Mislite, da ima vaša hči motnjo prehranjevanja?

Vaša hči dobiva vse boljše ocene in se ne prepira več - vsaj vsak dan - o jemanju zdravil za ADHD.

Življenje je dobro. Ampak vaš starševski radar odkrila potencialno težavo: v zadnjem času se ji zdi, da jedo več - veliko več - od juhe in solate do sladice. Od nekdaj ima rad krompirjeve čips, piškote in češnjeve Twizzlerje, vendar ste v kuhinjskih kantah za smeti opazili nekaj preveč praznih vrečk in ovojev. In vendar ne pridobiva na teži. Ste zaskrbljeni.

Ali obstaja povezava med pojavnostjo motenj hranjenja in mladostniki, ki imajo ADHD? Naj brate, če želite videti, kaj so pokazale raziskave, in se učite domačih strategij za starše in hčere.

Osnove bulimije

Študija iz leta 2007, ki jo je izvedla medicinska šola Harvard, poroča, da so dekleta z ADHD 3,6-krat večja verjetnost, da imate motnjo hranjenja, v primerjavi z dekleti brez ADHD. Leta 2008 so raziskovalci z univerze v Virginiji in kalifornijske univerze našli dokaze, da je bila bulimija nervoza - za katero je značilno požiranje, sledili so poskusi čiščenja hrane z bruhanjem ali jemanjem odvajal - je bilo pri mladostniških dekletih z ADHD veliko pogostejše kot pri deklicah brez njega. Impulzivnost, ne hiperaktivnost ali nepazljivost, je bil odličen napovedovalec bulimije. Zdi se, da ADHD brez impulzivnosti ne pušča večjih tveganj za stanje deklet.

[Ali obstaja povezava med motnjami prehranjevanja in ženskami z ADHD?]

Zdravstvene težave, ki izhajajo iz bulimije, vključujejo več kot izgubo preveč teže. Lahko segajo od razjed na želodcu in zobne gnilobe do izpadanja las in nerednih menstrualnih ciklov. Pogosto bruhanje izčrpa telo kalija, ki nadzoruje srčni ritem. Pomanjkanje kalija lahko povzroči nenadno smrt.

Domače strategije
Če sumite, da se vaša hči spopada z bulimijo, se posvetujte s svojim zdravnikom (glejte Pretepe zaradi bulimije na koncu tega članka). Skupaj s potekom zdravljenja, ki ga priporoča zdravnik in drugi strokovnjaki, upoštevajte te strategije doma:

Umiriti

Starši, ki so preveč kritični ali nadzorujejo, imajo večjo verjetnost, da bodo hčerko jedli Stephen Hinshaw, profesor psihologije na kalifornijski univerzi, Berkeley Poiščite načine za to povečati samozavest svoje hčere.

Spodbujajte jo, naj počne stvari, v katerih je dobra - umetnost, šport, sprehajanje psov - in pohvali jo za njene dosežke. Če se v šoli bori, najemite mentorja. Če ima težave pri prijateljstvu, jo vpišite na tečaj socialnih veščin.

Bodite pozorni.
Prepričajte se, da je hčerin ADHD pravilno zdravljen. Iskanje pravih zdravil za nadzor impulzivnost vključuje preizkus in napako, vendar se držite tega. Raziskave Hinshawa kažejo, da je pri dekletih, ki se uspešno zdravijo, manjše tveganje za bulimijo.

Razmislite o vedenjski terapiji.
Študije kažejo, da kombinacija zdravil in vedenjske terapije deluje bolje kot ena sama strategija za pomoč dekletom z ADHD.

[Kako deluje kognitivna vedenjska terapija]

Naj bo zdrava hrana naokoli

Prehranjevanje običajno vključuje visoko kalorično hrano, kot so sladkarije, piškoti, torta, sladoled in čips. Zmanjšajte količine živil, ki jih kupite, hkrati pa povečajte ponudbo svežega sadja in zelenjave. Bulimiki so manj jagodni za jabolka kot za jabolčno pito.

Naj vzame multivitamin.
Če se napije zaradi neželene hrane, bo vsakodnevna multivitamina izničila pomanjkanje hranil. Razmislite ji tudi o dodatku cinka (12 mg). je RDA za mladostniška dekleta).

Raziskave, objavljene v Journal of Clinical Psychiatry in v Journal of American College of Nutrition poroča, da je pomanjkanje cinka pogosto pri bulimiki. To je lahko posledica močne absorpcije cinka, bruhanja ali pihanja na hrano z malo cinka.

Ne pričakujte, da bo vaša hči hitro premagala bulimijo. Ampak z ljubečo podporo od vas, skupaj z načrtom zdravljenja skupine strokovnjakov, to lahko stori.

[Kako vemo, da zdravljenje deluje?]

Premagovanje Bulimije

Bulimija se pogosto začne kot način, kako mladostniška dekleta uravnavajo težo, vendar lahko vodi v način, kako se spoprijeti stres in frustracije. Za premagovanje stanja je ključnega pomena sodelovanje z zdravnikom. Tukaj je tisto, kar lahko pričakujete:

• Zdravnik bo pregledal vašo hčer in se z njo pogovoril o motnjah hranjenja.
• Za preverjanje ravni kalija, cinka in druga hranila ki se lahko zaradi bruhanja izčrpajo.
• Če vaša hči ne jemlje stimulansa za ADHD, vam lahko predpiše zdravilo. Zdravnik lahko preveri tudi znake motnja razpoloženjain predpiše antidepresiv, če postavi diagnozo.
• Napotili jo bodo k psihologu ali psihiatru, ki lahko vaši hčerki pomaga prepoznati sprožilce prejedanja.
• Lahko jo napotijo ​​k registriranemu dietetiku, ki lahko vaši hčerki pomaga načrtovati zdravo prehrano. Timski pristop k zdravljenju bulimije je najučinkovitejši.

Posodobljeno 25. oktobra 2017