Pomoč za počasno ADHD jutro

Zagon dneva v neredu je odvračljiv. Otroci z ADHD se borijo s prehodi, jutranji prebujanje pa je med njimi in njihovimi starši najtežje. Z njim ste na pravi poti rutine, spodbude in merilniki časa. Uporabite barvite znake, na katerih so napisani koraki jutranje rutine, kot iztočnice v spalnici, kopalnici in kuhinji. Pokažite in si recite: "Ostanite pri nalogi, kaj je naslednje?" Na začetku lahko starši "senčijo" svojega otroka, ko se ukvarja z njegovimi dejavnostmi vsak dan, na koncu mu dovolite, da naredi zadnji korak sam, nato zadnja dva koraka in tako naprej, dokler ne prevzame nadzora. Če vaš otrok jemlje zdravila, mu lahko daste odmerek uro, preden vstane, tako da začne veljati čas, ko se zbudi.

Nekatere družine vadijo jutranja rutina v vikendu čez dan, ko so vsi pozorni. Poudarite "trde točke", kjer se "moštvo" lahko zavede. Uspeh bo odvisen od tega, kaj veste, kaj motivira vašega sina. V meniju za nagrajevanje so navedeni spodbude. Posledice tega, da se oddalji od vožnje, lahko namesto najljubšega zajtrka pomeni prehransko bar v avtu. Ne odvračajte se - pravočasno boste vzpostavili rutino, ki mu bo sledila!

Opomba:DODATEK ne nudi zdravniških nasvetov, diagnoze ali zdravljenja. Gradivo na tej spletni strani je na voljo samo v izobraževalne namene. Glej dodatne informacije. Medtem ko so pripombe cenjene, zaradi velikega števila poizvedb, ki jih prejmemo, nobenega zagotovila ni DODATEK ali bo strokovnjak odgovoril na nadaljnja vprašanja.

Posodobljeno 21. aprila 2017