Bruc na fakulteti z ADHD in LD: pregled storitev za invalide

V: »Mojemu sinu, ki ima ADHD, disleksijo in disgrafijo, v šoli ni bilo nič lahko. Toda zaradi svoje odločnosti je odšel na kolidž. Več kot sem ponosen nanj, a tudi zaskrbljen. Vem, da je prilagoditev na visokošolsko učno okolje lahko izziv. Kaj lahko naredi, da se pripravi in ​​uspe, ko se začne šolsko leto?

---

A: Čestitke vašemu sinu! Pomembno je prepoznati njegov dosežek. Preden odide, izrazite svoje zaupanje vanj in njegovo sposobnost učenja. Poudarite, da je fakulteta drugačno učno okolje in mnogi študenti potrebujejo prilagoditve za uspeh. To ni zato, da bi ga prestrašili, ampak da bi normalizirali idejo, da a bruc na fakulteti se mu lahko zdijo deli njegovega prvega leta izziv. Načrti IEP in 504 niso na voljo učencem po končani srednji šoli, vendar je na voljo veliko virov za pomoč učencem pri učnih razlikah.

Tu je osem strategij, ki mu bodo pomagale pri pripravi na uspešno leto.

1. Registrirajte se pri Uradu za invalidske storitve fakultete

Prepričajte se, da se je registriral za prilagoditve za njegov ADHD in učne razlike

. Ni mu treba čakati, dokler ne prispe v kampus. Študentom predlagam, da dokončajo postopek registracije invalidskih služb, kolikor je to mogoče, preden pridejo v kampus. To bo povečalo njihove možnosti, da bodo ob začetku pouka imeli namestitve. (Pisarne za storitve za invalide so pogosto preplavljene z registracijami, ko študenti prispejo v kampus; dokončanje registracije lahko traja nekaj tednov.)

Nekateri bruci na fakulteti po srednji šoli nočejo imeti nič posebnega izobraževanja. Visoke šole prilagoditve izvajajo drugače kot srednje šole. The fakultetni urad za invalidske storitve ne bo spremljal, prisilil učencev, da se prijavijo, ali poslal pomočnikov, da bi skrbeli za učence pri pouku. Pisarna nudi le nastanitev.

2. Blokirajte predavanja in tečaje

Za mnoge študente, zlasti tiste z ADHD, je lahko upravljanje časa težavno. Vzpostavitev tedenske rutine je lahko v pomoč, saj odpravi pritisk nenehnega odločanja o tem, kaj storiti in kdaj, kar lahko učence izčrpa. Prav tako ustvari nekaj prepotrebne strukture, nekaj, kar mnogim študentom manjka na fakulteti. Na primer, morda nimajo pouka ob četrtkih ali pa samo dve uri pouka v ponedeljek. To pušča dodaten čas za upravljanje, kar je lahko izziv.

[Brezplačen prenos: prevzemite nadzor nad svojim življenjem in urnikom]

Študentom priporočam, da ustvarijo a tedenski urnik z uporabo mreže. Začnejo tako, da blokirajo njihov pouk, čas obrokov, čas za spanje in druge tedenske dogodke (npr. vaje, srečanja klubov, terapevtske sestanke itd.) Nato naj načrtujejo čas za delo na nalogah za vsak razred ob določeni tedenski uri. in dan.

Splošni nasvet pravi, da bi moral bruc delati šest ur na teden za naloge in branja za vsak razred. Predlagam, da se prvi teden poskusite učiti šest ur in po potrebi prilagodite. Nekateri razredi lahko zahtevajo več časa za učenje, nekateri manj. Za začetek morajo učenci v svoj urnik vključiti nekaj ur. Ko je urnik dokončan, študentom priporočam, da ga en teden preizkusijo in prilagodijo glede na to, kako dobro deluje.

3. Bodite realni glede učnih urnikov

Pri izdelavi tedenskega načrta morajo študentje strateško razmišljati o tem, kdaj se lotijo ​​nalog. Če se bolje učijo ponoči, naj to načrtujejo. Ali pa, če ne želijo jemati svojih zdravil ponoči, ker ovirajo spanec, načrtujte delovne seje za zgodaj čez dan.

Upoštevati morajo tudi dolžino študijskega časa. Ali raje določijo eno uro na dan za vsak razred vsak teden ali koncentrirajo čas učenja v daljše bloke na en ali dva dni?

[Preberite: »Učil se bom pozneje! Res!« Kako (pravzaprav) učinkovito študirati z ADHD]

Študenti, ki se odločijo za daljše študijske bloke, naj se mešajo v kratkih odmorih. Nekateri učenci sledijo Pomodoro tehnika izmenjujočih se štirih 25-minutnih blokov dela s petminutnim odmorom in nato večjim odmorom. Drugi učenci morda bolje delajo brez odmorov in raje zaključijo dvourni učni blok brez prekinitve.

Ne glede na to, kako se odločijo, morajo učenci sami spremljati, kdaj potrebujejo odmor, saj jih lahko obdobja intenzivnega razmišljanja utrudijo. Prav tako je pomembno, da uravnotežite razredne in študijske dneve, da preprečite izgorelost.

