Samo stigma vpliva na zagovornike duševnega zdravja

Včasih celo zagovorniki duševnega zdravja trpijo samo-stigmo. Zagovorništvo je veliko več kot pa oko (Ključnega pomena je biti zagovornik za osebe z duševno boleznijo). Ne gre samo za vstajanje in izgovarjanje ali pisanje nekaterih besed in pričakovanje, da bodo vsi verjeli - gre tudi za življenje besed. Izziv, ki ga predstavlja zagovornik duševnega zdravja, je, da je to ustvari sliko ali pričakovanje, kako vas bodo ljudje videli. Samo stigma zagovornika duševnega zdravja je lahko težava.

Večina zagovornikov duševnega zdravja deli svoje osebne zgodbe in pogosteje oddaljena od bojev; Vem, da. Na več načinov je lažje spregovoriti o stvareh, o katerih sem imel možnost razmišljati, ker lahko to dam 20/20 jasnosti. Ko poskušam deliti svojo zgodbo o tem, kako sem premagal svoj boj, ko se nenadoma spet spopadam, se začnejo pojavljati samo stigmadoe (Življenje z duševno boleznijo in samo-stigmo).

Kako lastna stigma vpliva na moje zagovorništvo duševnega zdravja

Sam stigma se zame oblikuje v smislu zagovarjanja duševnega zdravja, tako da se počutim kot prevarant, ko se spet začnem spopadati. Ker tako močno poudarjam, kako dobro in polno življenje je možno, čeprav imam duševne bolezni, ko se boji vrnejo - pa naj gre za

To verjetno velja za vse, ki se spopadajo z duševno boleznijo. Mogoče ste se s prijatelji ali družino pogovarjali o tem, kako dobro ste se ukvarjali v zadnjem času, zato ko se vse spet vrne, postanete oklevajoči, da bi razbili to resničnost. Na žalost tako deluje duševna bolezen; pride in gre kot plima (Relapse: recidivi duševne bolezni in okrevanje).

Stiskalnost zagovornika duševnega zdravja

Samo zato, ker sem se naučil živeti srečno in zdravo življenje s svojimi duševnimi boleznimi, še ne pomeni, da so same bolezni same po sebi različne. Ne pomeni, da so nenadoma vsi sončni žarki in vrtnice in da se ne bodo nikoli vrnili ali da se nenadoma obnašajo drugače. Kot večina stvari v življenju, se tudi duševne bolezni pojavljajo v različnih stopnjah intenzivnosti in resnosti, kar vsem povzroča različne izzive (Slabi dnevi možganov in intenzivnost depresije).

Kot zagovornik duševnega zdravja vem, da bi moral sprejeti te različne stopnje in biti iskren in odprt do njih. Ena stvar, ki sem se je naučila iz pisanja o duševnem zdravju in delitve svoje osebne zgodbe, je, da ljudje ponavadi cenijo iskrenost. Težko se prepustimo, da smo ranljivi, vendar kaže, kako zelo smo ljudje, in daje resničen pogled na to, kako se počutimo.

Razrešitev samozaščite kot zagovornika duševnega zdravja je še en izziv sam po sebi, saj čeprav lahko izvira iz zunanjih vplivov, je tudi iz veliko notranjega dialoga. Od mojega depresija mi govori, da nisem nič dobrega ali moje tesnoba mi pravi, da sem neuspešna. To je zaradi katere od mojih duševnih bolezni, ki se celo nekoliko izvlečejo iz sebe in grozijo, da bom spet prevzela svoje delovanje.

In morda so to časi, ki bi jih moral odpirati najbolj ob upoštevanju enega najbolj škodljivih in smrtonosnih vidikov duševne bolezni je tišina.

Lauro lahko najdete na Twitter, Google+, Linkedin, Facebook in njen blog; glej tudi njeno knjigo, Projekt Dermatillomania: Zgodbe za našimi brazgotinami.

Laura Barton je pisateljica fikcije in ne-fikcije iz niagarske regije v Ontariu v Kanadi. Poišči jo Twitter, Facebook, Instagram, in Goodreads.