Depresija: kako se preboliš?

Časopis HealthyPlace o duševnem zdravju

Tukaj se dogaja na spletnem mestu HealthyPlace ta teden:

• Depresija: kako se preboliš?
• Pomagajte širiti zavest o duševnih boleznih
• Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka
• Izkušnje z duševnim zdravjem
• Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju
• Od Življenja stranke do življenja na radiu HealthyPlace

Depresija: kako se preboliš?

Na žalost, če si živeti z depresijo, ste kdaj ali drugače slišali besedno zvezo: "Samo prebrodi." Večino časa ima zelo negativno konotacijo. Je na seznamu »najslabše reči nekomu z depresijo. "Toda dajmo si to pozitivno in naj vas vprašam: kaj ste počeli, da bi pomagali zdraviti svojo depresijo?

Če je vaš odgovor "nič" ali "zelo malo", vas želim spodbuditi, da razmislite o nekaj dojenčkovih korakih k lastnemu duševnemu počutju. Mogoče lahko

1. sedite zunaj na soncu 30 minut na dan.
2. pojdite nekaj minut na teden na 15-30 minutni sprehod
3. pridružite se lokalnemu NAMI ali Podporna skupina DBSA
4. izboljšati svojo prehrano
5. dobro spite

Nobena od teh idej ne stane denarja in kot vidite, zahtevajo zelo malo truda. Je pa začetek na poti do okrevanja depresije. In v primeru, da bi pomislili, da "ne bom nikoli prebolel te depresije", bi morali vedeti, da je Nacionalni inštitut Mentalno zdravje poroča, da je 80% tistih z veliko depresijo mogoče učinkovito zdraviti, če dobijo pravico zdravljenje. Začnite svoj wellness program za depresijo že danes. Če želite več idej za zdravljenje depresije, preberite navodila Zlati standard zdravljenja depresije poseben razdelek na HealthyPlace.com (tu je vsebina).

Na Facebook stran HealthyPlace, naše "vprašanje dneva" je: Kaj se vam zdi najučinkovitejše zdravljenje depresije ali metoda lajšanja vaše depresije? Vabimo vas k sodelovanju, tako da komentirate in delite svoje občutke, izkušnje in znanje.

Povezane informacije o zdravljenju depresije

• Video intervjuji o zdravljenju depresije z HealthyPlace depresijo in bipolarnim potrošniškim strokovnjakom, Julie Fast
• Najboljše zdravljenje depresije
• Ustavite depresijo: Ali lahko ozdravite depresijo?
• Terapija depresije: kako deluje psihoterapija za depresijo
• Počutiti se depresivno? Kaj storiti, ko se počutite potrti
• Podpora za depresijo: zakaj jo potrebujete, kje jo najti
• Vsi članki o depresiji in zdravljenju depresije

Pomagajte širiti zavest o duševnih boleznih

Pridobite naš pripomoček za blog o duševnem zdravju

Približno 70 spletnih mest in blogov pomaga širiti zavest o duševnih boleznih. Kako pa je z našim pripomoček za bloge o duševnem zdravju na vaši spletni strani, blogu ali družabni strani? Zadnje naslove spletnega dnevnika HealthyPlace se pojavijo takoj, ko so članki objavljeni na našem spletnem mestu. Preprosto kliknite »Pridobite gradnik« na dnu pripomočka, zgrabite kodo za vdelavo in jo prilepite na svojo stran. Tam boste videli tudi vdelane povezave za Wordpress, Blogger, Linkedin in druga družabna spletna mesta.

Kot bonus postavite pripomoček za bloge na svoje spletno mesto ali blog, pošljite nam e-pošto (informacije na zdravo mesto.com) s povezavo na stran kjer se pojavi, pa bomo na našem Facebooku in Twitterju vzklikali vaše spletno mesto, blog ali družabno spletno mesto strani.

---

nadaljevanje zgodbe spodaj

---

Delite naše zgodbe

Na vrhu in na dnu vseh naših zgodb boste našli gumbe za skupni delež za Facebook, Google+, Twitter, Pinterest in druga družabna spletna mesta. Če se vam zdi koristna zgodba, video, psihološki test ali druga funkcija HealthyPlace, obstaja velika možnost, da bodo tudi drugi v stiski. Prosim deli.

