Ne potrebujem lažne nade ali fantazije: okrevanje duševnega zdravja

Večino dni se počutim, kot da se lomim in vstopim v iskanje kraja, ki ga imam. Narcisoidna fantazija? Inverzni odsev vseh bolečin, ki sem jih obdržal na ledu... Deli zgodbe, ki se jih nadeja, bodo kmalu pozabljeni in neverjetno verjetni, da se bodo uresničili.

Življenje s tesnobo: nadzor?

Svoje življenje lahko podpiram z najrazličnejšimi znanji CBT, vendar ne morem napovedati, kdaj ali kaj bo dobro; Lahko grem mimo anksioznost vendar se ne morem zanašati na ta občutek.

Ali lahko?

Dejstvo je, da ne vem kaj okrevanje duševnega zdravja bi bilo videti, ker me tisto, kar se mi zdi bližje nebu, zdrobi, kot pa da preprosto pade. Kot da bi mi morali biti odvzeti vsi privilegiji in zaprti v obleki za biološko nevarnost.

Duševna bolezen: pol zgodovine

Svet je poln deklet in fantov z zlatimi lasmi. Goli so v revijah, na TV zaslonih, panojih, v naših hrepenenjih in sanjah.

Torej včasih me ljudje gledajo in bodo rekli, stvari pomenijo: Ne pomaga sama, kajne? Lahko bi šlo bolje. Prostor za izboljšave. Šibka. Čudno.

Primerjalno sem prepričan, da je to res; Če me primerjajo z zlatomlasim dekletom, nisem.

Mogoče bi mi zmanjkalo možnosti, morda obstajajo stvari, ki si jih ne predstavljate, živeti v moji glavi? Mogoče si želim samo to, kar se zdi, da imajo Jonesesi in ne vem, kako priti do tja. Tesnobno. Sam. Ker ne morete povedati, kaj se mi dogaja, in ste nehali poslušati "primerjalno".

Samo mislim, da je to ena od ureditev sodobne družbe. Kaj se zgodi naprej in kaj prej - Tako redko se izpolni.

Ljudje izpolnijo praznine na podlagi tega, kar že vedo, ali tistega, kar bi raje videli. Za vse je lažje. Kar se ne vidi, ne more biti tako slabo, kajne?

Duševna bolezen se redko sliši

Duševno zdravje se redko opazi

Odraščamo v misli, da obstajajo, ti zlatolaski fantje in dekleta. Da so popolnoma popolni, tudi ko nas tiho ubijejo in nam zdrsnejo, ker gledamo predolgo.

Dolgo sem razmišljal, da bi lahko postal najboljša Barbie v šopku in to bi bilo dovolj, da me vrnem z roba. Tako tudi deluje, kajne? Če smo dobri majhni otroci, nam ne bo kos las. Umirajo vedno tako izvrstno.

Čakamo, kaj bo sledilo, ne da bi razumeli, kako smo prišli sem ali kaj nas sploh splača varčevati.

Anksioznost: fantazije ne potrebujem

Potrebujem več kot najboljšo tabletko v šarži. Potrebujem več kot dobro oglaševanje in prodajno predstavo od negovane stopnje Harvarda z zmožnostjo, da mi reče iste stvari, kot je povedal sam, da spim.

Ne morem nadaljevati in se nikoli ne bom odlepil, razen če bom začel odsekati fantazije, ki mi stojijo na poti.

Nehajte tesnobo

Nočem ostati ujet v neznanca. Potrebujem snov in dejstvo: črtati plasti tega, kar sem lahko, - ideje, ki me polnijo, dokler lahko komaj pomisli, kaj šele premakni se, ker popoln ni popoln, če ne moreš priti tja s tem, kar že so.

Ker panika mi preveč odvzame.

Tablete, pijače, terapije - zgodbe drugih ljudi - niso isto občutekzagotovo. Mogoče pa se bom iz zgodovine še kaj naučil: moja zgodovina.

Mogoče bom presegel embalažo in obljube 60-dnevno jamstvo brez tesnobe?

Kje se mi zdi zdravljenje tesnobe resnično se začne.