V: "Ali se moj otrok spopada z bolečinami v trebuhu ali je to tesnoba?"
V: "Kaj naj rečem, ko moj otrok reče, da ga boli trebuh ali glavobol in vem, da je anksioznost-temelji?"
A: Način, kako otroci izražajo tesnobo, ni nujno preprost. Otrok ne bo prišel in rekel mami: "Jaz sem zaskrbljen nad X in me skrbi Y." Otrok morda niti ne razume povezav.
Ko so otroci zaskrbljeni, so lahko videti jezni, razdražljivi, žalostni. Lahko so videti, kot da so opozicijski ali težko. Lahko zavrnejo obisk v šoli ali na dolgo načrtovanem potovanju ali ogled prijateljev. Lahko imajo težave s spanjem, lahko jedo preveč ali sploh ne jedo, ker so tesnobne.
Tudi če je vznemirjen, je bolečina v trebuhu ali glavobol lahko zelo neprijetna in bolečine resnične. Da bi se spoznal s to bolečino, bo otrok potreboval nabor strategij, kot so vizualizacije uma in telesa in sprostitvene tehnike, ki prepoznavajo, da je bolečina v trebuhu ali glavobol zakoreninjena v tesnobi. Če je mogoče ponuditi te posebne strategije, ne da bi predlagali, da z otrokom ni nič narobe, potem priznavate otrokovo stisko, medtem ko ponujate pomoč.
[Prosti prenos: Vaje za meditacijo, prijazne otrokom / otrokom]
Ta vsebina je nastala iz spletnega seminarja ADDitude Eileen Costello, M.D., in Perri Klass, M.D., z naslovom "Manj skrbi: obvladovanje anksioznosti pri otrocih in mladostnikih z ADHD in učenjem", ki je na voljo za brezplačno predvajanje tukaj.
Posodobljeno 3. oktobra 2019
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude-a za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude, poleg tega pa prihranite 42% za ceno kritja.
