Ključ do pojmov, okrajšav in nenavadnih besed

February 06, 2020 09:30 | Miscellanea
click fraud protection

Poglavje 4:

Pravzaprav lahko to poglavje štejemo za zgoščen predhodni uvod ali povzetek, ki ga je treba razumeti kot enoto samo po sebi. Zato vrstni red elementov, ki so v njem, ni abecedni. Po prvem branju ali brez njega vam bo služil kot kratek slovar.

Koncepti

  1. Osnovne čustvene strukture
  2. Program aktivacije
  3. Osnovno čustvo
  4. Ad hoc operativni programi
  5. Vnos ali podajanje
  6. Povratne informacije
  7. Občutek občutka
  8. Supra-program
  9. Čustveni nadprogram
  10. Trashy Supra-Program
  11. Socializacija
  12. Biofeedback
  13. Naravna povratna biofeed
  14. Osredotočenost Sensate
  15. Kognitivni procesi
  16. Subliminalno zaznavanje
  17. Cover-Program
    • 1.- Osnovne čustvene strukture so približno 15-20 nevro-bioloških struktur možganov. Njihove glavne komponente so nameščene v različnih delih "Limbičnega sistema", ki je arhaičen del možganov. Vsaka od teh struktur je relativno neodvisen del čustvenega sistema in je v vzajemnem odnosu s skoraj vsemi drugimi sistemi in podsistemi možganov in telesa.
      > Vsaka od osnovnih čustvenih struktur skrbi za nenehno presojo stanja posameznika glede na poseben vidik njegovega obstoja kot človeka in kot živega bitje. Trenutno ocenjevanje poteka v dejanskih, potencialnih in hipotetičnih okoliščinah in dejavnostih, ki so neposredno in posredno povezane s posameznikom. Ocenjevanje vsakega je kot točka, ki se giblje po kontinuumu, ki se nahaja med dvema nasprotujočima polovoma, katerih vsebina je zanjo specifična. Na primer, tisti iz strukture, ki je zadolžena za oceno količine sedanjih in prihodnjih nevarnosti, so narejeni vzdolž kontinuuma "Strah-Spokojnost", ki je bolj znan kot Osnovno čustvo (3) "strah". Te ocene se prenašajo na druge podsisteme in se končajo kot specifično vedenje kot notranje in zunanje komunikacije kot različni fiziološki in kognitivni procesi ter kot subjektivne izkušnje.
      instagram viewer
      Več o tem, kakšna so čustva

