Disocijativna motnja identitete: Mapiranje sistema

Tako sem zmeden s tem. mi bo omogočil, da vem, kaj alterji počnejo v notranjosti, če kaj storijo. Glasbo v glavi slišim, ko je tiho. Slišim glasove. Postavljal sem vprašanja, kdo so alter, vendar sem vpil in drugič sem zaslišal godrnjanje. Zdelo se mi je, kot da ne bi smel spraševati, zato sem nehal. Poskusila sem terapijo izklopiti in nadaljevati, vendar nikoli ni pomagalo. Spremeni ga, tako da terapevtu ne zaupaš, dokler ne odneham. Samo želim vedeti, ali je v notranjosti svet, iz katerega sem blokiran. Ali kdo ve, kakšna je korist ali ste odkrili svet znotraj? Počutim se tako sam. Z nikomer se zaradi strahu ne pogovarjam o svoji diagnozi. če ste odkrili kaj koristnega - ali lahko delite?

Imam 18 alterjev, in samo ena me ne bo dovolila, da bi jo lahko identificiral. Sumim, da je ona v središču moje travme. Pred kratkim je bila moja različica preslikave vsakega imena / identitete na spiralno vezani kartici. Uporabljam ga za prijavo z vsakim, ko jim pišem v svoj dnevnik. Prav tako mi omogoča, da pišem nove stvari, ki se jih naučim o njih. In da jih spremljamo! Tisti, ki je poskušal obvladovati moje življenje, je bila desetletnica, pred kratkim sem odkrila, in zelo se je opogumila. Odraščale so stvari, ki jih ni znala storiti. Dala sem ji dovoljenje, da si vzame nekaj časa in je otrok, ter prosila ostale, naj pomagajo s tem, kar nam je uspela. Prišel je kaos. Z vsemi sem zelo frustriran.

Doslej sem imel srečo (nedvomno, vendar sem si prizadeval, da bi na terapiji pridobil pravilno), ko sem delal zemljevid umetniške programske opreme, ki je prišel na moj telefon. Stvari lahko spreminjam po svoji volji, ne da bi na strani pustil sledi za radirke, lahko uporabljam barve in različna "pisala" kolikor hočem brez skrbi, če se bo spremenilo, ker se lahko spremeni, ne da bi naredil povsem novo zemljevid.
Moj prvotni zemljevid v resnici ni obravnaval odnosov med alterji, ampak sem jih vse zapisal. Nato se mi je začelo dogajati, zakaj mislim, da se jih je nekaj oblikovalo, in zapisovanje tega je bilo tudi koristno. Zapišem tudi njihove vloge - ki so včasih res nepričakovane! Moja dva znana jezna dela nista preganjalca, ampak zaščitnika. Moj mladostni najstniški del, ki sem ga razšel pred približno šestimi leti, je preganjalec, saj škoduje telesu in bo namenoma sprožil sebe in nas.
Dvomim, da to komu pomaga, toda če bo, sem vesela.

Becca Hargis

9. septembra 2019 ob 14:54

Naletel sem na to, ko sem prebral o kartiranju, je knjiga. Vsi odgovori tukaj so tako zelo koristni. Imam toliko delov, da je težko slediti. Poskusil sem veliko različnih stvari, da bi našel pot. Če bi obstajal samo zemljevid, ki bi prišel od točke A do točke B, točke C etc.etc.

Ker sem že 20 let na terapiji, se življenje z DID obrestuje in zmede. Kartiranje sistema se lahko zdi terapevtu logično, vendar se mi zdi več vprašanj. Zame je moteče in moteče, moj del, da berem funkcije, všečke, podrobnosti o vsaki. Glavna oseba po rojstvu ni na voljo in že mnogo let ni ostalo, da bi nam ostali manjkali, kako in zakaj. Večina se prekriva. Na žalost sem tisti, ki sem zunaj sveta, dokler nisem. Nimam moči ali nadzora, da bi bila zavestna. In zunaj sem tisti, ki se ukvarjam s tem svetom, da nimam pojma, kako krmariti.

To je lahko pozna reakcija, bc ne porabim toliko časa na internetu in danes sem želel najti miselno preslikavo disociativne identitete, in potem sem prišel na to spletno stran in vsakič, ko sem zaslepljen, kako je terapija videti kot nujnost, da se spopadem s svojim disociativnim identiteta; Raje jo preprosto kličem večkrat, bc počutim se kot bolj pplen.
Torej moj nasvet: zanašajte se nase
Vedite, da ste edini, ki resnično lahko ozdravi vaše številne dele, vi in ​​deli sami
Zavedajte se, da postopek celjenja ni vedno enostaven, vendar
Skupaj sva sama
Trenutno se na počitnicah in prostovoljstvu počutimo dobro
Ko se bomo vrnili domov, to ne bo post-travmatični pekel kot prejšnji 4 mesece, toda zdaj vemo, da moramo iti in da želimo doseči svoj cilj v sozvočju z vsakim drugo in ne konstantno preživetje (borba in preobremenjenost bliskovitih napadov, stalna bojazen in deli, ki delujejo z jokom, kadar moramo zapustiti hišo in celo na ulica ...)
Terapija ni odgovor na vaše večkratne težave, včasih lahko škodi več, kot pozdravi.
Zanesljivost in pogum sta ključni besedi za življenje več.
Vsi v sistemu igrajo ključno vlogo za dobro počutje celote.
Vso srečo

