Zdravilna moč empatije

Nimam ADHD-ja, vendar sem skrbnik znanja o ADHD v svoji družini. Moj mož je preveč osredotočen na to, da dejansko živi in ​​se spopada z ADHD, da bi preučil katero od najbolj heftiest, najbolj pronicljivih knjig o stanju. Zato delujem kot "strokovnjak", ki mu razlagam nevrološke razloge za njegovo vedenje. Kot […]

Nimam ADHD-ja, vendar sem skrbnik znanja o ADHD v svoji družini.

Moj mož je preveč osredotočen na dejansko življenje in spopadanje z ADHD preučiti katero od najbolj heftiest, najbolj pronicljivih knjig o stanju. Zato delujem kot "strokovnjak", ki mu razlagam nevrološke razloge za njegovo vedenje.

Ko tipkam to, se zavedam, kako zoprno zveni! Toda prisegam, da je mojega moža resnično zanima zakaj ADHD možgani deluje tako, kot to počne. Večino časa dejansko pozdravlja moje razlage, ker to pomeni, da lahko znanje pridobi na svoj najljubši način - iz pogovora, ne iz knjige.

Pomanjkljivost? Včasih pozabim, da sta raziskovanje in življenje z možgani z ADHD dve zelo različni stvari. Toliko sem prebrala, da začnem misliti, da vem vse, kar je treba vedeti o ADHD, popolnoma pozabim, da tega v resnici nikoli ne bom, resnično vem.

To je nekako kot moški zdravnik, ki rodi dojenčke: lahko ve vse o porodu; je lahko naklonjen, osupljiv in kot nalašč za to delo - vendar nikoli ne bo resnično sočutje z bolečino, ki jo doživlja njegov pacient.

Seveda to ne pomeni, da ni primeren za številne paciente, in ne pomeni, da ne bi smel roditi dojenčkov.

Tako kot moški OB preplavijo znanje o knjigah, ko gre za vzgojo naše hčerke z ADHD. Na začetku frustrirajoče čustvene spirale lahko povežem pike, da vidim, da je hiperfokusiranje na kazen, namesto da bi videl veliko sliko. Ko pove neresnico, vidim, da ni lažna laž - da jo je sram s svojimi dejanji in da skuša minimizirati to, kar je storila, da se ne počuti tako slabo.

Vidim vedenje in razumem, kateri elementi prihajajo iz ADHD - in to mi pomaga, da imam sočutje (v mojih boljših trenutkih).

Moj mož na drugi strani vidi isto vedenje, vendar miselno ne računa komponente ADHD na enak način. Namesto tega čuti, kaj se dogaja v njenih možganih. Ni mu treba iti skozi logične korake, ki jih delajo moji možgani, ker se lahko izprazni iz zelo resničnega kraja - tam je bil.

Pozna se sramota, da deluje impulzivno, zato mu lahko pomaga hitro zmanjšati, ne želi, da bi se sama počutila strašno. Ve, kako težko je izstopiti iz načina hiperfokusiranja, in jo lahko nežno prikrade stran od roba pečine - ker ve, kaj ga iztakne.

Ko se je srečal z našim igralcem terapevta, je priporočila, da razvijeta a obveznica nad ADHD. "Pojasnite ji, da vaši možgani delujejo enako kot njeni," je dejala. "Ko je tako vznemirjena zaradi kazni, da se ne more osredotočiti na nič drugega, bi moral biti tisti, ki bi se z njo pogovarjal. Povej ji, da veš, kako se počuti. Pojasnite, kaj se dogaja v njenih možganih. "

Deluje bolje kot vse, kar lahko naredim.

Ne razumite me narobe - lahko naredim veliko. S hčerko se pogovarjam, kaj se dogaja tudi v njenih možganih, in to jo sprošča. Resnično pa najde mir, ko lahko moj mož reče: »Vem, kako težko je ker sem bil tam.”

Razvili so neke vrste kodeks za razumevanje - on zna govoriti z njo in rada posluša.

Mojega sočutja in razumevanja ne zmanjšuje močnejša empatija moža. Tako kot moški zdravnik uspešno rojeva dojenčke znova in znova, je tudi moje znanje o knjigi neprecenljivo in mi pomaga, da se spopadam z nujnimi situacijami umirjeno in namensko.
Ampak hvala bogu, da ima oče moje hčerke ADHD tako kot ona - ker je prava empatija neprecenljiva.

Posodobljeno 16. aprila 2016