Stigma duševnega zdravja vpliva na razpoloženje in odnose

Kadar imajo ljudje napačne predstave o tistih, ki trpijo zaradi vprašanja duševnega zdravja, lahko na razpoloženje in odnose vpliva ta stigma duševnega zdravja (Nesporazumi lahko prispevajo k stigmi duševnega zdravja). Na razpoloženje vpliva stigma duševnega zdravja, ker ko dovolite, da te lažne ideje vplivajo na vas, boste pogosto imeli slabo samopodobo, kar lahko privede do drugih učinkov, kot je izolacija. Izolacija je eden najhujših delov duševnih bolezni in ko ostaneš notri in se zapreš pred svetom, je prva stvar, na katero je treba vplivati, odnosi, ki lahko nato pripeljejo do slabega razpoloženja ali ga povišajo.

Razbijati mite o stigmi, da bi pomagali razpoloženjem in odnosom trpečih

Pomembno je zavzemanje stigme duševnega zdravja drugih, ki imajo lažne predstave o duševnih boleznih (Kampanja za duševno zdravje). Pomembno je ne samo za ljudi, ki imajo duševno bolezen, ampak tudi za tiste, ki želijo, da se odnos spremeni, da bi več ljudi lahko dobilo pomoč, ki jo potrebujejo za premagovanje svojih duševnih bolezni. Negativne učinke stigme duševnega zdravja, vključno s slabim razpoloženjem in težavami v odnosih, je mogoče učinkovito zmanjšati s spremembo odnosa javnosti.

Ta sprememba odnosa je tista, ki jo mora usvojiti vsak, ker veliko ljudi skriva svoje duševne bolezni zaradi stigme, zato nihče v resnici ne ve, koliko ljudi trpi v tišini. Ko se bodo ljudje postavili za tiste, ki trpijo, in jim poskušajo pomagati, se bodo stvari spremenile na bolje (Podpora duševno bolnim: najboljše reči). To se lahko zgodi bodisi, če spregovorimo, ko nekdo sliši stigmatizirajoče mite ljudje, ki so duševno bolni, so nevarni ali da so tisti, ki imajo duševno bolezen in so na invalidnosti, samo leni (Mogoče nisem len: Mogoče sem samo bolan).

Odnos lahko spremenite tudi s sprejemanjem in spodbujanjem ljudi, ki jih poznate in imajo duševno bolezen (Kako pomagati nekomu z duševno boleznijo). Ljudje, ki imajo duševno bolezen, potrebujejo prijateljstvo in skrb prav toliko kot vsi, in spreminjanje stigme ena oseba naenkrat je eden najboljših načinov za začetek.

Poišči Leifa naprej Twitter, Facebook, Google+ in naprej njegov blog.