Zakaj se zdi okrevanje po duševni bolezni tako strašljivo?
Ne glede na to, kako močno si nekdo želi ozdravitve zaradi duševne bolezni, se del tega zdi strašljiv. moj bori z duševnim zdravjem se je začelo, ko sem bil zelo mlad, in bila so leta in leta, ko sem si obupano želel ozdraveti – vendar sem se tega tudi bal. Glede na to, kar sem videl, moje izkušnje in občutki niso neobičajni, zato sem si želel to podrobneje pogledati.
Razlogi, zakaj je lahko okrevanje po duševni bolezni strašljivo
Poskušal sem zožiti nekaj ključnih razlogov, zakaj sem se tako bal vzeti korake k okrevanju čeprav sem si to obupno želela. Tukaj sem prišel do tega.
- Nisem vedel, kako je videti življenje razen težav z duševnim zdravjem: Ker so se moje težave začele, ko sem bila tako mlada, nisem vedela, kako bo izgledalo življenje po okrevanju. Kaj če bi bilo še kako huje?
- Nisem vedel, kdo sem, razen svoje duševne bolezni: To je običajno za da se duševne bolezni prepletajo z našo identiteto zaradi tega, kako globoko vplivajo na naša življenja. Zamisel, da bi izgubil to, kar sem, je bila zastrašujoča.
- Skrbelo me je, da ne bo delovalo in da mi ne bo uspelo: Čisto preprosto, kaj če bi nisem mogel okrevati od svojih duševnih bolezni?
Kot lahko vidite, gre predvsem za negotovost. Ne glede na to, kako močno sem hrepenel po spremembi, ozdravitvi in miru, obljubljenem z ozdravitvijo zaradi duševne bolezni, sem najbolj poznal boj. Vedel sem, kaj lahko pričakujem. Vedel sem, s kakšno grozo bom soočen.
The potencial za neuspeh je bil tudi velik dejavnik. Mislil sem, da če katera koli metoda, ki sem jo izbral za okrevanje duševnega zdravja, ne deluje, potem to pomeni, da sem še bolj zamočen, kot sem mislil, da sem. To bo morda koga presenetilo, a kolikor pišem o upanju in spodbujam upanje, sem s tem zelo previden. Ne maram zbujati upanja, ker sem že prevečkrat to naredil, da bi se razblinilo. (To je razprava za kdaj drugič.)
Pomaga ugotoviti, zakaj se bojite duševne bolezni
Verjetno je še na desetine razlogov, ki bi jih ljudje lahko našli zaradi strahu pred okrevanjem od duševne bolezni. Smo posamezniki s svojimi preteklimi zgodbami, ki prispevajo k temu, kako se počutimo glede bližajočega se okrevanja.
Tega nisem storil, ko sem se začel približevati okrevanju, vendar je pogled nazaj 20/20 in, če pogledam nazaj, mislim, da je prepoznavanje teh strahov pomemben del procesa. Občutek strahu je ena stvar. Sposobnost prepoznati, zakaj se počutimo prestrašene, nam pomaga razumeti te strahove in se začeti z njimi spopadati ter na koncu narediti korake k okrevanju duševne bolezni.