2. oktobra 2015 ob 15:22

Zložena sem v kroge, milo rečeno, s preslikavo celotnih sistemov. Da, vse se vedno spremeni. Takoj, ko pomislim, da imam nekaj pravega pojma o tem, kdo je kdo ali več, se krov premeša, tako rekoč. Prav tako ne morem prenehati z obdelavo. To traja že približno leto in izčrpan sem. Naredila sem videoposnetke (diaprojekcije kul abstrahiranih selfijev v paru z glasbo po izbiri), zbirke albumov fotografij (spet selfie obeh stare in nove fotografije, abstrahirane in izvirne), približno 6 revij s pisanjem in umetnostjo, kompilacije CD s skupno približno 57 pesmi oz. tako. V mapi iTunes sem našel tudi druge zaplete, za katere nisem vedel, da so bile ustvarjene. Poskušal sem pisati brez umetniškega dela. Na platnu je nastalo veliko slik. V bistvu ne glede na to, kakšna metoda je rezultat preobremenitev sistema. Napisali so celo glasovne opombe, posneli so celo vrsto originalnih pesmi. Edino, kar je dosledno na enem mestu, so e-poštna sporočila našemu terapevtu, vendar celo to je popolna preobremenjenost. Izgubil sem se in ne vem, kaj naj storim. Vsi želijo biti znani, vidni, slišani in živeti in takoj, ko se kdo identificira (se identificira ali kako drugače), se vse spremeni. Zavedam se, vendar ne vem, ali gre za resnično zavest ali v kakšni meri. Preprosto ne morem ničesar ustaviti ali nadzorovati, ne glede na to, v kolikšni meri se morda zavedam. Vedno je nekaj notranjega pogovora, vendar je bolj kot kup ljudi, ki živijo v apartmajskem naselju in nobeden od njih se v resnici ne pogovarja z mano, ne ravno toliko, ali če se, se ne pogovarjam z njimi, ker ne vem kako. Stalno nasprotuje med tem, koliko nas je eno, in nasprotujoča si prepričanja in želje itd. Med pojmom enega ali mnogih je velika ovira. Prosim pomagajte. Vem tudi, da sem bila diagnosticirana pred 1 letom in pred kratkim sem ravno pustila zelo zloraben odnos "midva" sva bila zadnjih 9 let z očetom mojega otroka. Torej, če upoštevamo, da je še vedno veliko zlorab in pomanjkanja čustvenih in drugače varnostnih ukrepov dolgo in ko je bila diagnoza postavljena, mislim, da je smiselno, da sva se z nami tako težko trudila čas. Potrebujem samo pomoč. Svojega terapevta vidim dvakrat na teden še vedno približno 1-1 1/2 ure vsake seje. Vsaka povratna informacija in podpora ali navodila so zelo cenjeni.

27. februarja 2015 ob 11.30

"Dva in pol moška": to je moj sistem gostovanja; nekdanji gostitelj "otrok", najstniški "gostitelj" in odrasla oseba - vsak je drugačen, vsak ima svoj "podnabor" spremenljivk - nekateri lahko "nadzorujejo" ali dostopajo do delov, do katerih drugi ne morejo - to naredi kompleksno. In je dinamičen sistem, kot je bil zgrajen, da je dinamičen - odziva se tako na notranje kot na zunanje okolje. Nič (ali "kdorkoli") ne stoji "sam". Vladajo medsebojne odvisnosti. Pravila večine.
Poskusili smo 'preslikavo' - vendar se zemljevid spremeni; "mi" se spremenimo - in "s tem smo se sprijaznili. Končno sem sprejel moje DID-ove in druge - kar je bolje kot sovražiti ali poskušati pokopati tako globoko jih ne moremo več slišati (kar je tudi privedlo do boljšega priklica spomina kot 'lepe' strani učinek!).
To je težko potovanje, toda tisto, ki smo se ga "odločili" vzeti "skupaj", ob predpostavki, da ne moremo le "vsi" na krov, ampak identificirati vse, ki so tam.

je smešno, se mi zdi preslikava nekako pomirjujoča... Mislim, da je to zato, ker imam precej velik sistem (mislim, da je znanih približno 40 delov, podobna številka še ni izpolnjena) in mi pomaga, da spremljam vse.
imamo tudi vodstveno ekipo, ki se redno srečuje.

