Ko je pomoč veganskemu v ED, je obnovitev koristna - in kdaj ni

Gre za veganstvo pri okrevanju prehranjevalne motnje (ED) lahko koristno - ali v škodo - glede na miselnost vsakega posameznika in dejavnike njegovega okolja. Veliko je razlogov, da se ljudje odločijo za veganski življenjski slog, ki sega od prehrane do etike in veganstvo kot samostojna praksa niti ne zdravi niti ne povzroča motnje hranjenja. Torej, če upoštevate vse različne spremenljivke in nianse, je, ali bo vegan v obnovitvi ED koristen - ali škodljiv - odvisno od vaših motivov za sprejemanje veganske prehrane ali življenjskega sloga in kako se kaže v vašem prehranjevalne navade.

Zakaj nekateri gredo vegansko v reševanje težav z motnjami

Ko se naučite, kako zmerno, neomejevalno oz Zaradi nerealističnega pristopa k prehranjevanju se mnogi preživeli ED obrnejo na veganstvo kot na vir ravnovesja primanjkuje. Uživanje rastlinskih obrokov z naravnimi, manj kaloričnimi in manj težkimi sestavinami pogosto predstavlja večji delež velikosti se zdijo obvladljive - in celo dopustne - za tiste, ki še niso navajeni negovati sebe pravilno.

Veganstvo lahko ljudi tudi pri oživljanju nauči discipline intuitivnega prehranjevanja, ker zavrača ideja kratkoročne diete in uvaja koncept prehrane kot doslednega življenjskega sloga vadite. To lahko spodbudi a pozitiven odnos do zdrave, koristne hrane ki prihajajo naravnost iz narave, kot so zelenjava, sadje, surovi oreški, stročnice in vzklila zrna. Kadar se uporablja za obnovitev dobrega počutja, samooskrbe in funkcionalnosti, je veganstvo v pomoč pri okrevanju ED-a, vendar obstaja tudi temnejša stran, ki jo je treba obravnavati.

Kadar gre za vegane, povzroča škodo pri odpravi motenj pri prehranjevanju

Veganstvo postane nevarno, ko ljudje zlorabljajo gibanje na rastlinah, tako da ga uporabljajo le kot izgovor, da oprostijo svoje dvomljive prehranjevalne navade. Nekateri vegani pri izbiri življenjskega sloga pripisujejo moralno podlago, ki je lahko problematična za tiste, ki se srečujejo z ED, ki so dovzetni za kritiko živil skozi objektiv "dobrega" nasproti slabo. "Čeprav je odločitev mnogih, da se odrečejo živalskim proizvodom, resnična in etična, preživeli državljani ED pogosto podaljšajo svoje" prehranske rituale ", ki temeljijo na strahu, pod krinko veganstvo.

Če razmišljate o veganskih obnovitvah ED, je pametna ideja, da najprej preverite svoje motive. Kaj vas poziva k prehodu? Vas vzbuja skrb za živali in okolje? Iščete utemeljitev za nadaljevanje vedenja pri motnji prehranjevanja? Ni sam po sebi napačno vzdržati mesa, jajc ali mlečnih izdelkov - prav tako ni napačno zaužiti teh, ne da bi kasneje doživeli krivdo. Odločilni dejavnik se spušča do želje in namere. Ne glede na to, ali se odločite za veganske ali vsejedne, poskrbite za prednostno zdravljenje, negovanje dobrega počutja in spodbujanje telesnih potreb. To je pravi pokazatelj, kaj je koristno pri obnovitvi ED.