1. Ozrite svoj vidni vidMedtem ko ste za mizo, imejte pred sabo samo tisto, kar delate. Vse ostalo spravite iz svojega vidnega polja.- Sandy Maynard, ADDitude je trener na klic2. Sporočite si sporočiloČe se morate zapenjati in delo na raziskovalnem prispevku nekaj ur napišite sporočilo in ga obja...
Nadaljujte Z BranjemPotrebujete večjo produktivnost? Ali se mučite? opraviti kakršno koli delo nasploh? Motnja primanjkljaja pozornosti (ADHD ali ADD) lahko dela težko, je res. Če se vam je zdrsnil, poskusite z najboljšimi nasveti za kariero, da v nobenem trenutku očistite svojo nabiralnico.1. Pojdite skozi svojo ko...
Nadaljujte Z BranjemNa poslovnih srečanjih se Sarah počuti, kot da se ne ujema. Ona se bori za spremljajte pogovore, ima težave pri preprečevanju nezaželenih zvokov, sodeluje le redko in se na koncu spopade in ni prepričan o povedanem.Sam po drugi strani sebe smatra za zelo socialnega. Rad se pogovarja s svojo skupi...
Nadaljujte Z BranjemŠaljivo pripomnimo, da lahko v delovnem okolju vedno "opazimo DODATNIKE", ker so oni tisti, katerih noge bobijo, katerih telesa se nenehno premikajo na svojih stolih ali ki večkrat zapustijo sobo na pijači ali izletu v počivalnik.Resnica je, da je hiperaktivnost, ki je pogosta pri številnih ljude...
Nadaljujte Z BranjemADHD ljudje imajo toliko informacij se jim vrti v glavah da se težko odločijo, kateri podatek prej dobi pred vrati. Vse se zdi nujno in pomembno, toda vašemu prijatelju ali pogovornemu kolegu je to lahko zmedeno.Rešitev je zapletena, vendar obvladljiva. Najprej, ko zagledate zastekljen videz zmed...
Nadaljujte Z Branjem1. Odvrnite napetost. V službi imejte stresne kroglice v pisalnem predalu. Tisti z zvončico so dobri za tiste, ki potrebujejo slušno stimulacijo.2. Igraj footsie. Za mizo shranite valjčke za noge (zunaj pogleda), da lahko stopalom omogočite sproščujočo masažo.3. Zaženite datoteko kudos. Opombe, k...
Nadaljujte Z BranjemVšeč vam je vaše delo in ga želite dobro opraviti. Ne želite tvegati, da bi bili odpuščeni v tej težki ekonomiji, tako da pustite, da se vaši simptomi ADHD-ja kar najbolje počutijo. Ključ do uspeha pri delu je prilagajanje delovnih navad tako, da izkoristijo svoje močne točke, hkrati pa zmanjšati...
Nadaljujte Z BranjemČe ste se pripravljeni povzpeti po korporativni lestvici, vendar čutite, da je nekdo strgal korake do uspeha iz priročnika vašega podjetja, ne skrbite. Odrasli z motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD ali ADD) pogosto srečujemo odlašanjeTežave s komunikacijo in organizacijo so pok...
Nadaljujte Z BranjemSe spomnite, ko ste bili v šoli in je bil čas za poročanje s kartami? Anksioznost pogosto trdo in hitro.Na enak način lahko ocena uspešnosti na delovnem mestu povzroči strah in tresenje pri odraslih z ADHD - zlasti v tej ekonomiji, ko zmanjšuje se število delovnih mest v porastu. Kaj lahko torej ...
Nadaljujte Z BranjemNajboljši časi do očistite mizo so med projekti (en projekt odložijo pred začetkom drugega) in ob koncu dneva. Za to dobro delujejo zlaganje pladnjev - zajemite vse papirje za aktivni projekt in jih začasno zložite v enega od pladnjev. Pladnji razporedite navpično, ne vodoravno, čez mizo. Po konc...
Nadaljujte Z Branjem
Nataša, presenečena sem bila, ko sem ugotovila, da je ta objava tako neverjetno negativna.Žal mi ...
Obvezno igranje video iger je sodobna psihološka motnja. Preberite si, kako se lahko starši doma ...
Vsak dan se srečujem z nekaj ljudmi, ki so za opis svojega obnašanja in mojega vedenja uporabljal...