Med izvajanjem projektov z ADHD se izogibajte motnjam in stiski

"Ko sem udeležen v projektu, mi je vse potrebno, da vse razširim. Moža ne mara nereda, ko pa moje stvari prestavi v čist kup, mi traja toliko časa, da spet vse najdem. Lahko predlagate kompromis? "

Prilagodite ta primer šivanja vsakemu projektu: Med delom razširite vse in naredite svoje stvari. Ko končate dan, razvrstite in shranite igle, gumbe in nit v posodo za pregled. Tako boste lahko ob nadaljevanju dela našli vse, kar potrebujete. Odložite prostor, v rezervni sobi ali kotičku obloge, da ohranite svoje posode za projekte.

Ključnega pomena je, da si zagotovite dovolj časa, da vse postavite nazaj v dodeljeno škatlo, torbo ali zabojnik. Z ADHD je običajno hiperfokusiranje in pozabljanje časa, ko uživamo. Morda boste veselo odšli, ko nenadoma spoznate, da je čas, da poberete otroke. Nastavite kuhinjski časovnik, da se izklopi prejnehati moraš delati in si pustiti dovolj časa, da odložiš vse svoje stvari.

V vsaki sobi boste morda želeli označiti tudi „predal za smeti“. Če se vaš mož sreča z neredom, mu lahko dovolite, da ga premakne nazaj na vaše območje ali ga da v predal za smeti. Z enim takim predalom na sobo boste natančno vedeli, kje iskati stvari, ki jih niste odložili. Opomba: Če je predal za smeti v vsaki sobi prepoln, si dobro in trdo oglejte stvari, ki se zbirajo in shranjujejo.

Posodobljeno 6. novembra 2009