Stigma duševnega zdravja pravi, da je v tihi borbi ponos

Stigma duševnega zdravja veliko teži okrog tihega boja. Pogosto o tem razmišljamo v smislu stigme, ki vodi v sram in ljudje molčijo v svojih bojih. Toda, da jo še dodatno zapletemo, nam stigma duševnega zdravja pove tudi, da je v tihem boju mogoče biti ponos.

Stigma pravi, da se ponos ponaša z vojsko s tiho borbo

Poleg mentalna bolezen, Živim s kronično bolečino, ki zahteva tudi tihi boj. Čeprav ne vem pogosto, ko me boli, ker vem, kako ljudje imajo to sesanje, ne želimo, da izgovorimo miselnost o teh stvareh. Nedavno sem razmišljal o tem, in to, kako se lahko sami spopadate z bolečino, doživljam kot impresiven podvig moči, ki ga je treba nositi s ponosom. Te ljudi postavljamo kot goreče bojevnike.

Duševna bolečina zahteva tudi tihi boj. Če delite, skozi kaj boste šli, ga zaničite, ker nihče noče slišati o tem in vas tako ali tako ne sme upočasniti. Če to držite pri sebi in molčite, je impresivno in pohvalno, da lahko skozi svoj boj vojaka. Te ljudi imamo za primere in predlagamo, da bi morali biti ponosni, da so močni v tihem boju, še posebej, če so stanje okrevanja navidez sami.

Običajno govorimo o prikrivanju duševnih bolečin in boju v tišini glede moči, vendar mislim, da je ponos ravno toliko težava. Če se vojaštvo v tišini šteje za ponosno, je govoriti s resnico o duševnem boju sramotno. Zaradi tega se ljudje pretvarjajo, da so v redu, njihova bolečina pa ostane brez naslovov. Stigma verjetno postane tudi ponotranjena samo-stigma.

Ponosni na nekaj, kar je ponosen: kdaj ponosnost postane slaba stvar?

O ponos smo razmišljali kot o nekaj dobrega, razen kadar smo ljudje preveč ponosni. Biti ponosen na nekaj pomeni biti zadovoljen ali srečen zaradi dosežka ali dosežka. Če si ponosen, to pomeni presežek ali poskusiti, tudi če to škodi samemu sebi. Konceptuliranje duševnega zdravja s tihimi spopadi na enak način lahko pomaga.

Lepo je biti ponosen, da ste to storili skozi svoj boj. Vedno pravim proslavite svoje dosežke na področju duševnega zdravja, na primer, ko ste zmogli premagati nekaj, za kar ste mislili, da ne morete.

Če pa ste preveč ponosni, takrat nastanejo težave. Ko ti ponos molči v svojih bojih, to ni dobro.

Nič ni narobe prosi za pomoč. Ne ogrožajte svojega življenja in dobrega počutja samo zato, ker stigma pravi, da bi morali biti ponosni na svojo tišino in se sramovati svojega boja. Ni sramota prositi za pomoč in če nekdo poskuša trditi drugače, mislim, da je čas, da ponovno razmislite o svojem odnosu s to osebo ("Kje dobiti pomoč pri duševnem zdravju").

Kako do preteklosti stigme, ki pravi, da je tiha borba boljša

Spopadanje s stigmo duševnega zdravja običajno ni enostavno, vendar si oglejte spodnji video, če želite izvedeti eno vprašanje, ki bi vam lahko pomagalo pri boju s ponosom, ki temelji na stigmi.

Laura Barton je pisateljica fikcije in ne-fikcije iz Niagarske regije v Ontariu v Kanadi. Poišči jo Twitter, Facebook, Instagram, in Goodreads.