Bodite prisotni, bodite naporni: 8 korakov do boljšega vedenja

Ali je disciplina vsakodnevni izziv za vas in vašega otroka z ADHD? Naredi hišni red gredo ignorirani? Ali opozorila niso pomembna? Upoštevajte ta strokovni nasvet za boljše vedenje otrok z ADHD.

Ponudite pohvale - in nagrade

Hvalite dobro vedenje takoj in pogosto. Čeprav je to enostavno opaziti in takoj reagirati na negativno vedenje, starši otrok z ADHD se morajo spomniti, da se enako hitro odzovejo na dobro vedenje. Pozitivno okrepitev je najboljše vedenjsko orodje in je še posebej pomembno za otroke s pomanjkanjem pozornosti, ko prihajajo od staršev.

Takoj dodelite dobro vedenje. Učitelji lahko dobro vedenje nagradijo tako, da otroka z ADHD pohvalijo pred vrstniki ali mu dajo poseben privilegij. Kot nagrade lahko uporabite tudi žetone, kot so zvezde na grafikonu ali kovance. Ko si zasluži določeno število žetonov, vaš otrok zasluži vnaprej določeno nagrado, kot je izlet v kino.

[Zakaj je pohvala tako pomembna za otroke z ADHD]

Bodite jasni

Ne sprašuj, povej. Ne začnite svojih zahtevkov z »Ali bi si zamerili?« Ali jih zaključite z »O.K.?«, Namesto tega dajte

jasna in jedrnata navodila kot je "Prosim, dvignite plašč s tal."

Če se vaš otrok ne odzove na prvo prošnjo, poskusite to povedati drugače. Otroci se na zahteve odzivajo drugače, tako da lahko stvari na različne načine vodijo k boljšemu odzivu vašega otroka kot preprosto ponavljanje zahteve vedno znova

Vztrajajte pri tem očesni stik. Ko pogledate drug drugega iz oči v oči, vas otrok ne more prezreti in bo poslušal, kaj govorite. Prosite otroka, naj vas pogleda, ko mu razložite, zakaj je določeno vedenje slabo ali ko zahtevate spremembo vedenja. kot so potrpežljivo čakali ali pospravljali nered.

Bodi prisoten, bodi trd

Skupaj preživite nestrukturiran čas. Samo 15 minut na dan s svojim otrokom položi temelje za močno vez z vašim otrokom. Bližje kot si, lažje je pozitivno okrepitev dobrega vedenja bo v prihodnosti.

[Prosti prenos: 13 strategij za starševstvo za otroke z ADHD]

Povejte svojim otrokom, kdo je šef. Otroku razložite, da so igranje video iger in gledanje televizije privilegiji, ki ste ji jih dali, ne pa njena pravica. Otroški psiholog Douglas Riley pravi: "Otroci morajo vedeti, da morajo dostop do telefona, televizije in računalnika zaslužiti s pozitivnim vedenjem in dobrim odnosom."

Uporabite posledice

Pred časom razložite posledice za slabo vedenje. Jasen načrt ukrepanja pred incidentom vam bo pomagal ko se zgodi slabo vedenje in ne boste presenetili svojega otroka. Te posledice bi morale vključevati odvzem privilegijev. Zares slabo vedenje, kot je udaranje, naj bi povzročilo daljši čas (30 minut za otroke nad 8 let, za mladostnike uro).

Držite se posledic, ne glede na vse. Prvič, razpravljajte o vedenju in poskrbite, da bo vaš otrok razumel, zakaj je bil narobe.

"Starš mora biti pri obravnavanju slabega vedenja 100-odstoten dosleden. V nasprotnem primeru se vedenje lahko vztraja ali celo poslabša, "pravi psihiater Larry Silver, M.D.

Posodobljeno 3. avgusta 2017