Prav tako imamo veliko poizvedb o naši politiki povezovanja. Če imate spletno mesto ali blog, se lahko povežete na katero koli stran na spletnem mestu HealthyPlace, ne da bi nas predhodno vprašali.

Najbolj priljubljeni izdelki HealthyPlace, ki jih delijo oboževalci Facebooka

Tukaj so top 3 članki o duševnem zdravju Facebook oboževalci priporočajo, da preberete:

1. Položite mojo obremenitev: Mit o črnem samomoru je bil razbremenjen
2. Možnosti zdravljenja depresije
3. Preživeti (in uspevati) med počitnicami z motnjo prehranjevanja

Če še niste, upam, da boste pridružite se nam / všeč nam na Facebooku tudi. Tam je ogromno čudovitih, podpornih ljudi.

Izkušnje z duševnim zdravjem

Delite svoje misli / izkušnje s katero koli temo o duševnem zdravju ali se odzivajte na zvočne objave drugih ljudi, tako da pokličete našo brezplačno številko (1-888-883-8045).

Poslušajte lahko, kar govorijo drugi, s klikom na sive naslovne vrstice znotraj pripomočkov, ki se nahajajo na strani »Izmenjava izkušenj z duševnim zdravjem"domača stran, Domača stran HealthyPlace, in Podporna mreža HealthyPlace domača stran.

Če imate kakršna koli vprašanja, nam pišite na: info AT zdravo.com

Iz blogov HealthyPlace o duševnem zdravju

Vaše pripombe in pripombe so dobrodošli.

• Se bojite teme? (Blog tesnobe-Schman anksioznosti)
• Ni počitka za hudobne - ali nore (Breaking Bipolar Blog)
• Črna moška identiteta, duševna bolezen in zdravljenje (Blog Bipolar Griot)
• Ali imate pri PTSP težave, da ostanete prisotni? (Travma! Blog za PTSP)
• 5 načinov, kako ubežati svoji mentaliteti žrtev (Izdelava bloga Self-Esteem)
• Stigma duševnega zdravja v športu (Preživeti blog o stiku z duševnim zdravjem)
• Bi morali razkriti duševne bolezni na delovnem mestu? (Blog za duševno bolezen)
• Od krize duševnega zdravja do ponovnega pridobivanja svoje prihodnosti: klubski dom (Duševna bolezen v družinskem blogu)
• Soočanje z mojo odvisnostjo - kam zdaj? (točka 4) (Blog več kot obmejni)
• Après Le Deluge, Moi: Vse je v redu z Mimi (Smešno v glavi: Blog humornega duševnega zdravja)
• Trendi zlorabe najstniških drog: gledanje številk (Blog o odvisnosti)
• Pomagajte svojim najstnikom "Odkriti zlorabe" (Blog verbalne zlorabe in odnosov)
• Samopoškodovanje in odnosi (Ko že govorimo o blogu samopoškodovanja)
• Dve leti preživetega spletnega dnevnika (Preživeli spletni dnevnik)
• Odkritje vzorcev negativnih misli (Obvladovanje bloga o depresiji)
• Preprečevanje nasilja s shizofrenijo (Blog kreativne shizofrenije)
• Nazaj v šolo je odvisno od vas (Življenje z Blogom za ADHD za odrasle)

Delite svoje misli in komentarje na dnu katere koli objave na spletnem dnevniku. In obiščite Domača stran spletnih dnevnikov o duševnem zdravju za najnovejše objave.

Od Življenja stranke do življenja na radiu HealthyPlace

Preden so ji diagnosticirali bipolarno II in socialno tesnobo, je bila Stephanie življenje stranke. Od takrat so se stvari spremenile. Poslušajte naš intervju na kako lahko duševne bolezni vplivajo na vaše socialno življenje na radiu HealthyPlace.

To je za zdaj. Če poznate koga, ki ima lahko koristi od tega glasila ali spletnega mesta HealthyPlace.com, upam, da mu boste to posredovali. Glasilo lahko delite tudi na katerem koli družbenem omrežju (kot so facebook, spotikanje ali digg), ki mu pripadate, tako da kliknete spodnje povezave. Za posodobitve ves teden:

• krog HealthyPlace v storitvi Google+,
• sledite HealthyPlace na Twitterju
• sledite HealthyPlace na Pinterestu
• ali postati ljubitelj HealthyPlace na Facebooku.

nazaj k: Indeks biltenov HealthyPlace.com o duševnem zdravju