nadaljevanje zgodbe spodaj

  • 2. - Aktivacijski program ali aktivacijski načrt ali shema: je vzorec za aktiviranje procesov v umu in telesu, shranjen v spominu. Običajno ne deluje sam, ampak s pomočjo začasnega ad hoc operacijskega programa (4), sestavljenega za določeno priložnost iz različnih programov, ki so že shranjeni v pomnilniku. Več o aktivacijskih programih
  • 3.- Osnovno čustvo: je najpogostejše ime za kombinacijo posamezne možganske strukture osnovnega čustva in aktivacijskega programa (-ov) te strukture. Vsako od osnovnih čustev vključuje program ali podprogram zaznavne komponente; za integracijsko; za aktivacijo znotraj telesa; za vedenjski; in za izrazno. Vsako od osnovnih čustev vključuje tudi program za komponento, ki je odgovorna za subjektivno doživljanje dejavnosti tega osnovnega čustva. Na začetku življenja posameznika se te strukture aktivirajo in delujejo s prirojenimi "aktivacijskimi programi" (2). Kasneje v življenju te strukture upravljajo dinamične kombinacije prirojenih programov aktivacije in množice pridobljenih - v glavnem zgrajena v zgodnjih letih življenja (tako najdemo v naslednjih poglavjih) "Supraprogrami" (8).
  • 4. - Ad hoc operativni program je začasna struktura (ali v) spomina, ki je bila zgrajena z namenom izvajanja ene od številnih funkcij in procesov uma, telesa in vedenja. Temelji na aktivacijskih programih, predhodnih izkušnjah in drugih materialih, ki so že shranjeni v pomnilniku. Upoštevajoč posebne okoliščine trenutka, ga za vsako priložnost gradijo na novo, s takrat delujočimi ad hoc operativnimi programi.
    Vsak ad hoc program vsebuje v sebi bolj ali manj jasna in podrobna pričakovanja o ustrezni prihodnosti - poteku izvajanega programa in rezultati - in podprogram za sočasno preverjanje (med izvajanjem) skladnosti med pričakovanim in dejanskim se dogaja.
    Ta komponenta po potrebi nadzira uvedbo sprememb v izvedenem programu in v vseh ustreznih aktivacijskih programih. Ta del ad hoc programa je glavni dejavnik improvizacije, učenja in sprememb. Več o ad hoc programih za aktiviranje
  • 5.- Vnos ali podajanje je postopek prenosa energije, snovi ali informacij ali vseh teh virov iz enega ali več virov virov, nenehno, po urniku, občasno ali naključno, na kateri koli cilj, ki ga lahko absorbira ga.
    • 6.- povratne informacije je vrsta prenosa vnosa (večinoma se uporablja kot informacija) iz enega dela sistema (napajalnega) v proces, ki se nadaljuje v drugem delu sistema (tistega, ki se napaja), ki je posledica prejšnjega ali sočasnega vnosa iz dela, ki zdaj dobiva ta vhod v vrnitev. V vsakdanjem življenju se ta koncept pogosto uporablja za označevanje informacij o vplivu prejšnje dejavnosti, vedenja in govora - cilja povratne informacije na vir.
    • 7.- Občutek občutka ali na kratko "občutek občutka" je ime tistih občutkov telesa, ki se jih zavedamo. Vsi so povezani z miselnimi procesi. Pogosto se ob udeležbi organizirajo in se počutijo kot smiselna celota. Ti občutki izhajajo iz petih glavnih virov:
      a) Ves čas - tekoče dejavnosti subjektivnih izkušenj, sestavnih delov osnovnih čustev.
      b) Med nizko stopnjo aktivnosti - naravno biofeedback, ki je posledica vpliva drugih komponent osnovnih čustev na različne receptorje senzorja v telesu.
      c) Medtem ko so v dejanskih dejavnostih - glavni postopki so procesi, povezani z gibanjem in drugim namenskim vedenjem: dejansko, težnje in priprave na prihodnje.
      d) Kadar so stvari običajne - so nekoliko manj izraziti dobavitelji biološkega ravnovesja vzdrževalnih sistemov in drugih rutinskih notranjih informacij o stanju organizma, ki jih zagotavlja senzorij.
      e) Večino časa - navadne in izredne spodbude telesa s strani živih in neživih agentov. Sem spadajo med drugim bolečine in drugi občutki, ki nam jih povzročajo nesreče, slabe navade in zlonamerna dejanja ali malomarnost drugih.
    • 8.- Supraprogrami ali Supra-načrti so zapleteni programi za aktiviranje možganov, ki so bili zgrajeni v času lastnikovega življenja. Temeljijo predvsem na prirojenih programih, na predhodno zgrajenih nadprogramih (prirojenih) in na nabranih spominih na aktiviranje programov v preteklosti. Izdelava novega nadprograma vključuje različne vrste preizkusov in napak - dejanskih in namišljenih. Običajno temelji na predhodnih osnutkih in različicah tega nadprograma in ustreznih ad hoc operativnih programih, ki so bili zgrajeni v preteklosti. Poleg drugih komponent, iz katerih je zgrajen nadprogram, vsak supraprogram vsebuje tudi čustvene sestavine. Več o Supra-Programih

