Portret odrasle osebe, ki ima vse ali nič, z ADHD

Neko noč nazaj na fakulteti sem slikal z olji na prazno platno. Običajno ne slikam, toda tisto noč in tedne prej sem bila tako polna jeze, da sem bila pripravljena poskusiti karkoli, da jo sprostim. Nisem bil v ravnotežju: prenašal sem težko šolo in pripravništvo in imel opravka s fantom, ki je bil peščica. Sem že omenil, da sem se udeležil vsako noč, razen ponedeljka? V vsakem primeru bi bilo odrezanje ušesa naslednje na mojem seznamu, če slikanje ne bi delovalo.

Ko sem sedel pred platnom, me je preplavila količina nediagnosticiran kaos ADHD ki je bilo treba izbruhniti iz mene, in moji možgani so nehali. Bil sem paraliziran v lastni bedi. Pogledal sem svojega fanta in njegove prijatelje, ki so sedeli na kavču. Igrali so se v video igrah, kadili marihuano, se smejali in uživali v življenju. Kako so lahko tako brezskrbni?

Bili so medeni jazbeci obstoja. Niso dali blebetati o njihovem namenu, ki me je tako noril, ker je iskanje mojega namena in milostno počastitev mojega obstoja tisto, kar poganja in muči moje misli. Jezen sem bil, da so vodili tako brezskrbno življenje. Včasih sem se trudil, da ne zapeljem svojega avtomobila v drevo, da bi si želel razumeti, kako mi ustreza vse to.

Čustva so lahko zmedena, črevesna, lepa in boleča, vendar so ključnega pomena za osebno rast. Sprejemanje bolečine in lepote življenja, namesto da bi se odvrnili od tistega, kar je surovo in trdo, pomeni, da resnično zares živite. Svojo jezo sem uporabil, da sem prižgal svoj ustvarjalni ogenj, in začel sem slikati. Kmalu sem padel v čudovit prostor pretoka, kjer čas ne obstaja. Bil sem tako navdušen nad priznanjem vseh področij mojega mučenja, obstoja ADHD, da sem jih postavil na platno, nikoli nisem sodeloval v splošnem načrtu, kako bi bil videti, ko bo dokončan.

Ko sem se počutil, kot da sem pravilno spoštoval svoj nemir, sem stopil nazaj, da bi si ogledal svoje delo, in skoraj padel. Misliš, da bom rekel, da mi je osebni nemir omogočil, da sem odkril skriti talent, kajne? Ne. Mislil sem, da bo videti kot Picasso; videti je bilo, kot da ga je naslikala štiriletnica s papirnato vrečko nad glavo.

[Samotestiranje: Ali bi lahko imeli čustveno hiperoznost?]

Na platnu je bilo šest ali sedem različnih prizorov, ki prikazujejo različna področja boja. Vse slabo. Presenetil sem se s svojim slabim delom. Bilo je tako slabo, da moj perfekcionistični jaz se je smejal in si tapkal mojo Picasso po glavi, saj se ji je smilil. Vedela sem, da je edini način, da popravim situacijo, da se odvijem v veliki rit in napišem introspektivne opise tik ob poveži-dot slike, ki sem jih naslikal na platnu. Potem bi bilo videti kot umetnost.

Po končanem ustvarjalnem predpripravi sem začel pisati z markerjem na sliki. Zapisal sem posebne misli, ki so utelešale mojo bolečino poleg ustrezne slike. Prišel sem do enega uvida, ki ga nosim s seboj še danes: "Zame je vroče ali hladno; ni mlačnega. "

To je tako res in je razširjena na vseh področjih mojega življenja - kaj me zanima, moje razpoloženje, koliko energije imam, koliko potrpljenja sem vadil, bi lahko nadaljeval in nadaljeval. Ljudje z ADHD so očitno "vsi ali nič". V resnici se ne družimo v tem nevtralnem, lepo uravnoteženem oddelku, ki ne pomeni, da je to slabo. Le vedeti moramo, kako ostati v ravnovesju.

Ko živite v državi vse ali nič, doseganje ravnovesja je podobno kot človek, ki teče od enega konca drugega do drugega. Tam ni ravnotežja veliko Mogoče nekoliko v redu, ko udarite v sredino med seboj, toda kot ljudje z ADHD, to ni tisto, kar iščemo. Trik je v tem, da se nikoli ne zadržite na eni strani predolgo, preden spremenite smer. Dokler veste, kdaj se odpraviti na drugo stran, uspešno izvajate umetnost ravnovesje, ki ohranja najnižjo stopnjo angineta in umetniško delo prikrajšanega štiriletnika varno izven ulice.

[Brezplačni prenos: Pridobite se v zvezi z močnimi čustvi]

Posodobljeno 30. avgusta 2018