Televizijske oddaje, ki mi pomagajo pri soočanju z depresijo
Našel sem tri televizijske oddaje, ki mi pomagajo pri soočanju z depresijo. Televizija lahko ustvari način, kako se rešiti depresije, in nenavadno se mi zdi, da iščem like, ki se srečujejo z okoliščinami, podobnimi mojim. (Med gledanjem depresije gledanje televizije med gledanjem morda ni tako dobra ideja, čeprav)
Obvladovanje depresije s pomočjo mojih najljubših televizijskih oddaj
Ko se počutim depresivno, na televiziji najdem enostransko povezavo. Presenetljivo je, da mi je to pomagalo soočiti se z depresijo na načine, ki jih nikoli nisem mogel predvideti. Te tri televizijske oddaje mi pomagajo pri soočanju z depresijo.
'Šest noga pod'
Ne vem, kolikokrat sem jih gledal Šest stopala podampak vem, da sem se v nekem trenutku lahko poistovetil z vsakim glavnim junakom v oddaji. Nikoli nisem vedel, da gledam ljudi na ekran spoprijeti se z žalostjo lahko bi bil tako močan, toda gledanje faz okrevanja po nekaterih najtežjih vprašanjih mi je pomagalo odgovoriti na nekatera vprašanja. Claireina najstniška neuporabnost, Brendina depresija, Davidova negotovost in Ruthin boj za premagovanje njene pokončne narave so vse stvari, s katerimi se tudi spopadam.
'Razsvetljeni'
Razsvetljeni je bila kratkotrajna televizijska oddaja, ki mi je pomagala pri soočanju z depresijo, vendar sem jo ljubil dve sezoni, ko je obstajal. Amy je tako enostavno povezati s svojo samouničevalno naravo, zato se mnogi drugi liki spopadajo s svojimi lastnimi težavami, kot so zasvojenost in žalost. Amy je bila z diagnozo bipolarne motnje in išče samopomoč na čim več načinov, tudi če se ne uresničijo. Razsvetljeni pokazal mi je, da včasih življenje zaide v nenavadne in neznane zasuke, ki nas lahko sčasoma vodijo po poti pozitivnosti.
'Dvojni vrh'
Dale Cooper iz Dvojni vrh slava je bil eden najvplivnejših likov zame. V enem prizoru Cooper pove šerifu skrivnostnega mesta Twin Peaks, da bi ga morali podarite si darilo vsak dan, tudi če je majhen. Danes se to prevaja v koncept samooskrbe. Darilo je lahko skodelica kave zjutraj ali nekaj časa samo za branje ob koncu noči. Soočanje z depresijo mi je toliko lažje, ko si vzamem čas za spopadanje z njim, kot pa da ga potisnem stran. Dvojni vrh počuti se kot tolažilni prijatelj.
Spodaj si oglejte moj videoposnetek o lekcijah, ki sem jih o depresiji izvedel s televizije. Nato mi sporočite, katere TV oddaje gledate, ko potrebujete pomoč pri obvladovanju depresije.
