Srečanja o odvzemu misofonije in odvisnosti: preveč hrupa

Za tiste, ki so okrevali od odvisnosti, ki imajo mizofonijo, je udeležba na srečanjih z okrevanjem polna zapletov. Pravijo, da »ustvarjalci srečanj to naredijo«, a kaj, ko celoten sestanek preživite obsedeno ob kavi, kajanju piškotov ali glasnem dihanju? Srečanje z misofonijo in odvisnostjo od odvisnosti je lahko težava (Občutljivost za hrup: Ko je svet preveč glasen).

Kaj je misofonija?

Mizofonija, znana tudi kot sindrom selektivne zvočne občutljivosti, je izpodbijani izraz
opisati ljudi, za katere določeni hrup povzroči, da človek reagira v besu, močni tesnobi in / ali paniki. Narava stanja (na primer, ali ga je treba obravnavati kot motnjo ali ne), njegove vzroke in učinkovitost Vse metode zdravljenja razpravljajo, sam izraz pa je v zadnjih nekaj letih vstopil v glavno zavest let. S tem vprašanjem se spopadam že od otroštva in to močno vpliva na moje življenje.

Za mizofonijo sem prvič slišal pri a 12-stopenjski program sestanek. Prispel sem na zelo gnečo in zasedli so vse sedeže. Ko sem ležal na vratih, me je ženska povabila, da sem se usedla, medtem ko se je premikala po sobi in sedla na tla. Takoj, ko sem sedel, je ženska, ki je sedla poleg mene, začela kukati na jabolko. jaz sem bil

preplavljen tesnoba in ni slišala nič drugega kot jabolčni žvečilni hrup, dokler ni bila končana. Po sestanku sem se zahvalil ženski, ki se je odpovedala sedežu zame. Povedala mi je, da se je hotela premakniti, ker je videla, da ženska izvleče jabolko in se želi pobegniti. Od tam mi je povedala, da imam mizofonijo, izraz, za katerega nisem še nikoli slišala. Po dvajsetih letih agonije, jeze, kaznovanja in krivde je bilo vedenje, da so tam zunaj drugi ljudje, kot sem jaz, resnično preboj.

Boj z misofonijo na srečanjih za oživitev odvisnosti

Odkar sem se predstavil programi za obnovitev “ sestanki, zaskrbljen sem bil, kako bi ohranil udeležbo na njih. Skrajna tesnoba, ki jo doživljam zaradi določenih zvokov, je pravzaprav nekaj, zaradi česar sem spil na pijačo. Vsakodnevni hrup je postal bolj močan z alkoholom v mojem sistemu. Toda pitje ni več možnost.

Na srečanjih je prisotno toliko sprožilcev mizofonije: kajenje v kavi, žvečenje dlesni in včasih celo govorjenje in dihanje. Dolga leta sem kleknil in se prisiljal, da sem sedel na sestankih, ki so mi povzročali veliko tesnobe, čeprav ne bi sprejel ničesar, kar bi bilo v skupni rabi. Nedavne spremembe urnika so pomenile, da se zdaj v glavnem udeležim opoldanskih sestankov, in ker ljudje na ta srečanja pogosto prinesejo kosila, se na teh srečanjih še posebej borim. Vem, da sem zaradi tega včasih videti tesnoben ali kot da sem na robu okvare, vendar si ne morem pomagati.

Kako se lahko misofonija udeležuje srečanj za oživitev odvisnosti?

Raztrgan sem, ker se želim udeležiti sestankov, vendar se želim čim več iz njih izvleči. Ko sem na robu, da kričim ali bežim iz sobe, nisem prepričan, da bi kaj dobil ali dal. Če rečem, ne nameravam nehati obiskovati sestankov. Moram pa narediti ukrepe za zmanjšanje tesnobe zase.

Nekatere stvari, ki mi pomagajo, da se udeležim obnovitvenih srečanj kot osebe z misofonijo, so:

• Poskusite se udeležiti srečanj, na katerih ljudje manj jedo (brez pomena sem, da sovražim, ko ljudje med sestanki predajajo prigrizke)
• Sedite v zadnji sobi (iz nekega razloga to pomaga)
• Po potrebi zapustite sestanek ali pa si oddahnite in se vrnite

Na trenutke sem celo nosil slušalke z nizkim belim šumom. Zavedam se, da nekateri to vidijo kot nesramno, vendar mislim, da če bi poznali mojo situacijo, ne bi imeli nič proti. Če hočejo, me lahko sprejmejo s seboj.

Ste kdo, ki se spopada z misofonijo in se udeležuje srečanj za obnovo? Kako se spopadate s tem? Prosimo, nadaljujte s spodnjim pogovorom, rad bi izvedel vaše izkušnje.

Kira Lesleyja najdete na www.kiralesley.com,Google+, Facebook in Twitter.