Verbalna zloraba: lažni boj

Ko sem slišal, da mi bivši mož govori, kaj mislim, delam ali čutim, se ponavadi moti. Narisal je sliko o meni, ki je bila tako daleč od moje resničnosti, da sem se mu zdelo nujno, da ga popravim; Nisem bila oseba, ki jo je opisal. Argument, ki je sledil, me je vedno pustil v solzah, bolečih in počutil sem se nerazumljenih, nerazumenih in brezupno najti intimnost s človekom, ki sem ga ljubil.

Spraševal sem se, zakaj se je poročil z mano, ko je menil, da sem tako sebična, spretna, bedna ženska. Pri 35 letih sem bila ista ženska, kot sem bila pri 20. Njegovo nenehno nabiranje nitk po mojih napakah (in moja pripravljenost, da se preizkusim, da vidim, ali ima prav), je praktično ustavilo moj osebni razvoj. Precej časa sem dvakrat preverjal, kdo sem, da nisem imel časa razmisliti, kdo bi rad.

Ženska, ki sem jo morda postala, če čustvene in verbalne zlorabe ne bi bile v življenju, bi me izgubila.

V redu sem s tem. Jeza nad tem, kar bi lahko bilo, bi samo pojedla mojo brezskrbnost in prepovedala tudi mojo prihodnjo rast.

Malo sem jezen nase, ker sem toliko časa preživel v življenju boj njega nad nič. Kdo sem, ni nič; toda njegove ideje o meni niso nič. Za koga pravi, da mi pomeni le sovražno energijo, ki bi jo lahko razblinil iz svoje psihe, če ne bi dal tako velikega pomena njegovim neumnim besedam.

Verbalni zlorabci manipulirajo z lažmi

Ko se prepiraš s svojim zlorabnikom, ali pogosto pomisliš, "O čem se prepiramo? Kaj se je začelo to? " Če je tako, ste lahko prepričani, da so laži tkale spletno mesto nad osrednjo težavo, da bi vas odvrnile od resnice.

En primer, ki mi zlahka pade na pamet, je, da me je moj zapustnik klical kurba. Zaradi tega bi se tako razburil! Vedel sem, da nisem tisto, kar je rekel, in naredil sem vse, kar je bilo v moji moči, da bi mu dokazal, kako se moti.

Medtem je moj zapustnik obiskal okrožje rdeče luči v Frankfurtu, ker je bil rojstni dan njegovega prijatelja. Dvakrat je izgubil poročni prstan, ker je prijateljem pomagal pobrati dekleta. Lagal je, da bi šel na kampiranje v Nebrasko in se zgodaj prišel domov, ker se je po poroki počutil krivo, ker je imel leto in pol zabavo. Pijano je mojemu zetu rekel, da sem "udaril v to" v zvezi s punco, za katero sem bil prepričan, da me je prevaral.

In vendar je bilo na vsakem koraku pomanjkanje moje zvestobe, moja narava je bila v vprašanju, jaz pa kurba. Dovolila sem, da žalitev mojega lika preglasi resnico. Snel se je s kljuke, ker je položil svoje grehe vame in jaz sem jih sprejel!

Nehajte se boriti in razmišljajte

Ko pozabite, o čem se prepirate, poslušajte za trenutek, da ugotovite, kdo napada. Bodite dovolj dolgo tiho, da se boste sami spomnili sprožilca te trditve. Kako daleč ste prišli od prvotne točke? Kaj ste rekli, da se je zdelo, da sproži njihov bes in kdaj so se stvari zmedle?

Predvidevam, da ste nekje v tistem trenutku, preden se je celo pekel zlomil, imeli prav glede nečesa. Moje drugo ugibanje je, da se zdaj na tem solznem, jeznem delu argumenta zagovarjate za nič.

Ničesar, kar zagovarjate, je vaš resnični jaz proti svoji zlorabljeni različici. Zamišljena različica vašega zlorabnika ne obstaja. Njegovo domišljeno prepričanje o tebi ni nič drugega kot sovražna energija - ni resnična. Nič se ni treba boriti.

Po drugi strani pa lahko vaš nasilec pravi, da stvari, za katere ve, da niso resnične! Vaš nasilnež vas morda namerno poškoduje, da bi vas odvrnil od resnice. Tudi v tem primeru se ni treba boriti.

Nehaj se boriti.

Preprosto se nehajte boriti.

Vaš zapustnik je izstopil iz resničnosti in stopil v svojo domišljijo, od njih pa se pričakujete, da se jim pridružite tam, kjer je zmagali bodo. Vedno bodo zmagali, ko vas bodo potegnili v svojo osebno nadomestno resničnost, ker je to njihovo zasebno ozemlje. Ne vlivajte se v njihovo domišljijo; če greste tja, se boste neskončno borili za nič.

Ostanite pri sebi. Bodite pozorni na lastne resnice. Zavrni, da verjameš njihovim lažem. Ostanite prisotni v svoji resničnosti. Nehaj se nič boriti.