Razmisleki o moji hčerki, ki so bili zadnji poletni doma

"Poletni čas je vedno najboljše, kar bi lahko bilo" - Charles Bowden

Oh, poletni čas. Sezona, ki jo čakamo z bujnim pričakovanjem - dolgi dnevi, tople noči, bleščeči sončni zahodi.

Kot otrok nisem mogel dojeti, zakaj čas tako počasi teče, medtem ko sem čakal na najboljše tri mesece v letu, samo da bi izginil kot padajoča zvezda v zimski noči. V življenju sem se skušal stisniti v spomine – posnetek, ki ga je treba zadržati v skorajšnjem šolskem letu, ki je pred nami.

Zdaj ko sem mama, komaj imam časa za razmislek o tistih tišjih časih, še manj pa poskušam poustvariti tisto lažje obdobje za svoje otroke. Življenje je zasedeno. Urniki so nasprotujoči si. In ADHD je smešen zaradi dolgih, nestrukturiranih dni skupaj. Na koncu sem si zapustil upanje za preživetje letošnjega poletja, namesto da bi si prizadeval za popolnost, namočeno v škropljenje.

Ko je bil moj otrok mlajši, je bilo enostavno načrtovati dejavnosti in jo še naprej opravljati. jaz ustvaril urnik in se odločil, ali se ga bom držal –

in če smo se odpravili seveda, to ni bilo nič hudega. Bilo je zabavno samo branje skupaj in kasneje ponovno uprizarjanje prizorov iz knjige, plavanje v sosednjem bazenu, načrtovanje celodnevnih izletov in kuhanje večerje skupaj.

Sliši se popolno, kajne?

To so bili dnevi, ko sem imela nekaj nadzora nad otrokovim dnevom. Bila je odvisna od mene, uživala je v moji družbi in si morda dejansko želela preživeti čas z mano. Toda, kaj se zgodi čez nekaj kratkih let, ko nisi več "kul", da bi otrok raje preživel čas s prijatelji?

Kako si olajšate zabaven poletni oddih, ko vaš otrok še vedno potrebuje napotke, vendar vas ne želi nujno okoli? Poletno strukturiranje je bila moja največja težava, ko je hčerka postala neodvisna; evo, kako sem se soočil s preizkušnjami z njo. Koncept je preprost; trik je skrbnost.

Povezava je ključna

Dnevno se povežite na neki ravni, ali vaš otrok spozna, da jo potrebuje. Jess ima nekaj prijateljev in je sodelovala v nekaterih šolskih skupinah, ki so se srečevale čez poletje. Moral sem najti način, kako se umestiti v njen že zaseden koledar. To je pomenilo, da se dotaknete baze prek besedilnih sporočil in klicev po mobilnih telefonih, delite pozitivne in dvignite misli, tudi če rečejo, da jih ne potrebujejo. Včasih bi besedilo samo rekel: "Hej, včeraj sem vas rad gledal, kako igrate kitaro!"

Vsak teden določite filmsko noč in dovolite otroku, da se sam odloči, kaj bo gledal. Negujete tiste spomine branja otroku, ko je bil mlajši; nadaljujte s to tradicijo, tako da zdaj uživate v "knjigah" prek filmske različice. Pogovorite se o zapletu, pogovorite se o likih in prizorih, razpravljajte, ali je bil film ali knjiga boljši. Jejte pico in kokice. Sprostite se in uživajte v otrokovi družbi.

Bodite aktivni skupaj. Je vaš otrok v poletnih mesecih aktiven v športu? Ali se rada igra na plezanje ali igra Ultimate Frizbi? Bi se ji lahko pridružili za zabaven tek? Kolo za sladkorno bolezen? Tedenski sprehodi? Uro joge ali zumba skupaj v telovadnici? Vsi vemo, kakšne so prednosti zdravega aktivnega življenjskega sloga in če imate nekaj poletja načrtovano poleti, je odlična aktivnost pri določanju ciljev in povezovanju.

Poletna služba? Nismo še bili tam, čeprav je Jess tedensko varula družinske prijatelje. Resnično, hčerka je zaradi tesnobe preprečila uspešno opravljanje poletnega dela. Iskali smo prostovoljne dejavnosti, ki so se nanašale na njene interese in koristile tako skupnosti kot sebi. Biti prostovoljka je Jessu pomagala na toliko načinov, vključno s povečano samopodobo, zmanjšanim stresom (kažejo raziskave prostovoljstvo lahko zmanjša tvegano vedenje, kot sta zloraba substanc in kajenje), in nove spretnosti, ki jih lahko dodajo na prihajajoči fakulteti aplikacije.

V prizadevanju za zmanjšanje lastnega stresa in tesnobe sem se lansko poletje začel učiti meditacije in uporabe eteričnih olj. Preden sem to vedel, sva z Jess gledala DVD-ove z poukom in skupaj ustvarjala aromaterapijske sveče. Povezali smo se.

In zahvaljujoč tej povezavi z Jess, lahko iskreno rečem, da se veselim njenega prejšnjega poletja tukaj na domov, preden se jeseni odpravijo na fakulteto, kar bom prepričan, bo prinesel nov nabor izzivov in veselja. Dnevi slave so, kaže, prav zdaj.

Posodobljeno 21. septembra 2017