5 pravil za uspeh na delovnem mestu, ko imate ADHD

Večina odraslih ljudi, ki me pridejo pogledat, je v poslu, ki je slabo primeren, ne marajo, komaj čakajo, da se izstopim in se počutimo. Vendar se ne premaknejo. Ne upajo si. Vezani so na slabih delovnih mest po inerciji, zaznanih tržnih silah, družinskem pritisku, krivdi, strahu in drugih psiholoških dejavnikih.

Morda je najbolj škodljiv od teh dejavnikov skupna, iracionalna in samozadovoljujoča želja, ki jo delijo mnogi ljudje, imeti ADHD, preživeti svoje življenje v iskanju dobrega, v čemer so slabi, namesto da bi poskušali razviti tisto, v čemer so dobri ob. Zakaj ne bi bili nagrajen za svoje talente, namesto da bi bili kaznovani zaradi svojih slabosti? Številni ljudje z ADHD preživijo svoje življenje hripavo v delovnih mestih, za katera imajo malo sposobnosti.

Kako torej najti pravo službo? Izkazalo se je, da ne potrebujete pet pravil ali sploh nobenih pravil. Pravzaprav se začne z nečim veliko manjšim (in veliko bolj izmuzljivim): spremembo miselnosti.

[Brezplačna sredstva: 8 sanjskih delovnih mest za odrasle z ADHD]

Sprejmite izziv iskanja prave kariere

Ena izmed čudovitih lastnosti ljudi z ADHD je, da imamo radi izzive. Pomembno pa je izbrati pravi izziv! Druga čudovita kakovost je, da se ne odpovemo zlahka. Pomembno pa je vedeti, kdaj zmanjšati izgube. Mimogrede, enako je tudi v odnosih. Ljudje z ADHD grozno nagibajo k padcem vlakov in ostajajo v zvezi tako predolgo, da bi rešili osebo, s katero so. Močne vidijo v ljudeh, ki so v stiski, in jim želijo pomagati. Če pa ta impulz odpeljete predaleč, se lahko hudo poškodujete.

Vaša naloga bi morala ležati na presečišču treh krogov. Krog 1 je napolnjen z vsemi stvarmi, ki jih radi počnete. Krog 2 je napolnjen z vsemi stvarmi, ki jih resnično dobro počnete. In krog 3 je napolnjen s postavkama iz krogov 1 in 2, ki bi vam jih kdo plačal. Kje se ti trije krogi prekrivajo? Tu bi morali delati. To bi moralo vključevati vaše delo.

Verjemite, da lahko uspete pri iskanju zaposlitve

Ljudje me pogosto vprašajo: "Katere najpomembnejše prostore bi morali iskati na delovnem mestu? Prožen urnik? Delo z doma? Miren prostor? Strategije, da se ne prekine? Dostop do vadbe? Delovna kultura, ki razume ADHD? "

Medtem ko je vse to vredno vprašati, noben od njih ni tako pomemben kot Velika Kahuna, Pravo delovno mesto, delo, ki se ga, ko ga boste imeli, veseli. Ta občutek morda ne bo trajal večno - verjetno ne bo -, a kljub temu boste naredili svoje najboljše delo doslej.

[Iskanje radosti na delovnem mestu]

Zakaj vsi ne najdejo takšne službe? Ker obupajo. Ne mislijo, da je to mogoče. Naj bo jasno: Nisem med tistimi, ki bi bili-vse-si-lahko-si, si zaželiš-in-boš-boš imel, strah, je edina ovira umetnikom BS, ki poskušajo vam prodajo knjigo ali program. Želim, da nekaj veste: verjeti, da lahko nekaj storite, poveča verjetnost, da to zmorete, in verjeti, da nečesa ne morete storiti, zmanjšuje verjetnost, da to zmorete. Dr. Carol Dweck, v svoji prelomni knjigi, Miselnost, to dejstvo dokazalo.

Če torej veste, da bi vam bilo lahko v službi boljše, preden pogledate vse mikro-težave, ki bi jih lahko se pozanimajte o namestitvi, postavite si najpomembnejše vprašanje: Ali je to pravo delo jaz? Če to ni moja sanjska služba, ali je to v mojem osebnem paketu sanjskih služb? Morate se potruditi in začutiti najboljše, da živite življenje, ki ga želite.

Posodobljeno 16. februarja 2018