Kako prepoznati čustveno nasilni odnos
Ali veste, kako prepoznati čustveno nasilne odnose? Ko naša družba razpravlja zloraba odnosov, pogosto se osredotočamo na bolj očitne oblike, kot so spolne zlorabe in fizična zloraba. To ni redkost za čustvena zloraba, ki lahko pogosto prevzame bolj subtilno obliko, da zdrsne neopaženo. Po mojih izkušnjah obstaja tudi obotavljanje priznati to obliko zlorabe in potrditi njen obstoj. Vendar pa je lahko biti s čustveno nadzorovanim in manipulativnim partnerjem dolgotrajne škodljive učinke na našo psiho. Zato je nujno, da prepoznate znake čustveno zlorabe odnosa, tudi vedno tako subtilnih, da boste morda v čustveno zlorabi.
Kako prepoznati čustveno nasilni odnos
Poiščite te stvari, da prepoznate čustveno zlorabljiv odnos:
- Iracionalno ljubosumje - Na začetku vašega čustveno nasilnega odnosa se stvari lahko odvijajo lepo, vendar bo sčasoma vaš partner začel nadzirati vas intenzivno ljubosumje. Morda si bo prizadeval, da bi to ljubosumje prikrit kot intenzivno nego in ljubezen do vas. Imel sem enega partnerja, ki bi glas povzdignil vame, kadar bi menil, da se lahko pogovarjam s svojim bivšim. Vendar je trdil, da me čuti tako globoko in me ni hotel izgubiti drugemu; zato me je uspešno prepričal, da je bilo njegovo vedenje upravičeno. postala sem prali možgane in spregledal to ljubosumje, ki ga je zmotil zaradi ljubezni. Tudi ko je ta partner rekel, da nikoli ne more biti z menoj dolgoročno, ker sem "ležeča kurba", sem še naprej opravičeval za njegova dejanja. Preprosto sem postal bolj odločen, da me ljubi, ker me je takrat prepričal, da ga nihče več ne bo.
- Odkrivanje krivde - Ko vas partner čustveno zlorabi, vas lahko začnejo kriviti ali celo plinska luč vas z manipulacijo, da dvomite v svojo razumnost in moralo. Ponovno, tako kot pri ljubosumju, lahko tudi vaš partner to vedenje prikrije kot ljubezen do vas. Neko noč sem bil na zabavi s svojim nagajivim partnerjem, ko je moj prijatelj poklical, da bi se ubil. Odstopil sem in sprejel ta klic, ko sem svojega prijatelja spopadel skozi njegovo krizo, dokler se ni počutil, kot da bi bil razmaščen in v varnem prostoru. Takoj, ko sem se odložil, je moj partner začel kričati na mene in trdil, da ga poskušam narediti ljubosumnega s pogovorom po telefonu z drugim moškim. Tudi ko so si drugi na zabavi ogledali, je moj partner še naprej kričal zaničevalce in me krivil. Počutila sem se, kot da nimam druge izbire, kot da se globoko opravičim.
- Občutki brezupnosti in ničvrednosti - Ko začnete sebe kriviti za način, kako vaš partner ravna z vami, občutke brezup in ničvrednost se lahko intenzivira. Morda boste celo začeli vse, kar vaš partner pove o vas, sprejeti kot dejstvo. Ko sem se družil s svojim nagajivim partnerjem, mi je rekel, naj se ubijem. Začel sem ponotranjati, kar je rekel, in verjeti, da ima prav. Spominjam se trenutka, ko mi je tako živo sporočil to sporočilo in ta spomin se občasno še vedno vtika v moje misli in nočne more. Bil je dan diplome moje sestre in namesto, da bi praznovala z družino, sem se zaprla v svojo sobo in strmela vase v ogledalo, preveč disociativno, da bi jokala.
Kljub vsem tem rdeče zastave, V tej zvezi sem ostal dlje, kot bi si želel priznati. Dejanje tega, da mi je možgan operelo možgane, v paru s partnerjem, ki mi nikoli ni položil rok, privedlo do moje nevednosti. Kljub temu pa se je treba zavedati, da lahko zloraba prevzame več oblik. Niso vsi nesrečni odnosi čustveno zlorabljeni odnosi, vendar sem se naučil, da lahko pogovor z drugimi in zanašanje na vaš črevesni nagon odpira oči, ali se zloraba dogaja. Kljub temu, kar te partner želi prepričati, si zaslužiš, da si srečen.
