Uvod v Rizza Bermio-Gonzalez, avtorja knjige "Zdravljenje tesnobe"

Moje ime je Rizza Bermio-Gonzalez in zelo sem navdušena, če sem se pridružila HealthyPlace in soavtorica Zdravljenje tesnobe blog. S kronično tesnobo se ukvarjam že od malih nog in sem se dolga leta boril s sorodstvom drugim okoli mene ("Kaj je socialna anksiozna motnja, socialna fobija?"). jaz nenehno skrbi o stvareh, za katere se zdi, da jih drugi ne skrbijo. Ampak to je samo en način anksioznosti, ki se kaže v meni.

Anksioznost in Rizza Bermio-Gonzalez

Že v srednji šoli sem začel ponavljati glavobole in zdravniki niso mogli najti nič narobe z mano. Ko sem se postaral, sem se še bolj zavedal telesnih simptomov, ki jih bom doživljal, skupaj s svojim stalnim občutkom strah, skrbi in živčnost.

Po srednji šoli sem šel naravnost na fakulteto; vendar je pritisk uspeha v šoli skupaj s prehodom v odraslost postal preveč močan. Odločila sem se slabe odločitve in diplomirala nekaj let pozneje, kot je bilo pričakovano. Poročil sem se mlado in se ločil po tem, ko sem imel svojega prvega in edinega otroka. Kot samohrana mama sem začela podiplomsko šolo, kar je bila za mojo tesnobo ena najbolj zahtevnih izkušenj. Nisem se zavedal, kako zahtevno in obdavčljivo je bilo to na mojem umu in telesu, dokler po diplomi nisem večkrat končal na urgenci zaradi simptomov, ki sem jih imel ("

Prepoznavanje znakov tesnobe"). Na tej točki sem bil odločen, da bom našel način zdravljenja svoje tesnobe in obvladovanja. Medtem ko še vedno doživljam simptome tesnobe, sem z izobraževanjem, izkušnjami in podporo našel načine, kako živeti srečno in zdravo življenje.

Cilji za "Zdravljenje tesnobe" avtorice Rizza Bermio-Gonzalez

Več o tem, kje želi Rizza Bermio-Gonzalez v tem videoposnetku vzeti "Zdravljenje tesnobe":

Veselim se pisanja za HealthyPlace in Zdravljenje tesnobe blog. Upam, da bo ta spletni dnevnik z drugimi delil svoje izkušnje in načine, kako se spoprijeti s tesnobo. Upam, da boste ugotovili, da je to varen kraj za delitev misli, strahov in bojev. S svojo medsebojno podporo lahko vsi najdemo pot do miru.