Kako se soočiti s samomorilnim partnerjem

Opozorilo o sprožitvi: Ta objava vsebuje odkrito razpravo o samomoru.

Biti v zvezi s samomorilnim partnerjem je lahko čustveno obdavčljiv in zastrašujoč. Ta zapleten vzorec mojega zmenka je v tem, da imajo partnerji, ki sem jih imel najraje grozi samomor vsaj enkrat. Še vedno poskušam natančno ugotoviti, zakaj me privlačijo posamezniki, ki doživljajo takšne nemire. Mogoče zato, ker sem jih imel samomorilne ideje ko sem bil v srednji šoli in čutim, da me ti partnerji razumejo. Mogoče ne morem razdeliti socialne delavke v sebi, ko gre za zmenke, in želim poskusiti in "rešiti" vse, ki jih srečam. Ne glede na to, tukaj so stvari, za katere bi rad vedel, da sem imel samomorilskega partnerja.

Kaj storiti, če je vaš partner samomorilski

Zahtevajte, da poiščejo strokovno pomoč

Ko so moji nekdanji samomorilski partnerji grozili s samomorom, sem se počutil, kot da je moja odgovornost, da ponovno vnesem a volja do življenja. V mojih mislih sta se njuna življenja ujemala z vsem, kar sem rekla in naredila. Če ne bi prevzel njihovih telefonskih klicev, bi bil prepričan, da bom kriv, če jih bodo našli mrtve. Čeprav je glasno to glasno lahko boleče, je ključnega pomena, da svojemu partnerju sporočite, da ga sami ne morete rešiti; ki jo mora ta oseba

poiščite strokovno pomoč. Mislil sem, da lahko rešim partnerje, toda resnica je, da sem bil zelo nekvalificiran.

Prisluhnite svojemu partnerju in svojemu partnerju namenite prostor za pogovor

Obstaja pomanjkljivo prepričanje, da govorimo o samomoru s posamezniki, ki doživljajo ideje, je nevaren in jih lahko spodbudi, da si vzamejo življenje. Raziskave kažejo, da temu ni tako. Zato bodite tam, da poslušate svojega partnerja in se s to osebo pogovorite o tem, kako se počuti. Seveda bodite odprtega duha in ne potiskajte svojih sodb na partnerja. Morda ne razumete, kako se počuti vaš partner, vendar verjemite njemu ali njej in svoje občutke jemljite kot resnico.

Ne krivite sebe

Ne glede na to, kaj pravi vaš partner, je ključno, da ne krivite sebe in ne prevzemate odgovornosti za to, kako se vaš partner počuti. Pred približno šestimi leti se je moj dolgoletni partner prekinil z mano v petminutnem telefonskem klicu. V tem telefonskem klicu mi je rekel, da opusti fakulteto in da je zelo samomorilski. Prekinil je komunikacijo s skoraj vsemi prijatelji in mesece sem čutil, da je njegovo življenje moja odgovornost. Verjel sem, da bi bila moja krivda, če bi umrl. To prepričanje mi je močno tehtalo in povzročilo močan čustveni nemir.

Ko partnerjeva grožnja samomora preide v čustveno zlorabo

Čeprav sem temu trdno prepričan grožnje s samomorom je treba jemati resno, v mojem življenju so bili časi, ko so me te grožnje držale v lepljivih in čustveno nasilnih situacijah. Ko vaš partner grozi s samomorom, ko počnete nekaj, česar on ali ona ne odobrava, se to lahko hitro spremeni v obliko manipulacije. Nekoč sem se zmenjal z nekom, ki bi grozil, da se bo ubil, kadar bi poskušal končati zvezo. Posledično sem ostal v tej zvezi veliko dlje, kot je bilo zdravo zame. Če sumite, da vas partner morda manipulira na tak način, vas spodbujam, da poiščete strokovno podporo.

Če menite, da lahko poškodujete sebe ali nekoga drugega, takoj pokličite 9-1-1.

Za več informacij o samomoru glejte naše informacije, viri in podpora za samomor odsek. Za dodatno pomoč pri duševnem zdravju si oglejte našo številke za klic na duševnem zdravju in napotnice odsek.