Kaj je naslednje? Zdravljenje tesnobe 2011

Potem ko sem naredil stvar sprostitve, se usesel v nov dan ali novo leto (pride! že ??), včasih se bom počutil, kot da sem samo ostal visi. Se sprašujete, kaj je potem v kakšnem čudnem stanju okončine, ki ga ni niti tukaj niti tam. Ne ravno kjerkoli.

In resno, kaj sledi? Danes. Jutri. Naslednje leto.

Živite v trenutku: to je edino, ki ga imate

Če se to sliši malce novoveško - je. Prav tako se je lepo držati sanj. In to ni vse bik: nekateri koristni biki.

Vržem ga tja z mešanico nasveti za obvladovanje tesnobe in triki. Nekaj ​​se drži. Samo toliko, da me opomni, da vse v zmernosti deluje. Če boste naredili, da deluje.

To je težki del. Ena stvar je, kako vedeti, kako se spoprijeti, in povsem drugo, da imam poizkus, kako jih učinkovito uporabljati v življenju. Z zdravljenjem tesnobe se lahko počutite tako, kot dva koraka naprej, en korak nazaj.

Nekaj ​​na splošno modrih ljudi, ki sem jih srečal na poti, je omenilo stvari, ki so podobne -

"Svet je takšen, kot misliš, da je."

V smislu duševno zdravje

, to je bolj ali manj res. Večino dni manj - moja sposobnost izvajanja občutkov je lahko nekoliko nizka, toda mislim, da menim, da je dovolj, da me spodbudi na poti.

Kaj misliš? Je mali bik tako visoko ceno plačati, če deluje, občasno?

Dokler mi ne bo oviral poti. In mislim, da to resnično dosega veliko ljudi.

Mislim, da je novodobno gibanje za samopomoč tako v primerjavi s prehransko industrijo, da ljudem pogosto ne pušča ničesar razen ideje o zdravilu. Ko razmišljaš o tem, to ni veliko.

Poskusil sem knjige o samopomoči in kaj ne, in oni imajo svoje mesto. Kot sem rekel: Včasih gre za bika daleč. Kljub temu moram odmerke odmerjati precej previdno. Pazi na veliko sliko, ki je okrevanje od PTSP-ja in depresijein vodenje tega.

To je stvar perspektive.

Namesto da bi jo-yoing med najnovejšimi, največjimi pozitivnimi terapijami za samoizpolnjevanje duha in telesa in pomlajevanja, ki obljubljajo tisto, česar zavestno ne morejo doseči: trajni rezultati.

Želite vedeti, od kod prihaja stabilnost?

Kako mirnost postane del vašega vsakdana?

To se lotite z arzenalom znanja, tovornjakom orodij in več kot nekaj spretnosti in podpor, ki jih nudi toliko ljudi in teorij, upanj in praks.

Razumnost ni sezonska

V naslednji izdaji časopisa New Scientist ni na voljo, prav tako ne sede na polici s knjigami s podobnimi temami, ki nagovarjajo moč pozitivne misli, osebne izbire in težnje psihologija. Ta stvar je sodo pop psihologije

- Okusno je. Hitro boste spodbudili. Včasih je to samo zame, vendar to ni odgovor. In to zagotovo ni pot ozdravi tesnobo ali depresijo.

Naj bo leto 2011 leto, v katerem najdete orodja in opore zdravite tesnobo.
Srečno novo leto, vsi!