nadaljevanje zgodbe spodaj

  • 9.- Čustveni nadprogram je nadprogram, v katerem izstopa teža čustvenih komponent. Pogosto aktiviranje čustvenih komponent čustvenega nadprograma povzroči izrecno subjektivna čustvena izkušnja ali vsaj občutek, razpoloženje ali nekakšen občutek občutka, ki ga človek lahko udeležijo.
    Za navadnega odraslega v naši kulturi čustva z leti postanejo bolj rezultat kot razlog za aktivnost. Ta proces je odgovoren za postopno zmanjševanje dela v našem nadprogramu, v katerem je teža čustvenih komponent zelo vidna.
    Na primer, za odraslega moškega s široko izobrazbo šteje, da je večkratnik sedemkrat štiri običajno ne vključuje nadprogramov, ki so zelo obremenjeni s čustvenimi komponentami. Če pa sedem predstavlja število plačil, ki jih mora opraviti; in štiri je znesek tisoč dolarjev pri vsakem plačilu; nič pa je vsota njegovih sredstev in kreditov - najverjetneje bo zgornje računanje vključevalo nadprograme, ki so močno obremenjeni s čustvenimi vsebinami. Več o čustvenih Supra-programih
  • 10.- Trashy Supra-Programali na kratko - Trash-program je eden izmed mnogih pomembnih, vendar nepravilno delujočih nadprogramov, ki so bili narejeni v času človekovega življenja. Čeprav bi bilo njihovo delovanje takrat morda smiselno, ni več tako. Obstoj takšnih programov (načrtov) je možen predvsem zato, ker reden režim popravljanja in posodabljanja aktivacijskih programov v naši kulturi ni običajen.
    To je tako, saj so tudi najpomembnejši primeri občutka občutki povezani s sprožitvijo aktivacije programi, ki so najbolj ključne povratne informacije o delih programov, ki jih je treba popraviti, so redki udeležil. To je predvsem zato, ker pripadnikom naše sodobne kulture svetujemo, da svojim čustvenim procesom ne namenjajo preveč pozornosti in drugih duševnih virov.
    Navada ignoriranja občutkov na telesu, ki izvirajo iz fizičnih, čustvenih in drugih miselnih virov čutnih občutkov, je sama po sebi posledica trashy Supra-programa. Vgrajen je bil v vsakega pripadnika naše kulture, med dolgimi procesi izobraževanja in socializacije (11).
    Ti aktivacijski programi se imenujejo "smeti", ker je njihova vsakodnevna aktivacija brez prave toliko posodobitev potrebno, povzroči, da ima življenje takšno nizko kakovost, ki se pogovorno imenuje "V smeti" ali "življenje v smeti" posoda ". Več o smeti
  • 11.- Socializacija je splošno ime za proces dojenja novorojenčka, dokler niso zreli člani družbe. Večina naporov tistih, ki se ukvarjajo s to nalogo, je namenjena ustvarjanju nadprogramov mladih (čeprav jih le redko poznajo in mislijo, da jih poučujejo in vzgajajo). Korenine glavnih programov smeti lahko zasledimo v teh procesih.
    • 12.- Bio povratna informacija je skrajšano ime za povratne informacije, ki jih ljudje prejmejo iz svojih bioloških sistemov, ki so jih prvotno dali informacijske posameznike, prejete od instrumentov, medtem ko merijo tekoče njihove biološke procese telo. Običajno je povezan z besedo "trening", da bi ustvarili koncept "trening biofeedback". Ta vrsta usposabljanja naj bi ljudem omogočala nadzor nad merljivimi biološkimi procesi njihovega telesa, kljub temu, da se jih običajno ne zavedajo in kako jim uspe delam to. (Zaznamo jih lahko le del tistih, ko dosežejo skrajne ravni.)
    • 13.- Naravna biofeedback je daljša oblika izraza "biofeedback". Uporabil se bo namesto krajšega, da bi poudaril razliko med dvema glavnima vrstama povratnih informacij: zgoraj opisano instrumentalno bio-povratno informacijo in naravno biološko povratno informacijo. V nasprotju s prvimi, pri katerih povratne informacije posredujejo inštrumenti, so v drugem tako informacije kot sredstva za njihovo komunikacijo biološki.
      Na primer, napeta mišica nam lahko posreduje posredne instrumentalne povratne informacije o njeni napetosti, ko nanjo pritrdimo elektrode Myo grafa. Tudi mi in naš osrednji živčni sistem od iste mišice prejmemo naravne in bolj neposredne biološke povratne informacije, ki izhajajo iz napetostnih mišičnih receptorjev preko živcev.
      Zdi se, da so notranji procesi, ki jih sproži naravna ali instrumentalna biofeedback - edini procesi, ki lahko posodobijo Trashy Supraprograme. Lahko povečamo ali oslabimo vpliv naravne povratne informacije na različne programe aktivacije uma po svoji volji in v razmeroma širokem razponu.
      Kadar želimo oslabiti njegov vpliv, moramo pozornost le preusmeriti od njenega vira ali ga prikriti s ponudbo konkurenčnih vložkov v zavest. Ko jo želimo izboljšati, moramo običajno le povečati količino koncentrirane pozornosti, ki ji jo namenimo, ali omejiti vpliv konkurentov.
      Tehnika General Sensate Focus in Gendlinovo Fokusiranje sta v bistvu sistematični postopki, katerih namen je izboljšanje sistema vpliv naravne biološke povratne informacije na procese, ki so odgovorni za popravljanje in posodabljanje različnih aktivacij programi. (Čeprav Gendlin ne uporablja tovrstne konceptualizacije.)

