Potovanje skozi raka in sedem stopenj ozdravitve®
Onkolog deli izkušnje z zdravljenjem bolnikov z rakom in spozna, da je rak potovanje, ki ponuja tudi možnosti za ozdravitev in preobrazbo.
Kot medicinski onkolog sem bil počaščen, da sem lahko deloval kot zdravnik, vodnik in prijatelj na tisoče posameznikov z rakom in njihovih bližnjih. Mnogi junaški ljudje so me navdihnili in naučili, kako pogumno živeti ob velikih izzivih in neznanem.
Skozi ta proces sem razumel izkušnjo raka kot potovanje vzponi in padci, obdobja umirjanja in nemira ter izjemne priložnosti za ozdravitev in preobrazba. Vedno znova sem tudi videl, kakšne močne vloge imajo um, srce in duh pri vplivanju vsakega posameznika na njegovo pot skozi raka.
nadaljevanje zgodbe spodaj
Normalno in običajno je, da se zaradi diagnoze raka preplavi, kar lahko potrdi vsak, ki je doživel to izkušnjo. Na žalost še vedno ni normalno ali običajno, da bi posamezniki in družine sprejeli spretno, skladno in celovito pomoč pri krmarjenju po duševnih, čustvenih in duhovnih vidikih raka. Za mnoge je to boleča in tragično zamujena priložnost. A ni nujno, da je tako.
Skozi več let vodenja integrativnega rakavega centra so me večkrat vprašali: "Zdravnik, poleg zračenja, kemoterapije in kirurgije, kaj lahko še storim, da si pomagam? Kaj naj jem? Katere vitamine naj zaužijem? Katere alternativne terapije naj uporabim? "In "Kako se lahko spopadam z duševnimi, čustvenimi in duhovnimi izzivi, s katerimi se srečujem?"
V iskanju smiselnih in praktičnih odgovorov sem videl pomemben vzorec. Spoznal sem, da vsa vprašanja in pomisleki, s katerimi se srečujejo pacienti in njihovi ljubljeni, spadajo v eno od sedmih ločenih, vendar medsebojno povezanih področij raziskovanja in raziskovanja. Temu pravim Sedem ravni zdravljenja® in jih podrobno opišite v Potovanje skozi raka: ozdravitev in preoblikovanje celotne osebe. So močan vodnik za krmarjenje vseh vidikov potovanja z rakom, vključno z duševnimi, čustvenimi in duhovnimi ter fizičnimi.
Spodaj je na kratko povzetih sedem stopenj in nekaj praktičnih predlogov za njihovo uporabo takoj:
Prva stopnja:Izobraževanje in informiranje. Za doseganje najboljšega rezultata je pomembno razumevanje vaše zdravstvene oskrbe. Če se počutite jasno in samozavestno glede svoje nege, lahko umirite svoj um in povečate svojo sposobnost vstopa v globlje dimenzije zdravljenja. Poiščite izkušenega onkologa, ki mu zaupate in ki bo v celoti odgovoril na vaša vprašanja. Ne sprejemajte prenagljenih odločitev. Odločite se na podlagi znanja in razumevanja, ne na strahu.
2. stopnja:Povezava z drugimi. To je močna sestavina zdravljenja. Družinski člani lahko storijo le toliko. Poiščite dodatno podporo prijateljev, duhovščine in organizacij za samopomoč. Pridružite se skupini za podporo. Pogovorite se z drugimi, ki so se skozi rak usmerili na pot in našli pozitivne rešitve.
Tretja stopnja:Telo kot vrt. Konvencionalno zdravljenje ostaja temelj najnovejše oskrbe raka. Vendar pa dejavna vloga za nego telesa vključuje tudi dobro prehrano, vadbo, masažo, sprostitev in druge dopolnilne terapije. Te lahko negujejo in krepijo telo, umirjajo in pomirijo um ter poživijo srce in duha.
Četrta stopnja: Čustveno zdravljenje. Rak je lahko čustveni roler. Vsi vpleteni lahko doživijo občutke strahu, jeze, depresije in dvoma - pa tudi hvaležnost in ljubezen. Vodite dnevnik za raziskovanje in sprostitev vaših najbolj občutkov. Sodelujte s svetovalcem ali terapevtom. Ne zanemarjajte svojega čustvenega jaza.
Peta stopnja: Narava uma. Duševna tesnoba je pogosto še en del raka. Um lahko deluje za ali proti vam, odvisno od vaše osredotočenosti. Da se izognete preobremenjenosti, preučite svoje misli in prepričanja in preverite, ali vam služijo. Ko se strah in dvom zamenjata z jasnostjo in razumevanjem, se tesnoba pogosto zmanjša. Vprašaj se, "Kakšni so blagoslovi v mojem življenju? Za kaj sem resnično hvaležen? "
Šesta raven: ocena življenja. Zelo pooblaščen je, da odkrijete najgloblji smisel in namen svojega življenja, še posebej pred rakom. Odgovor na tri pomembna vprašanja vam lahko pomaga razjasniti prioritete in osvobodite ogromno časa, energije in virov za zdravljenje:
- Kakšen je smisel in namen mojega življenja?
- Kateri so moji najpomembnejši cilji za prihodnje leto?
- Kako si želim, da bi se me spomnili tisti, ki jih imam rad?
Sedma stopnja: Narava duha. Ni boljšega časa kot zdaj, da v celoti počastite in prevzamete svoje duhovno bistvo. To je vir ne le ljubezni, veselja in izpolnitve, ki jo vsi iščemo, ampak tudi fizičnega zdravljenja. Raziščite to z meditacijo, razmišljanjem, molitvijo, časom v naravi in deljenjem z ljubljenimi. Ne pozabite, da vaše telo potrebuje ljubezen in nego, vendar vaš um, srce in duh to potrebujejo in si tudi zaslužijo.
Copyright © 2006 Jeremy R. Geffen
Jeremy R. Geffen, dr. Med., FACP, je medicinski onkolog, ki je certificiran od upravnega odbora, znanstvenik Ameriškega kolegija zdravnikov in znan pionir na področju integrativne medicine in onkologije. Je ustanovitelj Geffen Visions International (www.geffenitions.com) in direktorja integrativne onkologije za zdravstveno varstvo P4 in Caring4Cancer.com. Je tudi avtor zelo cenjene knjige Potovanje skozi raka: ozdravitev in preoblikovanje celotne osebe (Three River Press, 2006) in avdio program Sedem ravni zdravljenja®.
Leta 1994 je v Vero Beachu, FL, ustanovil Geffen Cancer Center in Research Institute, ki ga je vodil do leta 2003. Bil je eden prvih centrov za raka v Združenih državah Amerike, ki je bil izrecno zasnovan za zagotavljanje delujočega modela resnično celostne, celovite oskrbe raka za enaindvajseto stoletje. Dr. Geffen predava široko in ponuja seminarje in predavanja o večdimenzionalnih vidikih medicine, dobrega počutja in življenja. Svetuje tudi organizacijam o integrativnih programih medicine in zdravljenja.
Naslednji: Članki: Kenosha
