Generacijska tišina prispeva k zapletenemu PTSP-ju

Generacijska tišina, ki obdaja kompleksno posttraumatsko stresno motnjo (kompleksni PTSP, pogosto skrajšana na C-PTSD) in zloraba, ki jo lahko povzroči, odrašča v fizičnem, duševnem oz čustveno nasilne družine še posebej težko ("Kaj je kompleksni PTSP [C-PTSD]?"). Ko vam družinski člani rečejo, da se morate samo ustaviti in sprejeti, da je tako, kot je družina, se lahko pustite, da se počutite brezupno in razbito. Ta odnos se prenaša iz roda v rod s pričakovanjem, da bo tudi naslednja generacija molčala. To je prekletstvo generacijske tišine in lahko nahrani zapleten PTSP, vendar je prekletstvo, ki ga lahko prekineš.

Vpliv generacijske tišine na kompleksni PTSP

Pred kratkim mi je ožji družinski prijatelj rekel, da meni, da je narobe, če se prekinem od družinskih članov, ki so bili do mene nasilni ("Ločevanje od verbalne zlorabe hipnoze MP3"). Predavala mi je predavanje o "krvi je debelejša od vode" in me obvestila, kako so edina družina, ki jo imam, in jih moram zaradi tega spoštovati.

Dolgo v pogovoru je bilo, da se mi je kompleksni PTSP vrtel. Obdržala sem

utripa nazaj do dogodkov, ki so bili grozljivi. Moj intenziven občutek sramu in občutek, da mi ni pomembno, da teče divjanje, ko me sproži, me je začelo prepričevati, da sem naredil nekaj zelo narobe v ko govorim proti moji zlorabi in stojim zase.

S to žensko sem poskušal trditi, da te nihče nima pravice zlorabljati in vsi imamo pravico odločiti, kaj je najboljše za naše življenje, vendar je samo vztrajala, da sem grozna zaradi izločitve svoje družine, ki je bila tam zaradi mene gor. Seveda so storili nekaj, kar se od odraslih pričakuje v družini z majhnimi otroki, toda člani moje družine so tudi otrokom storili stvari, ki so bile nezakonite in / ali duševne.

Ker je bil moj zapleteni PTSP med pogovorom tako aktiven, sem se začel ukvarjati s tem, kar govori, in občutil je več sramu kot kdaj koli prej. Začel sem verjeti, da sem grozen, ker sem hotel ozdravi od moje zlorabe in se zaščitim pred svojimi nasilniki. Ko sem končno lahko stopil stran od pogovora, sem lahko logični del mojih možganov videl, kako zelo je narobe.

Ne dovolite, da generacijska tišina nahrani vaš kompleksni PTSP

Ko se srečujete z družinskimi člani, ki vas želijo prepričati, da ste težava in ne nasilniki, se potrudite, da naredite korak nazaj. Če poskušate razložiti, kako se počutite glede tega, kar se vam je zgodilo, in nočejo nočejo niti začeti Če želite videti stvari z vaše perspektive, je najboljše, kar lahko naredite zase, da to ustavite pogovor.

Na žalost je nekaterim veliko lažje ohraniti družinske skrivnosti kot pa se soočiti z resnico. Da bi to storili, vas bodo poskušali sramotiti v molk. Kot družinska pajkovica, ki lovi tiste, ki se trudijo govoriti. Z generacijami se splet širi, ko je več družinskih članov ujetih v lastno tišino, prisiljeni živeti sami s posledicami zapletenega PTSP-a in dopuščati nadaljevanje generacijske zlorabe.

Kot preživeli zlorabe sem prepričan, da veste, kako težko se je soočiti s stvarmi, ki so se zgodile v vaši družini. Vendar ne morete prisiliti drugih, da vidijo resnico, če niso pripravljeni. Samo zato, ker morda niso pripravljeni, jim ne daje pravice, da vas sramujejo, ker se želite zdraviti in narediti korake, ki jih potrebujete za postavitev meja za zaščito. Tudi če te meje vključujejo zmanjšanje izpostavljenosti, ki jo imate do nekaterih družinskih članov.

Kri je lahko debelejša od vode, vendar kri lahko obarva in imate vso pravico, da se izognete krvi, ki obarva vaše življenje in prekine cikel generacijske tišine, ki je povezan s kompleksnim PTSP.