Uvod v Jennifer Smith, avtorico knjige "Obvladovanje depresije"

Sem Jennifer Smith in navdušena sem, ko pišem Obvladovanje depresije na HealthyPlace. Januarja 2017 so mi diagnosticirali veliko depresijo. Do tega je prišlo zaradi bližine poskus samomora kar je zahtevalo bolnišnično psihiatrično oskrbo. Celo življenje sem se boril z depresivnimi epizodami, vendar je bil to veliko hujši dogodek. Do tega trenutka sem svojo spretnost pripisoval preprosti razpoloženje ali samo utrujen. Sprejela sem rutine in metode skrivanja svoje depresije pred drugimi in rezultat tega mi je skoraj stal življenje. Trenutno sem na zdravilih in na terapijah in se učim, kako se zdravo spoprijeti s svojo depresijo, ne pa da jo ignoriram.

Cilji "Obvladovanje depresije"

S pomočjo tega bloga upam, da bom druge spodbudil z depresijo. Želim deliti nekaj orodij, ki delujejo zame. Rad bi, da mi drugi, ki imajo depresijo, zastavljajo vprašanja ali govorijo o tem, kaj jim ustreza. Želim, da je to blog, ki spodbuja pogovor. Na koncu upam, da bom izkoreninila stigma v zvezi z vprašanji duševnega zdravja tako da nihče nikoli več ne čuti potrebe, da bi svoje bolečine spet skrival.

Več o Jennifer Smith iz filma "Obvladovanje depresije"

Imam neverjetno podporno družino, moža skoraj 20 let in tri starejše otroke; so na tej poti sočutni in razumevajoči popotnike. Imam tudi četrtega otroka, ki je slaboviden in močno razvojno zaostaja. Čeprav to predstavlja dodatne izzive, sem hvaležen za njeno mesto v naši družini in za življenjske lekcije, ki se jih vsakodnevno učim.

Uživam v branju, pisanju in vseh stvareh jeseni. Zelo so mi všeč tudi moji rdeči lasje in moji pixie. Želim si, da me ljudje vidijo, ne le moje depresije.