nadaljevanje zgodbe spodaj

  • 14.- Senzate-Fokus (ing) ali Fokusiranje: Dejanje koncentriranja pozornosti na občutek na točki telesa ali na predel (majhno ali veliko) ali na celoto občutkov, ki jih občutimo v določenem trenutku. To je mogoče izvesti relativno spontano in tudi namerno... in celo kot del urnika.
    To je mogoče za zelo kratek čas (za sekundo ali dve), lahko pa tudi za daljša obdobja, ki včasih trajajo več minut ali celo celo uro. Masters in Johnson, znana seksologa, uporabljata ta koncept in dejavnost v svojem delu in spisih od zgodnjih šestdesetih let. Razvili so najbolj praktičen in direktivni program za premagovanje težav spolnega delovanja parov.
    Ključni koncept njihovega programa in glavno sredstvo za težavo je osredotočenost. Udeleženci njihovega programa se usposabljajo skozi napredujoče korake, da se med predvajanjem in medsebojnim odnosom osredotočijo na občutke telesa, ki so povezani z erotičnimi conami. Ta tehnika pomaga učencem pridobiti navade, ki so potrebne za medsebojno zadovoljne spolne odnose. Tako je doseženo zdravilo za njihove posebne težave. Več o tem, kako resnično deluje
  • 15.- Kognitivni procesi je tehnični izraz za različne vrste obdelave informacij v možganih, medtem ko se ukvarja z novim vnosom in s starejšimi, ki so shranjene v pomnilniku. V glavnem se uporablja za definiranje procesov na višji ravni, katerih proizvodi ali rezultati so dostopni zavedanju in logiki ali pa tudi potencialno.
    Ponavadi je bila navezana na objektivne ne čustvene percepcije in verbalno konceptualizacijo ali mišljenje. Ti so zdaj imenovani "hladni kognitivni procesi", da bi jih razlikovali od bolj čustveno obremenjenih - "toplih kognitivnih procesov".
  • 16.- Subliminal - zaznavanje ali občutek - je izraz, ki se uporablja za definiranje vnosa procesa v podsistem zavedanja, kadar ta ne zajema naše zavesti. To se lahko zgodi, ko je vnos prešibak za začetek, ko psihološka "obramba" in drugo filtriranje procesi - "Cover-Programs" (17) - jo oslabijo in ko se zavestno odločimo, da se bomo udeležili česa drugega.
    Čeprav se v takem stanju ne zavedamo, lahko še vedno močno vplivajo na vse tekoče procese uma - predvsem na tiste, ki so zunaj zavedanja. Tudi ko so vzvišene, lahko nanje zavestno vplivamo sistematično. Na primer, ko občutek postane prešibak, da bi ga lahko opazil, lahko še vedno osredotočimo svoje pozornost na njen izvor izvora v telesu in s tem še naprej krepijo svoj učinek na druge procesov.
  • 17.- Cover-Program je neke vrste nadprogram (8), ki preprečuje ali oslabi aktivnost drugih nadprogramov in preprečuje ali omejuje njihov vdor v zavest. Včasih se vpliv na pokrivanje nanaša samo (ali predvsem) na nekatere sestavine čustvenega nadprograma - večinoma na tiste, ki so na voljo zavedanju.
    Najpomembnejši programski programi se običajno imenujejo "obramba". Te obrambe - kot že ime pove - naj bi bile sistem duševnih procesov, ki nas varujejo pred zavedanjem prepovedanih materialnih ali neželenih in škodljivih čustvenih izkušenj.
    Pokrivalni programi sodelujejo pri urejanju dodeljevanja omejene količine možganskih virov in omejene sposobnosti zavedanja za različne naloge. Vredni in napačni so na vse načine, kot so drugi nadprogrami.
    Glavne težave, ki nam jih povzročajo programi pokrivanja - med fokusiranjem in med spontanim obiskovanjem naravnega biofeedback - so potrebne za omejevanje, zmanjševanje in oslabitev ustreznih občutkov (7) osredotočenost. Posledično je posodabljanje in popravljanje "zajetih" programov omejeno. Več o naslovnicah

Naslednji: Naredi to zase zdaj!