Kaj je vaša največja moč? Supermoči ADHD in toksična pozitivnost

Kakšna je škoda spreminjanja limon v limonado? V pljuvanju se sveti drek? Da obrneš ta namrščeni obraz na glavo? Po mnenju mnogih zagovornikov invalidnosti prestopimo mejo od optimizma do strupene pozitivnosti, ko govorimo o ADHD kot velesila. S tem, ko resnične simptome, ki spreminjajo življenje, romantiziramo kot supermoč, razveljavimo in zmanjšamo boj toliko otrok in odraslih, ki se že težko borijo proti mitom in stigmatizaciji ADHD, pravijo.

Hkrati nam mnogi bralci ADDitude povedo, da ne bi zamenjali svojih lastnosti ADHD, če bi lahko. Vztrajajo, da so njihovi ADHD možgani edinstveni, ustvarjalni, nebrzdani in pogosto navdihnjeni. In ne motijo ​​se.

Seveda vsak moč ima svojo slabost. Radovednost izpodbija raztresenost. Impulzivnost izziva spontanost. Uravnoteženje moči in simptomov se lahko zdi nadčloveška naloga, zato morda metafora o supermoči ni tako daleč?

Bralce ADDitude smo vprašali: Kakšno je vaše stališče? Ali živite s super močmi, super primanjkljaji ali nekje na sredini? Delite svoje misli v zgornjem oddelku za komentarje.

ADHD, velesila

»Sposobnost za hiperfokus je supermoč, ki jo daje moj ADHD. Vendar je cena visoka in to ni darilo na zahtevo. Svoj ADHD dojemam, kot da bi bil 'junior X-Man' z razlikami, ki jih slabo razumem in jih (še) ne morem nadzorovati. Morda potrebujem profesorja Xavierja!« — Teresa, Ohio

»Obožujem zgodbe o superjunakih, ki poudarjajo omejitve in bremena, s katerimi morajo živeti zaradi svoje supermoči. Pomislite na Clarka Kenta: vsakič, ko nekomu stisne roko ali se dotakne predmeta, mora upravljati svojo moč ali pa zlomi, česar se dotakne. Enako razmišljam o ADHD. Moja sposobnost hiperfokusiranja in moje težave z osredotočanjem na neželene naloge sta dve plati istega kovanca. Enako velja za mojo občutljivost, vpogled in empatijo, moj intenzivna čustva, moja ustvarjalnost in preobremenjenost, ki izhaja iz nemogočega seznama opravil. Vse jih je treba obvladati, da ne poškodujejo mene ali kogarkoli drugega.«

[Imenik: Poiščite specialista za ADHD]

»Kot srednješolski ELA in učitelj novinarstva, moj ADHD mi omogoča, da sem organski pri poučevanju, prilagodljiv pri načrtovanju, sočuten s potrebami svojih učencev in ustvarjalen pri svojih učnih strategijah. Obrnem se na drobiž, ko moji učenci potrebujejo nekaj drugačnega, in se lahko prilagodim sproti, ko vidim, da otroci potrebujejo več ali manj... Ker sva oba s hčerko izkusila njena srednješolska leta, ko sva vedela za njen ADHD, sem veliko pozneje v življenju spoznal, kako sem izkusil lasten ADHD, imam ta orodja v svoji zbirki učnih orodij za vsakega študenta, ki potrebuje na raziskavah temelječo trdno podporo za učenje.” — Debbie

ADHD, super primanjkljaj

»Čeprav je verjetno res, da ljudje z ADHD pogosteje nosijo ogrinjala kot nevrotipična oblačila, in cenim, da na podlagi prednosti V duhu, da ADHD imenujem supermoč, se mi zdi, da je "supermoč" preveč poenostavljena različica darov in izzivov ADHD možgani. Namesto tega se mi je razmišljanje o ADHD kot naši jedrski energiji vedno zdelo bolj smiselno. Ko so jedrske gorivne palice popolnoma zadušene, nihče nima koristi od potenciala. In ostalo nepreverjeno? Stopiti. Trik je v tem, da ugotovimo, kako učinkovito izkoristiti našo jedrsko energijo, tako da bo dosegla idealno ravnovesje med koristmi in drugimi skrajnostmi.« — Tom, New Hampshire

»Zgrozim se, ko slišim, da se o njem govori kot o supermoči. Samo drugačni smo; nič boljši ali slabši kot kdorkoli drug." — Bralnik ADDitude

»Medtem ko sprejemam svoje možgane kot celoto (in imajo veliko čudovitih stvari za to), mi večina lastnosti ADHD že od otroštva povzroča le težave. Negativno je vplivalo na šolo, delo in odnose. Za uspeh kljub ADHD je bil nenehen boj in zaradi zelo pozna diagnoza.” — Bralnik ADDitude