16. november 2010 ob 11:35

Holly - Po branju te objave se mi zdi edina stvar, ki jo moram omeniti, da tudi če je sistemski zemljevid samo podatki, ni v kamnitih podatkih. Vsakič, ko sem preslikal svoj sistem, se je spremenil.

13. november 2010 ob 19:05

Holly, ali na tej strani obstaja kraj, ki priporoča dobre terapevte v tvoji bližini? Vem, da so ljudje tukaj od vsepovsod, toda nikoli ne veste, kdo bi lahko bil iz istega območja in bi lahko bil koristen pri priporočanju nekoga.
Tu sem prebral, kako nekateri gredo skozi več terapevtov, preden najdejo tistega, ki ve, kako nekomu pomagati, če ne. Jaz sem na prvem in DID je njena posebnost. Popolnoma osupljiva in rada bi vsem povedala o njej, predvsem videla potrebo po dobrih, dobro poznanih terapevtih.
Samo misel...

13. november 2010 ob 19:03

Živjo Kathleen,
Sovražim, ko slišim, da s tem hodite s kom, da bi hodil z vami. Vem, kaj je to. Če bi radi imeli samo nekoga, s katerim bi se lahko pogovarjali, bi lahko uporabil tudi nekoga, s katerim bi se pogovarjali, tukaj je moje e-sporočilo [email protected]
Lenore

Kako veš, kdaj je konec? Ali zdaj samo ignoriram vse, ko sem močno napredoval? Samo želim, da se vse to konča, tako noro je!
Nimam dobre komunikacije med alterji, zato nisem prepričan, kaj se dogaja... Noben terapevt zadnjih nekaj let moj upokojenec... Samo ne vem, kaj bi povedal ali stanje stvari nekomu drugemu, kar je za zdaj primerno.
Nekaj, kar ni rešeno, vendar se ne želim vrniti čez vse, kar sem dokončno oblikoval... Kakšen predlog? Nimam družine ali prijateljev in nikoli nisem imel pomoči pri tem... od običajnih ljudi! Hvala, ker ste me slišali, Kathleen

9. novembra 2010 ob 14.30

Z novim terapevtom uporabljam slike v peskovniku za preslikavo svojega sistema. Škatla je res samo plastična kad za riž in izbiram lahko med veliko in raznoliko kolekcijo igrač igrač, ljudi, likov, rastlin itd. da simbolizira del mojega sistema.

Ugotovil sem, da lepljive opombe čudovito delujejo pri ustvarjanju tekoče, ponovno argumentirane zbirke informacij in asociacije, ko je vsak del postavljen na eno samo lepljivo opombo in zamenjan ali postavljen na veliko stran ali tabla. Ugotovil sem, da lahko s to metodo preuredim lepljive opombe "dele" in vizualiziram njihova mesta in asociacije, kakršne so imele smisel v zgodovini in heirahiji, ki so jih naredili zase, in kot se je začelo počutim se prav. Upam, da to pomaga drugim.
Lu

9. novembra 2010 ob 6:51

Pred leti sem imel terapevta, ki me je prosil, da "preslikam" svoje dele in to sem storil doma in prinesel mu ga je naslednjič, ko sem ga videl in mi rekel: "To je narobe." To sem bil zadnjič poskusil. Hvala idiot. Kako veste, kako so organizirani moji deli?
Zdaj imam novega terapevta, ki si želi, da bi vsi moji deli sedeli okrog mize in so ga enkrat poskusili in so bili prestrašeni zaradi tega. Kje terapevti dobijo te ideje? To smo storili pred nekaj meseci in zdaj želi, da to storim še enkrat, ko se srečamo. Nisem prepričana, da bom lahko to tudi storila, vendar sem ji dala nekaj predlogov, kaj bi bilo za nas varnejše.

Prva slika, ki sem jo zasledila, ko sem gledala projekt beležke, je izhajala iz časopisa. Bila je ženska, ki je stala pred polico, polno modrih kavbojk. Izgledala je zaničeno. Vse kavbojke so bile videti enako, kot ne glede na to, kateri par je izbrala, je bil rezultat enak. Vedela sem, da je to nekaj, s čimer se nekdo v notranjosti bori.
"Ne glede na to, ali delam ali izbiram, je rezultat vedno enak. Ne morem ga spremeniti. "
Prvič sem se (pozitivno) povezal z nekom v notranjosti.
Imena so nekaj, s čimer imam težko, zato sem jo samo imenovala "Ni izbire", ker mi je to predstavljala. Ko smo sestavili njeno stran in jo okrasili, mi je postala bolj resnična in manj strašljiva. To je bila velika sprememba v mojem pogledu na to celotno stvar. Namesto da na to gledam kot na kup norih ljudi, ki se jih samo želim znebiti. Moje oči so bile odprte nekomu, ki ga boli in čuti brezup. Imel sem sočutje do nje in ne običajne jeze, ki jo običajno čutim.
Ko sem se pred kratkim vozil na delo, sem videl njen obraz in slišal besedo »Upanje« in vedel sem, da ima zdaj pravo ime.