Javni nagovor vs. Anksioznost
To je moj prvi video blog za HealthyPlace in želel sem narediti nekaj, kar imam rad, kar me tudi povzroča anksioznost: javno nastopanje. Želim vam pokazati, skozi kaj grem med uravnoteženjem teh dveh stvari. Zaradi tega bo video posnetek "v živo" posnet samo v enem posnetku, brez sprememb, in vse nepopolnosti so nedotaknjene. Brez povračil.
Medtem ko to pišem, že čutim zgradbo tesnobe. Kmalu verjamem, da upam, da bo prišlo do mehkega pristajanja.
Kako lahko nekdo z anksioznostjo postane javni govornik?
Moja največja ljubezen v življenju je biti javni govornik. Govorim čim pogosteje pred velikimi in majhnimi skupinami. Govorim ponosno in glasno o življenju z duševnimi boleznimi in o tem, kar mislim, da bo izboljšalo življenje sebi in drugim, ki se spopadajo s temi istimi vprašanji.
The napadi panike ki so mi prijeli življenje, so zelo resni. Življenje s splošno tesnobo, paranojo in bipolarna motnja mi je absolutno otežilo življenje. Kot se je enkrat šalil Jerry Seinfeld:
Po večini raziskav je strah pred ljudmi javno nastopanje. Številka dve je smrt. Smrt je številka dve. Se to sliši prav? To pomeni za povprečnega človeka, če greš na pogreb, ti je boljše v skrinji, kot pa da greš hvalo.
V tem video blogu vam ne bom samo povedal, kako to počnem, ampak vam bom pokazal postopek, ki ga uporabljam, kadar moram javno govoriti, opraviti pomemben intervju ali začutiti napad panike.
Hvala za ogled in veselim se vaših komentarjev.
Gabe lahko najdete na Facebook, Twitter, Google+, LinkedIn, in njegov blog.
