Stigma poletne duševne bolezni

Ni zanikanja duševnih bolezni stigma celoletni pojav, včasih pa se zaradi različnih točk v letu ta stigma počuti bolj ostre (Kaj je stigma?). Poletje je eden tistih časov, saj se ponaša z lepim vremenom in daljšimi dnevi, običajno pa ljudje drug drugega spodbujajo, da so zunaj. Čas je, da tako rekoč uživamo v vremenu, vendar to ni vedno tako enostavno. Stigma duševnih bolezni v poletnem času je lahko težava.

Poletje, duševna bolezen stigma in škodljive besede

Medtem ko se veliko ljudi želi vstati in se sončiti, se je z duševnimi boleznimi res težko boriti, tudi če nas sveti sonce. Depresija ni vseeno, kako toplo je zunaj in anksioznost ni vseeno, kako čudovita priložnost se sliši (večinoma zato, ker vam bo tesnoba dala na desetine razlogov, zakaj navsezadnje ni tako neverjetno). Te resnice je težko spremeniti in jih je težko obravnavati; še težje je, ko nastopi stigma duševnih bolezni poleti.

Tu je nekaj primerov, zaradi katerih se lahko ljudje z duševno boleznijo počutijo manj kot odlično:

• "Zakaj ne bi radi šli zunaj? Daj no, tako lepo je. "
• "Zakaj ne bi prišli z nami na plažo? Ne moreš priti! "
• "Se ne želite zabavati?"
• "Nehaj biti takšen zatišnik."

Te se verjetno zdijo dovolj nedolžne besede, toda ko so nekoč uporabljali pritisk, še posebej potem, ko je nekdo rekel "ne" ali izrazil svoje nelagodje, ni tako lahkoten več. Besede močno vplivajo in tehtajo na človeka; in ko se ta oseba že spopada, jih je težko obvladati.

Ustvari misli o "Zakaj ne morem samo iti?" In "Kaj je narobe z mano?" (Stigma prijateljev in duševnih bolezni)

Povabite ljudi ven in se izognite stigmi duševnih bolezni to poletje

Popolnoma smešno bi bilo, če bi predlagal, naj ljudje nehajo povabiti svoje prijatelje med poleti zaradi strahu pred tveganjem, da bi postal del te stigme, zlasti če tvoj prijatelj ni bil odprt bolezen.

Namesto tega morda poskusite kaj takega: Če povabite prijatelja ven in on reče, da noče iti, niti z nežnimi pritiski lahko rečete: "V redu, morda naslednjič" ali "Ali obstaja kaj bi radi naredili? "Morda se sliši nekako tak, da hokej, ampak moja poanta je, da poskušam najti kompromis, in če tega ne najdete, priznajte, da ta dan morda ne bo dober dan.

Če niste prepričani, kako pomagati prijatelju, vprašajte, kako najbolje rešiti situacijo. Delo z nekom, namesto da bi slepo ugotovili, kaj storiti, je verjetno najboljši način za to. Bodite ekipa in sporočite prijatelju, da ste tam (Kako pomagati nekomu z duševno boleznijo).

Ko govorim kot nekdo, ki se poleti ukvarja s stigmo duševnih bolezni, tudi jaz ne vem, kako se včasih spoprijeti s tem. Imeti podporni sistem je ključnega pomena, da ga še nekoliko olajšate.

Video o tem, kako stigma poletnega časa vpliva na ljudi

Več o spopadanju s stigmo duševnih bolezni v poletnih mesecih si oglejte ta video.

Lauro lahko najdete na Twitter, Google+, Linkedin, Facebook in njen blog; glej tudi njeno knjigo, Projekt Dermatillomania: Zgodbe za našimi brazgotinami.

Laura Barton je pisateljica fikcije in ne-fikcije iz niagarske regije v Ontariu v Kanadi. Poišči jo Twitter, Facebook, Instagram, in Goodreads.