Pomagajte svojemu malemu tiranu izogniti se izbruhom

Včasih se zdi, kot da imajo otroci z motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD) ne morejo dobiti dovolj iz življenja - ne glede na to, koliko so jim dali. To še posebej velja za mladostnike s hiperaktivno obliko ADHD, ki lahko sproži nasilne reakcije celo do manjših opustov.

En otrok, s katerim sem delal, je raznesla pri učitelju, ko je majhen dež odložil šolo vdolbino. Potem ko so mu rekli, da se po zabavnem dnevu ne bo mogel ustaviti sladoleda, se je neprijetno zajokal.

Ko otrok z ADHD pretirano reagira na razočaranje se morajo starši izogibati pretiravanju. Sčasoma se lahko tudi najbolj nestanovitni otroci naučijo zajeziti jezo in frustracijo, ki jo sprožijo razočaranja. Medtem je tu osem stvari, ki jih starši in skrbniki lahko storijo, da otroku pomagajo obvladati razočaranje.

1. Vnaprej se pogovorite o morebitnih opustitvah

Če vaš otrok spozna, da se lahko razočaranje skriva, bo lahko načrtoval, kako se odzvati. Ko se na primer odpeljete do nakupovalnega središča, boste morda rekli: "Zadnjič smo poskusili najti tisto igro, ki ste jo želeli Spominjam se, kako razočarani ste bili in kako razburjeni ste bili. Kaj bomo naredili, če boste danes razočarani? "

2. Drugim dajte glavo

Če vas skrbi, da bi pretirano odzivanje otroka na razočaranje lahko pokvarilo šolski izlet, se igrajte, rojstnodnevna zabava, športni dogodek ali druga skupinska dejavnost, razmislite o tem, da bi učitelj ali drugo odraslo osebo dali pod nadzorom a glavo pokonci. Lahko bi rekli: "Včasih se moj otrok zelo razburja, kadar stvari ne gredo po njegovi poti. Ko se to zgodi, ga lahko navadno pomiri nekaj prijaznih besed. Če se to zgodi veliko, me prosim obvestite, da se lahko z njim pogovarjam doma. "

Če se težava še vedno pojavlja, bo morda potreben sestanek starša in učitelja za pregled učinkovitejših rešitev.

[Samopreizkus: Ali ima vaš otrok motenj v nasprotju z opozicijo?]

3. Priznajte razočaranje vašega otroka

Dajte mu vedeti, da lahko vidite, da je razočaran in da razumete, zakaj se tako počuti. To mu pokaže, da ga razumete in da ste tam, da mu pomagate skozi težavo.

4. Vprašajte otroka, kako se počuti

S tem, ko ga je razmislil o intenzivnosti svojega razočaranja, mu pomagate, da se nauči razumeti svoja čustva in nadzira svoje vedenje. In če veste, kako razburjen je vaš otrok, vam pomaga ugotoviti, ali je treba posredovati, da preprečite, da bi se situacija spustila pod nadzor.

Predstavljajte si, da se devetletni Jim udeležuje nogometne tekme z očetom. V prvi četrtini Jim prosi za dres moštva in je razočaran, ko mu oče reče, da ga bo kupil šele po tekmi. Če se Jim počuti le malo vznemirjeno, bi moralo biti dovolj pomirjujočih besed njegovega očeta, da prepreči sesutje. Če pa se Jim počuti tako vznemirjenega, da ne bi mogel uživati ​​v igri, bi bil nakup dresa takoj boljša izbira.

Če ima vaš otrok težave z izražanjem svojih občutkov, vam lahko pomaga termometer občutka. To je preprosto risba termometra, označena s stopnjami stiske. Otrok lahko drži termometer v žepu, da se sklicuje - in vam pokaže, kako se počuti. Če je starejši, lahko preprosto opiše imena različnih stopenj in opiše, kako se počuti.

[Brezplačen prenos: 10 pravil za starše otrok z okvaro z ADHD]

5. Spodbujajte otroka, naj nadaljuje z načrtom B

Pomagajte ji, da bo ugotovil, da bo, čeprav ne bo dobila prve izbire, zadovoljna z drugo ali celo tretjo izbiro. Preden boste na primer na igrišče odpeljali svojega malega nogometnega navdušenca, jo lahko vprašate: "Kaj pa, če danes nihče ne želi igrati nogometa?" Spodbujajte jo, da si omisli zadovoljivo alternativo. Svojim soigralcem lahko na primer reče: "Če danes igram vašo igro, ali lahko jutri igramo nogomet?"

6. Uporabite pristop korenja in palice, da preprečite izbruhe

V zgoraj opisanem scenariju za otroško igrišče bi bilo lahko korenček, da bo vaša hčerka izposodila videoposnetek, če se dobro spopade z razočaranjem, da ne bo igrala nogometa. Paličica je morda ta, da mora nemudoma iti domov, če pretirava s situacijo.

7. Pomagajte svojemu otroku pri "nadzoru škode"

Prijatelj ali sošolec, ki je priča izbruhu vašega otroka, morda v prihodnosti ne želi sodelovati z njim. V takih primerih vam lahko beseda ali dve razlagi pomagata popraviti poškodovan odnos in narediti pot za prihodnje playdates. Poskusite načrtovati tudi strukturirano dejavnost, kot je film, za dva otroka.

8. Pokažite otroku, kako se spopadate z razočaranjem

Dajte mu vedeti, da življenje ni vedno pošteno in da vsi doživijo zapuščanje - ampak poskušate ostati optimistični. Lahko bi rekli: "Ves teden sem čakal, da sem si sposodil knjigo v knjižnici, pa še vedno ni prišla. Tako sem razočaran. Mislim, da bom prebral nekaj drugega. "

[Nazaj z roba: Zgodbe dveh družinskih zgodb o nasprotovalni kljubovalni motnji]

Posodobljeno 26. junija 2019