Poklicni nasveti za odrasle z ADHD: Ocenjevanje uspešnosti pri delu

Se spomnite, ko ste bili v šoli in je bil čas za poročanje s kartami? Anksioznost pogosto trdo in hitro.

Na enak način lahko ocena uspešnosti na delovnem mestu povzroči strah in tresenje pri odraslih z ADHD - zlasti v tej ekonomiji, ko zmanjšuje se število delovnih mest v porastu. Kaj lahko torej storite, da ne samo preživite oceno uspešnosti, ampak tudi za sijaj? Tu je nekaj nasvetov:

Pred oceno

• Izvlecite preteklo oceno če je na voljo in se prepričajte, da ste delali na območjih, za katera so bila označena, da jih je treba izboljšati. To bo pokazalo vaše dovzetnost za povratne informacije.

• Pridobite trenutno kopijo orodja za ocenjevanje po kateri se boste merili. Vaš kadrovski urad bi moral imeti kopijo. Težko je biti uspešen, če ne veš, kako se ocenjuješ za uspeh.

• Naredite svojo oceno čim bolj objektivno. Opišite svoje prednosti in področja, na katerih se morate izboljšati.

• Tokrat ponovite ocenjevanje z vidika svojega ocenjevalca. Kaj mislite, da bo rekel?

• Vsako področje, ki ga je treba izboljšati, rešite težave.
  instagram viewer
  Tako, če se pojavijo v času ocenjevanja, ste že pripravljeni. Odprti ste za idejo, da se je treba nekaj izboljšati in že ste začeli razmišljati o ukrepih, s katerimi bi odpravili problematično področje. Delodajalci na splošno cenijo v prihodnost usmerjene ljudi s sposobnostmi reševanja problemov.

Med ocenjevanjem

• Pojdite v sejo za povratne informacije z odprtim umom in kontroliran jezik. Uprite se želji po prepiru. Delodajalci običajno spoštujejo delavce, ki so dovzetni in odprti za povratne informacije.

• Vprašajte za pojasnilo če ne »razumete«, kaj je težava, da boste lahko v celoti razumeli vprašanja, ki vas skrbijo.

• Če je ocenjevalec spregledal vaše prednosti, jih navedite skupaj s konkretnimi primeri.

• Če se še vedno ne strinjate z oceno, na miren način, ocenilec obvesti, da boš potreboval nekaj časa za razmislek na te podatke, preden odgovorite in da bi se radi ponovno srečali čez nekaj dni.

Po oceni

• Izkoristite dodatni čas za bodite resni pozorni na povratne informacije. Prosite sodelavce za pojasnilo.

• Če po nadaljnjem premisleku in zbiranju informacij ugotovite, da imate področja, za katera se niste zavedali, razviti strategijo za povečanje področij, ki jih je treba izboljšati. Morda boste želeli sodelovati s trenerjem ali svetovalcem v tem postopku. Sestanite se z ocenjevalcem in razpravljajte o svojih idejah, skupaj z nekaterim načrtom odgovornosti.

• Če se še vedno ne strinjate, sledite postopku pritožbe organizacije na miren in profesionalen način.

Zavedajte se, da ADHD pogosto predstavlja izzive na delovnem mestu. Včasih, morda bodo potrebne namestitve da bi vam pomagal delovati v svojih najboljših močeh. Veliko nastanitvenih enot se lahko postavi, ne da bi vam bilo treba razkriti svoj ADHD.

Včasih vam bo koristilo, da o svojem ADHD-ju na uradni način razpravljate s svojimi delodajalci, da vas bodo lahko zaščitili z ameriškim zakonom o invalidnosti. Vendar pa natančno razmislite o posledicah tega.

Tukaj upamo, da boste na naslednjo "poročilo kartice" prinesli domov veliko As-a!

Posodobljeno 31. marca 2017