Destigmatizacija duševnih zdravstvenih stanj, o katerih se ne pogovarjamo
Pogovori in prizadevanja za ozaveščanje o duševnem zdravju in duševnih boleznih govorijo o nekaterih motenj, vendar je še vedno veliko duševnih bolezni, o katerih na splošno ne govorimo in ki bi jih morali destigmatizirati. Ker obstaja ta ozkost pogovora in težka stigma okoli mnogih duševnih bolezni, čaka nas še nekaj dela, ko gre celo za približevanje, kako se lahko spopademo s stigmo, s katero se soočajo.
Kako je videti destigmatiziranje manj obravnavanih duševnih bolezni?
Destigmatiziranje motenj duševnega zdravja kot koncepta je super, toda kako dejansko gre za to, kako izgleda? Do neke mere rad mislim, da normaliziranje razprav o duševnem zdravju ne more o katerem se pogosto govori, bo podobno kot takrat, ko smo začeli govoriti o duševnih boleznih vse. Prišlo bo do upora; ljudje ne bodo razumeli. Toda samo pomislite, ljudje se pogovarjajo o tem depresija in anksioznost zdaj in jih skozi isto strašljivo, hlapno ali tujo lečo ne vidimo v enaki meri kot nekoč.
Vendar pa motnje, ki niso pogosto del
pogovori proti stigmi še vedno gledamo skozi te leče. Pogosto je težko začeti pogovore o njih, ker so marsikomu tako tuji in izzovejo širok spekter reakcij. Če govorim osebno, imam motnja eksoriacije (pobiranja kože) in odločitev pred leti, ali bom o tem govorila ali ne, je bila zastrašujoča zaradi stigme, za katero sem vedela, da se lahko soočim. Stigmo sem naletel, ko nisem govoril o tem in ko sem vseeno skušal vedenje skriti. In zdaj to odkrito priznati? Ja, bil sem več kot malo živčen.Zgroženost in skrajno nerazumevanje, ki sta privedla do negativnih reakcij, sta visoko na seznamu stigme, s katero sem se soočila zaradi te manj znane motnje. Poznam druge z motnjami pod telesno osredotočeno ponavljajoče se vedenje spekter se počuti enako. Zagotovo je zanič, vendar si ne predstavljam, kako je imeti bolezen, pri kateri bo nekdo samodejno mislil, da si nasilen ali nevaren, takoj ko rečeš, da jo imaš. Na žalost te ideje še vedno obstajajo za preveč bolezni duševnega zdravja. ("Miti o duševni bolezni in škoda, ki jo povzročajo")
Nasveti za destigmatizacijo duševnega zdravja, o katerih se pogosto ne govori
Kaj torej lahko naredimo, da destigmatiziramo stanja duševnega zdravja, o katerih sploh ne govorimo ali o katerih se pogosto ne pogovarjamo? In zakaj med pogovori o duševnem zdravju niso paradirani na enak način kot tesnoba in depresija? Obe stvari se dotaknem v svojem videu.
Laura A. Barton je pisec leposlovja in nebeletristike iz regije Niagara v Ontariu v Kanadi. Poiščite jo Twitter, Facebook, Instagram, in Lepo branje.
