Depresija je del mojega življenja že od 12. leta in včasih se mi zdi, da sem v knjigi slišal vsak mit o depresiji. Na žalost je veliko mitov o depresiji razširjena, ker se ohranjajo v medijih in včasih celo vplivajo na naše ljubljene. Naučitev uglaševanja mitov o depresiji mi je pomagala bolj raz...
Nadaljujte Z BranjemVeščine preživetja družinskih dram in duševnih bolezni se mi zdijo ključne. Nekatere družine so preproste, druge pa se lahko počutijo nerede. Moja družina je slednja. Boj med družino se počuti kot pravilo (Strupeni odnosi: ukvarjanje z ljudmi, ki imajo težave). Soočanje z družinsko dramo in dušev...
Nadaljujte Z BranjemNašel sem tri televizijske oddaje, ki mi pomagajo pri soočanju z depresijo. Televizija lahko ustvari način, kako se rešiti depresije, in nenavadno se mi zdi, da iščem like, ki se srečujejo z okoliščinami, podobnimi mojim. (Med gledanjem depresije gledanje televizije med gledanjem morda ni tako do...
Nadaljujte Z BranjemVelik del mojih izkušenj z anksioznostjo je povezan, saj vem, da nimam nadzora in me je strah pred nestabilnostjo. Čeprav vem, da ne morem nadzirati vsega, te tehnike spoprijemanja za oba racionalni in iracionalni strahovi so mi pomagali izogniti se tesnobi. Tega, kar me je naučila terapija, je, ...
Nadaljujte Z BranjemKatastrofalne misli in prepoznavanje katastrofalnih misli so bile vedno pomemben del tesnobe, ki jo doživljam (Soočanje s katastrofalnim razmišljanjem in tesnobo). Na začetku sem mislil, da mi bo predstavljanje vseh teh groznih stvari omogočilo, da jih načrtujem in kot rezultat nadziram. Naučiti ...
Nadaljujte Z BranjemKo sem prvič ugotovil, da ga imam, se mi pogovor o depresiji ni zdel možnost. Zdelo se mi je umazana skrivnost, ki jo moram odmakniti. Rekli so mi, naj ne jočem tolikokrat, da me je bilo vsakič sram. Včasih še vedno počnem (Simptomi depresije - enostavno odtrgati). Na srečo se učim biti odprta in...
Nadaljujte Z Branjem
Živjo, jaz sem Roger in rad bi vam povedal nekaj stvari o sebi. Sem 63-letnik, ki se z računalnik...
Nisem nameraval narediti tretjega dela te serije, vendar je tožba v Indiani samo postala pomembna...
Ne vem za tvoj vrat iz gozda, ampak moje je dobesedno cvetenje z znaki pomladi. Drevesa se odriva...