[Prenos: Starost in faze ADHD – ključne rešitve]

»Mislim, da ljudje, ki omenjajo ADHD kot svojo 'veles moč', to verjetno spregledajo imajo veliko socialnega, kulturnega in finančnega kapitala, ki jim omogoča to držo.” Bralnik ADDitude

»To je prekletstvo. Strup. Moji možgani niso moji; deluje neodvisno od mene in nehote sem zraven v vožnji. Vesel sem tistih, ki verjamejo, da je velesila, v mojem primeru pa je to ovira, ki jo je treba premagati.« — Travis

»Morda je pravilno reči, da ADHD povzroča izjemno močno tesnobo, super zmogljiv stresin izjemno močna čustvena disregulacija. Toda nobeden od teh ni pravzaprav super dober.« — Bralnik ADDitude

Nekje na sredini

»Je oboje, a poudarjanje pozitivnega je izbira. Nekatere lastnosti, za katere menim, da so moje najboljše lastnosti terapevta in starša, je mogoče neposredno povezati z mojimi ADHD možgani: natančen in hiter rezultat dela, navdušenje in zanimanje za posebne projekte, iskanje veliko stvari zanimivo ter s sočutjem in razumevanjem do drugih, katerih možgani so napeti malo drugače. Vendar je enako pomembno vedeti, s kakšnimi težavami delam, da se lahko prilagodim. Na koncu 100 % verjamem, da sem zaradi ADHD boljši terapevt in starš.” — Sara

»Sem pameten in ustvarjalen, vendar se zaradi svojega ADHD spodkopavam v resno škodo. Nočem se ujeti v past sovraštva ADHD, ker je del mene. Ob istem času, Ne bom prezrl, da je ADHD velik kamen spotike za preprosto obstoj v današnjem svetu.« — Jašin

»Kolebam med idejo, da je moj ADHD super moč in super breme. Moja pamet, moja ustvarjalnost in moja sposobnost krmarjenja v težkih situacijah in ustvarjanja neverjetnih stvari v roku se lahko zdijo kot čarovnija. Hkrati pa so boji resnični in številni. moj RSD, anksioznost in pomanjkanje izvršilnih funkcij naredijo vsako posamezno nalogo izziv vsak dan. Pogosto se zalotim, da si želim – vsaj za kratek čas – imeti normalne možgane. Predstavljam si, da bi lahko dosegel toliko in imel toliko uspeha. Hkrati pa, če bi imel normalne možgane, ali bi bilo kaj od čarovnije tam?« — Beth, Kolorado

“Moja hiperosredotočenost je običajno supermoč, a moj čuden odnos do časa povzroča največ težav v mojem življenju. Roki, računi, razporedi in posledični stres in frustracije so precejšnja bega energije in samospoštovanja. Ravnovesje med hiperosredotočenostjo in časovnimi izzivi ter drugimi življenjskimi prioritetami je težak izziv.« — Julia, Connecticut

“ADHD je vsekakor supermoč, a kot pri vseh talentih je lahko presenetljiva. Omogoča mi hitro razmišljanje, ustvarjalnost in neomejeno količino energije. Če tega ne obvladam pravilno, bom imel neomejeno utrujenost in razočaranje. Potreboval sem skoraj 50 let, da sem našel ravnotežje... In ker je vse življenje ravnovesje, sem prav tako pogosto na smetišču zaradi slabega upravljanja." — Yolanda, Nizozemska

»Več kot izvem o svojem ADHD, bolj se počutim opolnomočenega. Ko sem sposoben izkoristiti to moč, se počutim super. Trenutno, ko se borim, je to moj največji nasprotnik.” — Jen, Washington

“Poskušati pomiti posodo za tri dni ali počistiti kopalnico in tega še vedno ne opravite po dveh dneh, ni trenutek superjunaka. Vendar pa stresen rok, nujni primer ali nekaj, kar sproži mojo hiperosredotočenost, pokaže supermoč, kot je Diana, ki se spremeni v Wonder Woman... Jaz pogosto, če sploh kdaj, ne najdi vmesne poti, kjer je posoda gotova do konca vsakega dneva in se vsi projekti začnejo in končajo po urniku.« — Tiffany, Francija

Prednosti ADHD vs. Toksična pozitivnost: naslednji koraki

• Prenesi:Vsi najboljši deli ADHD
• Preberi: Ni tako slabo, kot si mislite
• Preberi: Svoje prednosti uporabljam za delo

---

DODATAK PODPORE
Hvala, ker berete ADDitude. V podporo našemu poslanstvu zagotavljanja izobraževanja in podpore za ADHD, razmislite o naročanju. Vaše bralstvo in podpora pomagata omogočiti našo vsebino in doseg. Hvala vam.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest