Kako deluje terapija družinskih sistemov?

Terapija družinskih sistemov, znana tudi kot družina in pari terapija, je oblika psihoterapije in svetovanja, ki ljudem pomaga rešiti svoje težave v okviru družinskih enot. Koncept terapije družinskih sistemov je toliko psihološka vprašanja izhaja iz družine in posamezni ukrepi posameznika vplivajo drug na drugega, pa tudi na skupinsko dinamiko. V terapiji družinskih sistemov je terapevt sodeluje z vsakim družinskim članom - in družino kot celoto. Tu ima vsaka oseba možnost, da v varnem terapevtskem okolju izrazi svoje misli in občutke.

Teorija sistemov in terapija družinskih sistemov

Terapija družinskih sistemov je način psihoterapije, ki ga je sredi petdesetih let razvil ameriški psihiater Murray Bowen. Temelji na "sistemski teoriji", ki vsakega družinskega člana obravnava kot del družinskega sistema. Po tej teoriji so naše osebnosti, vedenja in čustva rezultat naše vloge v družinah, rojstnega reda in mehanizmi za obvladovanje v tej strukturi smo se razvili za reševanje čustvenih stisk. Teorija sistemov tudi zagovarja, da so družine zgrajene na individualnih odnosih in na način, kako se vsi člani med seboj povežejo.

Kako deluje terapija družinskih sistemov?

V terapiji družinskih sistemov bo vaš terapevt opazoval vzorce odnosov in kako različne osebnosti in vedenja vsakega družinskega člana vplivajo na dinamiko kot celoto. Na primer, starejši otrok se lahko drugače obnaša do svojega mlajšega sorojenca, razlike v vedenju pa lahko na subtilen način vplivajo na družinski sistem. Teorija družinskih sistemov namesto da bi bila obravnavana kot ločeni deli ali enote, poskuša razumeti in delati s celotno družinsko enoto.

Od vas se lahko zahteva, da "zamenjate vloge", da boste lažje prepoznali negativne vzorce vedenja, tako da se lahko spremenijo ali spremenijo. Vaš terapevt vam bo pomagal tudi rešiti vse težave v zvezi z močjo ali komunikacijo v družini. Tudi on lahko vodi družino skozi težko oz travmatična izkušnja ki so morda spremenili družinsko dinamiko, kot je a žalost, romantična zveza, ločitev, izguba zaposlitve, zloraba substanc in mentalna bolezen.

Kateri so ključni pojmi teorije družinskih sistemov?

Obstaja osem ključnih konceptov teorije družinskih sistemov. Ti pojmi se prepletajo, kar pomeni, da vsi vplivajo drug na drugega. Temeljijo na domnevi osrednjega "čustvenega sistema", ki se je razvijal v milijardnih letih in vpliva na to, kako ljudje medsebojno komunicirajo.

Osem konceptov teorije družinskih sistemov je:

1. Trikotniki: To se nanaša na tričlansko dinamiko v družini. V skladu s teorijo sistemov vedenje osebe v tem trikotniku kaže na njegovo povezanost z drugimi člani družine.
2. Diferenciacija sebe: Rojeni smo z prirojenim občutkom, kdo smo, vendar se to spreminja, ko razvijamo odnose znotraj našega družinskega sistema.
3. Jedrski družinski čustveni proces: Obstajajo štirje osnovni čustveni vzorci, ki določajo, kje v družini nastanejo težave. To so:
   - Poročni konflikt: To vpliva na vse v družini in vsak član družine lahko poskuša nadzorovati osrednje vprašanje med pari
   - Disfunkcija enega zakonca: tu eden od partnerjev v paru poskuša vplivati ​​na vedenje drugega in ustvarja napetost v gospodinjstvu.
   - Oslabitev enega ali več otrok: To se zgodi, kadar starši pretirano skrbijo za enega otroka, na primer, če ima en brat in sestra hude težave, kar povzroča neravnovesje v enoti. To lahko ustvari razkorak v družini, saj lahko starši enega otroka idolizirajo ali negativno gledajo nanje, odvisno od situacije.
   - Čustvena oddaljenost: Tu se člani družine oddaljijo drug od drugega, da bi se izognili konfliktom. To povzroči več tesnobe v enoti.
   
4. Postopek družinske projekcije: Proces, ko starši predajo čustvene težave svojim otrokom.
5. Proces prenosa več generacij: Tu majhne razlike med starši in njihovimi potomci v mnogih generacijah privedejo do tržnih razlik v večgeneracijskih družinah.
6. Čustveni presek: Tam, kjer se ljudje spopadajo z nerešeno travmo, tako da se čustveno odrežejo od drugih članov družine
7. Položaj sorojenca: Vpliv sorodstvenega položaja na čustva in vedenje je ključni koncept v teoriji družinskih sistemov
8. Čustveni družbeni proces: Tako čustveni sistem ureja vedenje na družbeni ravni, ne le znotraj družine

V terapiji družinskih sistemov to, kar se zgodi eni osebi, vpliva na vse druge osebe v družini. Naučijo se tudi pogledati družino ali odnos kot celoto ter raziskati posamezno vlogo, ki jo igrajo. Družina skupaj s pomočjo terapevta sodeluje pri podpiranju drug drugega in obnovi zdravega družinskega sistema.

referenc na članek