"Težko sem biti sam s seboj."

Diagnosticirali so mi hiperaktivno motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD) in obsesivno-kompulzivna motnja (OCD) kot odrasla oseba, vendar se ne spomnim obdobja, ko jih nisem imela.

Še v šestdesetih letih prejšnjega stoletja, ko sem odraščala, moji simptomi niso imeli imena, in niste šli k zdravniku. V mojem primeru so jih imenovali "Howie Mandel.”

Ko sem postaral, so se te čudnosti našle v moji komediji. Dogovorjeno ali ne lepo deluje s svojimi simptomi ADHD. Prikažem se, srečam tekmovalce in se pomerim po naboru. Nisem obtičal za podstavkom pri branju malenkosti. Vedno sem imel težave s sedenjem in poslušanjem dlje časa. Predstava mi prihrani te izzive. Lahko živim v trenutku. Je kot rezervno dejanje.

Delati po scenarijskih televizijskih serijah je težko, ker moje težave otežujejo pisanje ali branje scenarija. Lahko to storim - takrat sem bil v St. Elsewhere - vendar je izziv.

K sreči so moji starši sprejeli vse moje premišljenosti in razlike. Imam najboljšo družino - vsi mi ne kažejo nič drugega kot ljubezen, podporo in moč. Tudi ob vsem tem je težko - včasih grozljivo in temačno - obvladati simptome mojih motenj.

[Samotestiranje: Ali lahko imate obsesivno kompulzivno motnjo?]

Težko sem ob sebi, zato si lahko predstavljam, kako je živeti z mano. Poročena sem s svojo ženo Terry že 30 let - bila je moja ljubica iz srednje šole - in, bog ve, potrpežljiva je z mano. Če bi jo vprašali o mojem ADHD-ju, bi rekla, da ga je težko obravnavati. Ne more se pogovoriti z mano, ne da bi me spet potrebovala. Vsak pogovor, ki ga imamo, je zaprt: "Howie, Howie! Ali ste pozorni? "Rada bi nekoč vodila pogovor z odraslimi. Moja žena in otroci so bili zaradi terapije zaradi mojih motenj.

Ko so bili naši otroci majhni, so me težko kotili in delili dan. Eden izmed največjih užitkov ob rojstvu otrok je preživeti sam z njimi. Na žalost bi to lahko storil le nekaj minut naenkrat.

Nikoli ne bi rekel, da je ADHD darilo ali blagoslov. In če nekdo reče, da je to darilo, bi ga rad vrnil.

Zame ni zdravila. Vedno bom moral obvladovati simptome in razvijati sposobnosti obvladovanja. Jemam zdravila in delam psihoterapijo, vendar vam ne bom povedal podrobnosti mojega zdravljenja. Ljudje bi ga lahko prebrali in si mislili: "No, to deluje za Howie. Vzel bom to in to bom storil. "

[Brezplačen prenos: Ali je to OCD ali ADHD?]

Stvar duševnega zdravja je v tem, da za vse ni enega odgovora. Vsak ima svojo možgansko in telesno kemijo in tisto, kar meni deluje, morda ne bo delovalo za vas. Obvladovanje simptomov je življenjska obveznost. Nekateri načini zdravljenja, ki so mi delali nekaj let nazaj, zdaj ne delujejo. Moraš biti pripravljen eksperimentirati. Če ena stvar ne deluje, bo druga. Obstajajo alternative in odgovori so.

Če sumite, da imate ADHD, se morate pozanimati - postaviti diagnozo in poiskati pomoč. Vaše življenje bo za to veliko boljše.

Priznati moram, da sem se včasih bal, da me ne bodo označili za »norega«. V srednji in korporativni Ameriki, če rečete, »da moram v četrtek popoldne iti k zobozdravniku,« nihče ne dvigne obrvi. Če rečete: "V sredo zjutraj potrebujem eno uro prostega časa, da tečem k psihiatru," vaši sodelavci morda ne bodo pokazali svojega presenečenja in neodobravanja, vendar boste kasneje morda doživeli pihanje. Morda vas bodo videli v drugačni luči. Dvakrat letno si očistite zobe, toda bog ne daj, da greš k svetovalcu in vprašaš: "Ali je normalno, da tako reagiram ali si mislim te misli?"

Potem ko sem impulzivno razkril, da imam OCD v pogovorni oddaji sem bil opustošen. Pogosto počnem stvari brez razmišljanja. To je moj ADHD govor. Ko sem nastopil v šovu, so ljudje prišli k meni in mi rekli: "Tudi jaz." To so bile najbolj tolažbe, kar sem jih slišal. S čim se ukvarjaš v življenju, vedi, da nisi sam.

Odrasli bi morali vedeti, da za zdravljenje ADHD ni nikoli prepozno. Upam, da deljenje moje zgodbe ljudi spodbudi k tej pomoči. Nisem dovolil, da me ADHD prepreči pri doseganju ciljev, prav tako ne.

[Več zvezd, ki so ADHD uskladile z uspehom]

Posodobljeno 16. aprila 2018