Normaliziranje disociacije 3. del: derealizacija

V petek sem šel v lekarno, da sem pobral nekaj zdravil. Dolgo čakanje je bilo, in nisem se počutil dobro. Okoli sebe sem slišal ljudi, ki so govorili, zvonili so telefoni in različni hrup trgovine z živili, v kateri je lekarna. Zdi se, da zvoki prihajajo od daleč, in počutil sem se globoko odklopljen od vseh in vsega okoli sebe, kot da bi bil opazovalec v sanjah, ki niso bile moje. To ni bilo posebno prijetno doživetje, zagotovo pa ni bilo nenavadno. imam Disocijativna motnja identitetein skoraj celo življenje sem živel s kronično, hudo disociacijo. Opisal sem epizodo, ki prikazuje kombinirane sile depersonalizacije in derealizacija, dve obliki disociacija ki se pogosto pojavljajo skupaj. In kljub temu, da imam DID in so moje disociativne izkušnje, sprejete kot celota, očitno nenormalne, je disociacija sama po sebi, ki jo občasno vsakdo doživlja.

Kaj je derealizacija?

Kje depersonalizacija je občutek odtujenosti od sebe, derealizacija je občutek odtujenosti od nekega okolja. Obe sta obliki disociacije, proces, s katerim človeški um premika informacije, običajno začasno, iz zavestnega zavedanja. In oboje je - v majhnih, redkih odmerkih - povsem normalno. Pogosti opisi derealizacije vključujejo poročila, ki:

• neposredna okolica in / ali ljudje v bližini se zdijo čudni in neresnični
• vse se zdi, kot da se dogaja v filmu ali sanjah
• zvoki so prigušeni ali na videz prihajajo od daleč

Kot večina disocijativnih izkušenj se tudi pri večini ljudi derealizacija običajno pojavi v obdobjih močnega stresa ali pod vplivom alkohola ali drog.

Takšne prehodne epizode derealizacije so običajne, če se redko pojavijo kot odziv na travmo ali nenadni šok na naše občutke zase in niso povezane z amnezijo ali povratnimi informacijami. Namesto da bi v našem življenju povzročali stisko ali motnjo, nam lahko pomagajo, da se skozi najhujše dni življenja prebijemo v enem kosu. - Neznanec v ogledalu, Marlene Steinberg in Maxine Schnall

Za nekoga, kot sem jaz, pa nekdo z motnjo disociativne identitete - je derealizacija pogosta prekinitev, ki traja dlje in je ni treba obremeniti z neprimerno veliko stresa oz utrujenost. Samo zgodi se... veliko.

Normaliziranje derealizacije

Derealizacija je zame najtežji disociativni simptom, ki ga je treba normalizirati. Ko govorim o blaga disociativna amnezija kot hipnoza na avtocesti ljudje zavestno kimnejo in vidim, da je amnezija, s katero živim kot nekdo z disociativno motnjo identitete, le postala senca, ki jim je bolj razumljiva. Ko poskušam opisati epizode derealizacije, na primer tisto v lekarni v petek, se srečam s praznimi pogledi, ki mi govorijo, da bodisi a) nisem pravilno razložil, ali b) zadel na nekaj, kar "običajni" ljudje doživljajo, vendar izkusijo le zelo redko (razen, če ne ljubijo konoplje; v tem primeru nimajo težav z razumevanjem derealizacije na vse).

Sumim, da je obojega malo.

Celotna serija: Normaliziranje disociacije

• 1. del: Disocijativna amnezija
• 2. del: Depersonalizacija
• Del 3: Derealizacija
• 4. del: Zmeda identitete
• 5. del: Sprememba identitete
• Zakaj normalizirati disociacijo?

Sledite mi naprej Twitter!