Kaj je napad panike?
Kaj je napad panike? Panični napad je resno stanje, ki se pojavi nenadoma, brez opozorila. Drugače je od običajnih reakcij strahu in tesnobe, ki jih imamo kot odziv na stresne življenjske dogodke. Simptomi so izjemno intenzivni, pri večini ljudi trajajo približno 10 minut. Toda nekateri napadi panike lahko trajajo dlje ali se pojavijo drug za drugim, zato je težko razločiti, kdaj se en konča in začne drug.
Bistvo paničnega napada
Med paničnim napadom nenadni občutki groze in strahu premagajo človeka in njega prijeme občutek izgube nadzora. Srce dirka; oseba lahko občuti bolečine v prsih, zasoplost, slabost in omotico. Posameznik se pogosto počuti, kot da bi lahko umrl, doživel srčni infarkt ali možgansko kap, se zadušil ali se razbolel. Ko panični napad doseže vrh, simptomi začnejo popuščati in oseba počasi začne ponovno obvladovati. Z drugimi besedami, posameznik se odzove s strahom in grozo daleč sorazmerno za dano situacijo, ki pogosto sploh ni grozeča.
Razlika med napadi tesnobe in panike
Ljudje pogosto pomislijo napadi tesnobe in napadi panike kot enaka stvar, v resnici so si zelo različni. Napadi tesnobe in panike imajo številne enake ali podobne simptome, toda napad anksioznosti običajno nastopi kot odziv na določen stres iz okolja. Policist vas ustavi zaradi zastarele inšpekcijske nalepke, vendar veste, da imate tudi izjemno vozovnico za prekoračitev hitrosti. Ta scenarij lahko povzroči zaskrbljenost in strah, vendar se ti občutki hitro razblinijo, ko vam policaj predloži navedbo na nalepki za preverjanje, ki ji je potekel rok trajanja, ne da bi preverila neporavnane vstopnice.
Vendar panični napad naleti na posameznika, ki ni sprožen. Ljudje, ki trpijo zaradi napadov panike, se lahko začnejo izogibati dejavnostim ali krajem, kjer so že prej imeli panične napade, kot so tedenska srečanja s skupino prijateljev ali bencinska črpalka. Zagotovo lahko izogibanje tem in drugim krajem v strahu pred napadom panike, ki se imenuje anticipativna tesnoba, negativno vpliva na kakovost življenja posameznika. (beri: Panična motnja z agorafobijo: panična motnja do maks)
Pomoč in zdravljenje panične napada
Če imate simptome napada panike, poiščite zdravniško pomoč. Skoraj nemogoče jih je sam upravljati, intenzivnost in pogostost pa se lahko sčasoma poslabšata. Poleg tega so simptomi napada panike podobni tistim, ki so povezani z drugimi, resnejšimi zdravstvenimi stanji. Pomembno je, da zdravnik oceni vaše simptome, da ugotovi osnovni vzrok.
referenc na članek
