Sovražim tesnobo! Fiziologija stresa
Stres anksiozne motnje lahko zasuka tkanino življenja; Ne morem videti tako, kot sem to storil, preden sem se postavil v "živčno stanje". To ni prestrašenost ali ne verjemite. To ni gledališko mojstrovino. Nisem dobil PTSP od gledanja preveč epizod Twilight Zone.
Vendar živim svoje življenje za vsak slučaj
To sem ugotovil: živem od stresa. Slučajno funkcioniram na ta način, saj mi je kot zrak. Živim na tem predolgo: osnovno stanje uma, ki gre zraven tesnoba in post travmatični stres.
Anksioznost in PTSP: Bobni čevlji v noči
Anksiozne motnje vključujejo vrsto stresa, ki ga ne skrbijo rokiali najemnina za naslednji mesec; Takšnega, ki pomeni, da sem barikadiral vrata, ko spim, za vsak slučaj.
Frustrirajoče, skoraj nerazumno neracionalno, je to vrsta stresa, s katerim se ne morete boriti, saj boj zaradi tega postane slabši, večji in boljši pri svojem delu. Kar me ščiti, obenem pa noro. Samo, nisem nor. Bojim se iz resničnih razlogov, vendar to v resnici ni bistvo.
Nič o anksiozni motnji ni povprečno
Ena napaka, ki jo ljudje pogosto počnejo, tudi ljudje z anksiozno motnjo, je upoštevanje ravni anksioznost s katerimi se ukvarjajo kot primerljive z drugimi stvarmi v življenju. Anksiozne motnje se ne skladajo z referenčnimi lestvicami, prav tako ne s kartami.
Anksiozna motnja ni samo kumulativni stres, je sestavljen stres. In to je približno tako kot vsakdanje življenje, kot če se peljete z vlakom, da preživite nesrečo.
Fiziologijo tesnobe je skoraj nemogoče premagati
Anksiozne motnje izvirajo iz hipersenzibilizacije možganov plazilcev. Poleg zavedanja amigdala in hipokampus prevzameta odgovornost: boj, beg ali zamrznitev. V zavest se je katapultiral starodavni prvinski strah, lociral rakete na mojih čelnih režnjah, dokler se niso umaknili.
Centri strahu mojega uma vodijo predstavo.
Lahko je olajšanje, če vemo, da je ta del razloga Počutim se ujeto zaradi svoje tesnobne motnje je zato, ker je ta občutek natančen; Verjetno imam boljše možnosti, da dobim na loteriji, kot če premagam čisto fiziologijo post travmatičnega stresa.
Globoko v mojih možganih, znotraj signalov, ki streljajo med nevrone, znotraj struktur vsake celice, je zver. V preteklih letih bi rekli, da me je obsedel demon in me požgal na lomah. Potem se spet nagibam k divjanju, tako da bi verjetno vseeno to storili.
Anksioznost ni samo stres
To je največji dar matere narave: nagon preživetja. Toda tako kot katera koli druga sila narave je lahko nevarna, nenadzorovana.
Stopnja stresa, s katero živi večina ljudi, je razmeroma primerna - na splošno se lahko prilagaja ciljem, ambicijam in željam. Naklonil se bo volji, z zadostno voljo; Stres anksiozne motnje ne bi mogel ugotoviti, koliko bom imel. Ima velik rdeči gumb za preglasitev in že ob najmanjši provokaciji sem prenehal dvomiti v njegovo pripravljenost na to.
