Izkrivljanje slike telesa - naraščajoča težava žensk in moških

Lepota, kot pravi, je v očeh gledalca.

Toda če je opazovalca bombardirala preveč televizije in preveč videov, ali prebralo preveč modnih revij, lahko oko razvije nezdravo vizijo tunelov, pravijo strokovnjaki.

"Podoba telesa ni samo videz," je dejala Karen Ritter, licencirana klinična socialna delavka z 18-letnimi izkušnjami. "Vaša telesna podoba je povezana z vašim zdravjem, vašimi različnimi talenti, kako sposobni ste biti v skladu s občutki v telesu."

Ritter je klinični direktor centra za družinsko terapijo Oak Knolls v Kaliforniji, ki je specializirano za zdravljenje motenj hranjenja pri obeh spolih.

Mnogi od nas odraščajo v družinah, ki gledajo, da so ljudje kritični do svojega telesa, je dejal Ritter. Toda telo vsakega ima prednosti in slabosti, telesa pa so vezana na človekovo genetiko.

"Bele ameriške ženske imajo najhujše izkrivljanje slike telesa," je dejal Ritter. "Črne ameriške ženske imajo najboljšo podobo telesa."

Toda primerjava telesa z nekom drugim ne deluje, niti ogledalo ne daje natančne slike, kako izgledaš, je dejala. "Morate biti aktivni in delati stvari s svojim telesom, ki telesu pomagajo," je dejala. "In upirajte se pritisku, da presodite sebe in druge glede na težo, obliko ali velikost."

Centri za nadzor in preprečevanje bolezni v Atlanti so izvedli raziskavo, v kateri so ugotovili, da se več kot tretjina deklet meni, da imajo prekomerno telesno težo, v primerjavi z manj kot 15 odstotki fantov.

Druge študije pravijo, da približno polovica najstnic dieti, osnovnošolce pa že skrbi teža. Rezultati dajejo nov pomen izrazu "poskuša vključiti".

"Kako dojemate svoje telo, je le ena sestavina popolne samopodobe, vendar prepogosto postane edini dejavnik pri določanju samopodobe," pravijo strokovnjaki.

"Ko" kako gledam "postane pomembnejši od" kdo-kdo-sem ", so temelji postavljeni za objokovanje in življenjsko nevarne motnje hranjenja."

Po informacijah nacionalnega zdravstvenega vira za ženske je "idealna" telesna velikost naše družbe za žensko zmanjšal, razlika med velikostjo povprečne ameriške ženske in velikostjo, za katero mnoge ženske menijo, da bi jo bilo treba, je narasla izjemno. Pred dvajsetimi leti je na primer povprečni modni model tehtal za 8 odstotkov manj kot povprečna ženska; današnji modeli tehtajo 23 odstotkov manj. "

Več kot 43 odstotkov deklet v eni raziskavi je povedalo, da so na dieti. Najpogostejše uporabljene metode so bile "preskakovanje obrokov, jemanje dietnih tablet in izzvanje bruhanja po jedi," so zapisali v raziskavi. Strokovnjaki se strinjajo, da poskuša doseči "popolno" podobo ženskega telesa, ki jo vidimo na televiziji in revijah, vse več najstnikov vodi k razvoju motenj hranjenja, kot sta bulimija in anoreksija nervoza.

Moški niso imuni za težave s telesno sliko

Čedalje več moških se pridružuje vrstam nezadovoljnih s telesom in mnogi zlorabljajo steroide, da bi bili videti bolj mišičasti in močni.

V posebnem poročilu iz marca 2001 izdaje Psychiatric Times, imenovano "Razplet kompleksa Adonis, "Dr. Harrison G. Papež mlajši je zapisal: "Steroidi so porušili milijon let staro ravnovesje narave, tako da so lahko ustvarili moške precej vitkejše in bolj mišičaste kot katerikoli človek v naravi. Podobe teh steroidnih črpalk so se razširile v oglaševanje, televizijske milnice, profesionalne oddaje o rokoborbi, filme in naslovnice revij. Celo akcijski podatki so mali plastični junaki, ki so jih mladi fantje uporabljali pri igranju, v teh dneh igrajo ogromne mišice v primerjavi s kolegi iz generacije prej. "

Papež je profesor psihiatrije na Harvard Medical School in vodja laboratorija za biološko psihiatrijo v McLean Hospital Center za raziskovanje alkohola in drog v Belmontu, Massachusetts. "Kompleks Adonisa" je izraz, ki ga je zdravnik in njegovi sodelavci skoval za "obsedenost moškega telesa", za katero pravijo, da je v porastu.

"Današnji moški bi morali prepoznati, da so mnoga od teh mišičastih teles produkti steroidov in drugih drog; prav tako bi morali priznati, da velike industrije profitirajo z negovanjem moških telesnih obsesij, tako kot podobne industrije plenijo ženske, "je zapisal Papež.

"Moški bi se morali spomniti, da mišičnost ni moškost in da samozavest ni zgrajena na šestih trebušnih trebušnih mišicah. Mogoče, če lahko pomagamo fantom in moškim, da se dvignejo nad sporočila sodobne družbe in medijev, si lahko povrnejo preprosto udobje s telesi, ki so jih prejšnje generacije vzele za samoumevne. "

Karen Ritter je predlagala, da bi morali ljudje ravnati prijazno do svojih teles in spoštovati sebe in druge iz razlogov, ki niso videz.

"Ključ do dobre podobe telesa je, da s telesom ravnate spoštljivo, mu dajete dovolj počitka, ga napolnite z a raznoliko hrano, vadite in se upirate pritisku, da presodite sebe in druge glede na težo, obliko oz velikost. "

Slika negativnega telesa je ...

• Popačeno zaznavanje vaše oblike zaznavate dele telesa, kot so v resnici
• Prepričani ste, da so samo drugi ljudje privlačni in da je vaša velikost ali oblika telesa znak osebne odpovedi.
• Sramujete se, samozavestni in zaskrbljeni zaradi svojega telesa.
• Počutiš se nelagodno in nerodno v svojem telesu.

Slika pozitivnega telesa je ...

Jasno, resnično dojemanje vaše oblike vidite različne dele telesa takšne, kot v resnici so.

• Proslavljate in cenite svojo naravno obliko telesa in razumete, da človekov telesni videz pove zelo malo o njihovem značaju in vrednosti kot osebe.
• Počutite se ponosni in sprejemate svoje edinstveno telo in nočete neupravičeno porabiti časa za skrb za hrano, težo in kalorije.
• Počutiš se udobno in samozavestno v svojem telesu.

Naslednji:Izkrivljena podoba telesa ima lahko tragične rezultate
~ knjižnica motenj hranjenja
~ vsi članki o motnjah hranjenja