Uporabite moč sočutja v težkih časih
Ljudje podcenjujejo moč sočutja za prebroditev težkih časov. Seveda je soočenje s trdo resničnostjo potreben del okrevanja in težka ljubezen je lahko v pomoč. Toda na koncu verjamem, da nam bo moč sočutja pomagala skozi najtežje trenutke in da je najbolj koristna za tiste z duševnimi boleznimi in njihove ljubljene.
Ljudje razumejo moč sočutja
Ko sem se prejšnji teden vozil domov z dela, sem opazil policijske avtomobile, ki so blokirali lokalni most in preusmerili promet z avtoceste spodaj. Takoj se mi je zdelo najslabše - nekoga umrl zaradi samomora. Na žalost se je to zgodilo. Šest dni kasneje je zaradi suma samomora s istega mostu umrla še ena oseba.1
Pričakoval sem val stigmatiziranega odziva, zlasti v spletnih novicah. Pričakoval sem obtožbe strahopetnosti, šibkosti in pozornosti. Navsezadnje so to tipični odzivi na tragedije, povezane z duševnim zdravjem, zlasti na samomor.
Raje sem videl nasprotno. Namesto stigme ljudje izkazujejo veliko ljubezni in podpore družini in drugim, ki se borijo
mentalna bolezen. Zdaj znaki in opombe krasijo ta most in drugim demonstrirajo, da so ljubljeni, hkrati pa ponujajo besede spodbude in telefonske številke za lokalne viri za samomor.2,3 To je moč sočutja pri delu.Majhne kretnje kažejo moč sočutja
Ko sem prvič začel načrtovati samomor, sem v kopalnici moje univerze naletel na beležko. Bila je samo ročno napisana nalepka na točilnem papirju za toaletni papir, toda v tistem trenutku je bilo to nekaj, kar sem potrebovala. Olupil sem ga in odnesel domov; Še danes ga imam. Ne bi rekel svoje odrešenje, vendar je pomagalo.
Vse, kar je potrebno, je en sam trenutek sočutja, da se nekdo spremeni, in verjamem, da so lahko te opombe za nekoga to. Če nekdo najde vir, za katerega prej ni vedel, ali čuti na način, kot ga še ni, potem je to čudovito ("Kaj reči nekomu z depresijo").
Sočutje je močno
Stigma ljudem ne pomaga. Sramoti ljudi zaradi svojih bolezni in se pretvarja, da so lahko nadzoruje, ali bolezen obstaja ne naredi nič drugega kot gojenje tišine. To sočutje resnično vpliva na življenje ljudi. Slišanje ali branje, da kljub zlomu, ki ga čutimo, še vedno moramo obesiti, je lahko razlika med življenjem in smrtjo.
Spodbujam vas, da sočutje izvajate ne samo zaradi samomora, ampak tudi v vsakdanjem življenju. Tudi majhna beležka, ki jo bo nekdo našel, lahko močno vpliva.
Če menite, da lahko poškodujete sebe ali nekoga drugega, takoj pokličite 9-1-1.
Če potrebujete pomoč pri težavah (ki vključujejo samomorilne misli), pokličite Nacionalna življenjska mreža za preprečevanje samomorov na 1-800-273-8255
Za več informacij o samomoru poglejte naše viri za samomor tukaj.
Viri
- Benner, Allan, "2 smrti v Burgoyne Bridge v 6 dneh". St. Catharines Standard. Okt. 11, 2018.
- Ura, Cheryl, "To ni konec vaše zgodbe". St. Catharines Standard. Okt. 07, 2018.
- Facebook, Mostovi upanja. Dostopno okt. 09, 2018.
Laura Barton je pisateljica fikcije in ne-fikcije iz niagarske regije v Ontariu v Kanadi. Poišči jo Twitter, Facebook, Instagram, in Goodreads.
