PTSP in samomorilna ideja, samomor

Posttraumatska stresna motnja (PTSP) in samomorilna ideja sta povezana, in priznati moram, da sem se ta teden vrnila k razmišljanjem o koncu življenja. Ko življenje postane prenaporno, kot se mi dogaja v zadnjem času, je tako enostavno zdrsniti v razmišljanje, da bi bile stvari veliko lažje, če mi preprosto ne bi bilo treba več čutiti. Navsezadnje so me delodajalci obvestili, drugi medicinski sestri, s katerimi delam, pa, da bomo čez šest tednov brez zaposlitve. Vsi smo ostali v skrajnem šoku.

Po objavi sem se zatekel v svojo običajno samomorilno idejo: spiralo navzdol negativne misli povezan z mojo travmatično otroštvo. Takoj sem prešel v stanje brezupnosti in nemoči. Nenadoma sem bila deklica, ki je samo hotela umreti. Takoj mi je samomorilna misel na PTSP povedala, da je edini izhod trajni pobeg.

Razmerje med PTSP, samomorilno idejo in samomorom

Študije so pokazale močno povezavo med PTSP in samomorom, zlasti pri odraslih preživelih otroška spolna in fizična zloraba. To bi lahko bilo posledica učinka

Simptomi PTSP, depresija, ki pogosto preživi skupaj s PTSP ali pomanjkanje čustvene regulacije pri preživelih v travmi.

Če doživite hude travme, vam lahko manjka impulzni nadzor. PTSP povzroči, da vaši možgani preidejo v prekomerno reakcijo in preprečujejo jasno razmišljanje, ko se srečujete z novimi grožnjami. To lahko privede do skrajnega razmišljanja in prepričanja, da je samomor odgovor.

Obvladovanje samomorilne zamisli pri PTSP

Če se znajdeš ukvarjanje s samomorilnimi mislimi, pomembno je narediti korake, ki bodo motili vaš impulziven miselni proces. Ne glede na to, kako neprijetne stvari se zdijo, so po vašem mnenju začasne, druge rešitve obstajajo, vendar jih trenutno morda ne boste mogli videti. Poiščite pomoč pri terapevtu, pokličite telefon za samomor ali se obrnite na prijatelja. Pogosto v tem intenzivnem času potrebujemo nekoga drugega, ki bi nam pomagal videti jasno.

Resnica moje situacije je, da čeprav sem zelo stresno izgubiti službo, sem medicinska sestra in obstaja veliko možnosti zame. V resnici moja situacija ni brezupna in nisem nemočna, vendar je bilo treba iti k svojemu terapevtu in jo slišati objektivne povratne informacije, ki mi bodo pomagale izbiti mojo instinktivno reakcijo, da želim trajno prenehati bolezen, ki sem jo bila občutek.

Ko vas čaka tako intenzivna bolečina, da se vam zdi edini izhod, da je samomor, se je enostavno ustaviti in umakniti iz sveta. Če nič drugega, ne pozabite, da ga, ko želite najmanj pomoči, najbolj potrebujete. Za vas se je vredno boriti. Dosezite tukaj: Telefonske številke za samomor.