Kaj je umetniška terapija? Definicija umetniške terapije
Likovna terapija je oblika psihoterapije, ki spodbuja svobodno samoizražanje z umetniškimi vajami, kot so risanje, slikanje ali modeliranje. Art-terapevti sodelujejo s širokim spektrom bolnikov, vključno z otroki, najstniki, odraslimi in starejšimi. Likovna terapija se lahko pogosto izkaže za učinkovito, kadar ni drugih oblik terapije in komunikacije. Uporablja se za zdravljenje različnih vedenjskih oz stanja duševnega zdravja, tako dobro, kot invalidnosti in nevrološke motnje. Povezava med nevroznanostjo in likovno terapijo je dobro uveljavljena, od te prakse pa je koristilo raznoliko število pacientov.
Pojasnjena umetniška terapija: Kaj je umetniška terapija in za koga je namenjena?
Umetniška terapija je terapevtska tehnika, ki temelji na ideji, da lahko ustvarjalno izražanje ljudem pomaga pri ozdravitvi in izboljšanju duševno počutje. Uporablja se lahko za pomoč ljudem pri komunikaciji s svojimi terapevti, premagati stres in raziskati in razumeti različne vidike njihovih osebnosti in vedenjskih lastnosti.
Po sodobni psihologiji se izraz umetniška terapija uporablja za opis dejanja umetniških metod za zdravljenje različnih vrst motnje duševnega zdravja in pogoji. Uporablja se lahko v številnih situacijah in nastavitvah, kot so:
- Skupinsko zdravljenje
- Kognitivno vedenjska terapija (CBT)
- Zdravljenje otrok z Učne težave ali travme
- Odpravljanje stresa pri odraslih
- Otroci z vedenjskimi ali družinskimi težavami
- Različne težave in motnje v duševnem zdravju
- Otroci ali odrasli, ki okrevajo od možganske poškodbe
- Zdravljenje za posttravmatska stresna motnja
Art terapija se običajno izvaja pri:
- Šole
- Bolnice
- Nasilje v družini zavetišča
- Zasebne ambulante za duševno zdravje
- Organizacije Skupnosti
- Terapija bolnika ena na ena
Art terapija ni namenjena samo umetnikom ali ljudem z ustvarjalnimi veščinami; to lahko izvaja vsak. Sčasoma se je praksa razvila tudi tako, da odraža kulturno in družbeno raznolikost ljudi, ki se z njo ukvarjajo. Likovna terapija je najprej temeljila na prepričanju, da ustvarjalni procesi in umetniško samoizražanje lahko pomagati ljudem razviti svoje medosebne sposobnosti, zmanjšati stres, obvladati nihanja razpoloženja in se rešiti konflikt.
Kako deluje art terapija?
Kako torej natančno deluje umetniška terapija? Kot si morda predstavljate, ni jasnih meja, kako pacienti uporabljajo umetniško samoizražanje, čeprav je mogoče raziskati različne tehnike glede na bolnika in situacijo. Priložnosti za samoizražanje v likovni terapiji lahko vključujejo slikanje, risanje, kiparstvo ali kolaž.
V večini primerov je likovna terapija osredotočena na notranjo izkušnjo - vaše misli in občutke, ne pa tisto, kar se dogaja okoli vas.
Čeprav je utemeljena s psihoanalizo, na likovno terapijo vplivajo tudi drugi načini terapije, kot so teorija pritrditve in humanistična terapija. Ima korenine tudi v premišljenosti, terapiji, usmerjeni v sočutje, in v kognitivne prakse.
Kakšne so prednosti umetniške terapije?
Po besedah skupine Priory koristi umetnostne terapije za duševno zdravje vključujejo:
- Sposobnost izražanja notranjih občutkov: Ustvarjanje umetnosti s terapevtom je lahko dragocen način izražanja misli in čustev, o katerih je preveč zapleteno ali težko govoriti. Številni ljudje najdejo ustvarjalnost in jim pomaga, da svoje težave vidijo bolj jasno, da jih lahko razmislijo in rešijo.
- Priznanje osebne rasti in notranje moči: Umetnost vam daje platformo, s katero lahko govorite, kar se ne samo poveča Samopodoba, vendar vam pomaga tudi prepoznati svoje prednosti, dosežke in izkušnje, ki so vas oblikovale.
- Soočamo se s kronično ali življenjsko omejujočo boleznijo: Ena glavnih prednosti umetniške terapije je, da ljudem pomaga, da vplivajo na kronično bolezen ali invalidnost na svoje čustveno in praktično življenje.
Ko gre za doseganje vseh prednosti umetniške terapije, talent in predhodna spretnost nista pomembna. Umetniška terapija je neverjetno prilagodljiva in jo lahko uporabimo v različnih situacijah. Vaš terapevt vas bo vodil skozi postopek in vam pomagal najti povezave do vaše umetnosti, ki prinašajo smisel in razumevanje v vaše življenje.
referenc na članek
