Nadaljujemo z bloga 'Binge Eating Recovery'

To bo moja zadnja objava kot avtorja 'Prenajedanje Blog za okrevanje. Tako sem vesel, da sem naletel na to priložnost, da razčlenim in delim to, kar sem se naučil v svojem motnje hranjenja proces okrevanja. Upam, da bom s svojo izkušnjo pomagal razbremeniti občutek osamljenosti. Ko bom zapustil ta blog in se znova odprl novim priložnostim, bom še naprej pisal kot način za predelavo svojih misli in čustev v življenju.

Kaj sem se naučil o okrevanju zaradi motnje prenajedanja

Med preučevanjem in pisanjem o svojih izkušnjah z motnjo prenajedanja (BED) sem ugotovil, da obstaja zelo dogaja pod površjem motnje hranjenja. O tej temi sem pisal že eno leto in še vedno odkrivam plasti pod BED.

V preteklosti mi je bilo preveč nerodno, da bi z vami delil svojo izkušnjo neurejeno prehranjevanje ker se je zdelo zaman in plitko. Po mojih izkušnjah zdaj razumem, da je obračanje k hrani in izguba nadzora nad vnosom hrane le na površini močnih čustev, kot je žalost, depresija, osamljenost in anksioznost.

To spoznanje me je spodbudilo k spoznanju

moč samosočutja. Vsi nosimo toliko s seboj. Ta čustva in bolečine iz naše preteklosti so težke in življenje se ne ustavi in ​​čaka, da vse to dohitimo. Okrevamo se, spotikamo se in začnemo znova, ko dnevi minevajo.

Učim se, kot upam, da se tudi vi, odpuščanja in razumevanja do sebe, ne glede na to, v kakšnem stanju sem. Sprejemanje vsega, kar se v tem trenutku dogaja v vas, vabi mir in priložnost, da začnete na novo. Vedno, v vsakem trenutku, je priložnost, da si odpustimo in začnemo znova. To je največja veščina, ki sem jo pridobil okrevanje po BED.

Emma Parten zapušča blog o motnjah prenajedanja

Ko sem pred enim letom začel pisati za blog 'Binge Eating Disorder', sem nameraval odkrito pisati o izkušnji, o kateri je težko govoriti. To je bila praksa osvobajanja sramu in priznavanja, kako daleč sem prišel pri zdravljenju svojega odnos s hrano.

Spomnim se, ko sem bil v cikel omejevanja in prenajedanja vsak dan in tolažil sem se z branjem pisem drugih ljudi, ki so ozdraveli ali se še vedno borijo. Spisi in spletne skupnosti so mi dali tolažbo in upanje, da obstaja izhod. Pisanje za HealthyPlace je moj način vračanja uslug in ohranjanja pogovora.

Upam, da bo to novo leto za vse nas čas globoke rasti in sočutja do samega sebe. Moja želja za tiste, ki berete ta blog, je, da delite svoje izkušnje z BED, morda v zvezku samo za svoje oči ali na spletni platformi, kot je HealthyPlace.

Hvala za branje in lepo pazite.