Ali je pretirano zapravljanje znak depresije?
To je srbečica, ki se ji morate popraskati, želja, ki se ji ne morete upreti. O čem govorim? Potreba po porabi, seveda. Ste se kdaj vprašali, ali je vaša goreča želja po nakupovanju povezana z depresijo? No, morda imaš prav. Preberite o tem, ali je pretirano zapravljanje znak depresije.
Povezava med denarjem in depresijo
Po Chrysalisu obstaja povezava med denarjem in depresijo.
»Ko se počutijo potrto ali depresivno, veliko ljudi nima motivacije za učinkovito upravljanje svojega denarja in na koncu zapravljajo spontano ali neredno. Ko ste na nizki ravni, lahko zapravljanje denarja za stvari, ki vas osrečujejo, povzroči kratek vzpon in začasen občutek sreče. Vendar vas ta visoka pogosto lahko pripelje do prekomerne porabe, kar ustvarja dodaten stres in skrbi."1
Toda to bi vam lahko povedal, saj je to del moje izkušnje. Težko prihranim denar, ko gre za šminko, zlasti odkar je leta 2020 izbruhnila pandemija. Nakup šmink različnih barv in zaključkov me razveseljuje, zaradi spletnih oglasov pa jih težje ignoriram. Pogosto sem počasen in moj um me običajno opomni, naj kupim šminko ali dve, da se počutim bolje. Včasih popustim, tudi ko vem, da ne bi smel, celo impulzivnih nakupov. Tovrstno nakupovanje me nekaj časa razveseli, na dolgi rok pa škoduje mojemu bančnemu stanju in me je sram. Konec koncev, kdo je ponosen, ker je izgubil nadzor nad svojimi potrošniškimi navadami? In ko se zgodi enkrat preveč,
težko si je odpustiti in poskusiti znova. Oglejte si spodnji videoposnetek, če želite izvedeti, kako se preprečim, da bi kupila več kot eno šminko hkrati.Prekomerna poraba proti kompulzivni porabi
Upoštevajte, da prekomerna poraba ni isto kot kompulzivna poraba. Priory slednje definira na naslednji način:
"Kompulzivno zapravljanje - ki je znano tudi kot oniomanija, zasvojenost z nakupovanjem in patološko nakupovanje - je, ko oseba čuti nenadzorovano potrebo po nakupovanju in zapravljanju zase ali za druge."2
Želim pojasniti, da čeprav težko nadzorujem svojo željo po nakupu šmink, nisem zasvojen z nakupovanjem. Če menite, da ste odvisni od nakupovanja, bodite prijazni do sebe, saj so ljudje z depresijo nagnjeni k temu. Poleg tega si nihče ne izbere odvisnosti. Zato izberite samooskrbo in poiščite strokovno pomoč, da se spopadete s kompulzivnim zapravljanjem. Tudi če nimate oniomanije, je upravljanje denarja bistveno. Pravzaprav bom to izpostavil na naslednji terapevtski seji. Verjetno bo težak pogovor, vendar bo vredno.
Viri
Depresija in denar: ali je zapravljanje denarja znak depresije? (n.d.). Chrysalis Tečaji. https://www.chrysaliscourses.ac.uk/news/depression-money-is-spending-money-a-sign-of-depression
Kompulzivno nakupovanje in zapravljanje – znak zasvojenosti z nakupovanjem? (n.d.). Priorat. https://www.priorygroup.com/blog/compulsive-shopping-and-spending-a-sign-of-shopping-addiction
Mahevash Shaikh je tisočletni bloger, avtor in pesnik, ki piše o duševnem zdravju, kulturi in družbi. Živi zato, da postavlja pod vprašaj konvencije in na novo definira normalno. Najdete jo na njen blog in naprej Instagram in Facebook.
