Vaša je kriv, ne moja
To je moteča navada! Vendar se sliši, kot da vaš lasten obrambni odziv na njegovo krivaško vedenje vname situacijo. Ko vas bo naslednjič kriv za nekaj, kar je storil, prosite ga, naj si bolje razloži, tako da lahko razumete, zakaj misli, da ste vi krivi. Tam je morda jedro informacij, ki vam bo pomagalo videti njegovo stališče. Na primer, če vas okrivi za laž, za katero je rekel, da nekaj prikrije, je koristno, da slišite, kaj misli. Morda boste odkrili, da se mu zdi, da ne more nikoli izpolniti vaših standardov, da vam je nerodno povedati, da ni storil nečesa, kar vam je obljubil, ali da vedno rečete nekaj sproži obrambni odziv.
Z njim se pogovarjajte o teh bistvenih vprašanjih, namesto da bi se prepirali o njegovi navadi, da vas obtožuje. Če ta pristop uporabljate redno, boste morda ugotovili, da ima manj razlogov, da bi vas obtožil ali spremenil temo in je bolj pripravljen spregovoriti o svojih težavah.
Posodobljeno 20. aprila 2017
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude-a za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude, poleg tega pa prihranite 42% za ceno kritja.