Torej, če imajo učenci nekaj dni v tednu z veliko urami pouka, se lahko odločijo, da izkoristijo dneve z manj pouka, da se osredotočijo na opravljanje dela.

4. Zmanjšajte motnje

Da bodo učni bloki učinkoviti, bodo morali učenci zmanjšati motnje. Študenti z enoposteljno sobo v študentskem domu bi morali zapreti vrata in obesiti napis »Ne moti«. Bruci s sostanovalci bodo morda morali poiskati drugo lokacijo, kot je knjižnica, študijski salon ali bližnja kavarna za študijske bloke.

Učenci bi morali tudi zmanjšati motnje, ki jih povzročajo njihove naprave. Telefoni, računalniki in tablice morajo biti izklopljeni ali utišani (enako za obvestila). Na voljo so številne aplikacije, programi in razširitve brskalnika blokirajte moteča spletna mesta če mora učenec za šolsko delo uporabljati internet.

5. Postavite študijske cilje

Študenti bi morali učne bloke obravnavati kot obveznosti, da opravijo delo. Na njihovem tedenskem urniku naj bo ob torkih od 14.00 do 16.00 samo napisano »Učni blok za račun«. Toda na začetku študentje vsak teden naredijo seznam opravil, ki jih morajo opraviti med študijem posameznega razreda blok. Ali morajo prebrati poglavje? Ali obstaja težava, ki jo je treba dokončati? Ustvarjanje seznama tedenskih nalog pomaga učencem pri doseganju ciljev – če jih označite, ko so opravljene, daje učencem občutek dosežka in zadovoljstva.

6. Bodite odgovorni

Iskanje a študijski kolega lahko pomaga tudi pri odgovornosti. Študenti lahko načrtujejo čas za srečanje s svojim študijskim kolegom v knjižnici ali študentskem zboru za študijske bloke. Lahko sedita skupaj ali blizu, a narazen, da zmanjšata skušnjavo po pogovoru. Učenci, ki ne najdejo vrstnika za to, lahko poskusijo podvojitev telesa s staršem ali prijateljem iz srednje šole, ki študira drugje.

7. Eksperimentirajte z različnimi učnimi strategijami

Učencem z učnimi razlikami se lahko zdijo bralne naloge izziv. Ponavadi so dolgi, branje pa je pasivna dejavnost. Tudi če vas tema ne zanima, jo boste verjetno bolje razumeli, če si jo predogledate, da boste razumeli, za kaj gre. SQ3R je mnemonika za tehniko, ki se nekaterim študentom zdi v pomoč pri branju dolgih odlomkov besedila.

• Anketa: Najprej preglejte branje.
• vprašanje: Na podlagi te začetne ankete ustvarite vprašanja o podnaslovih, ki bodo služila kot preverjanje razumevanja, ko boste končali.
• Preberi besedilo: Označite ključne ideje sproti.
• Recite: Odgovorite na vprašanja, ki ste jih ustvarili ali na vprašanja, ki jih je postavil vaš profesor. Odgovore na vprašanja lahko uporabite kot vodnik za učenje.
• Preglejte svoje pisne odgovore na vprašanja, ki ste jih zastavili: Ta študijska strategija ni uporabna, če berete nekaj, kar nima pododdelkov. V tem primeru na spletu poiščite povzetek dela, ki ga boste prebrali, da boste imeli splošen občutek o čem gre.

8. Poiščite razpoložljive podpore — in jih uporabite

Večina fakultet nudi mentorstvo po dogovoru ali med urami za vstop. Profesorji in asistenti morajo imeti uradne ure, kjer lahko študentje postavljajo vprašanja o snovi, obravnavani pri pouku, ali nalogah. Nekateri fakultetni uradi za storitve invalidov imajo zaposlene strokovnjake za učenje, ki študentom pomagajo krmariti pri študiju na fakulteti. Študenti se morajo dogovoriti za sestanek s strokovnjakom za učenje, da izvedo več o podpori pisarne. Poleg tega nekatere fakultete ponujajo akademsko mentorstvo ali coaching. Učenci lahko vprašajo, ali njihova šola to počne.

Nekateri študenti oklevajo poiskati pomoč, saj verjamejo, da je to znak, da niso pripravljeni na fakulteto. Toda fakultete pričakujejo, da bodo študenti postavljeni pred izziv – zato ponujajo takšno podporo.

Z nekaj študijske strategije na mestu, prepričan sem, da bo vaš sin dosegel uspeh na fakulteti!

---

Študijske strategije brucev: Naslednji koraki

• Brezplačen prenos: Velik seznam šolskih virov ADHD
• Preberite: V: »Katere bistvene učne navade mora sprejeti moj bruc?«
• Preberite: Zgodba o dveh brucih: vaš vodnik za preživetje ADHD

DODATAK PODPORE
Hvala, ker berete ADDitude. V podporo našemu poslanstvu zagotavljanja izobraževanja in podpore za ADHD, razmislite o naročanju. Vaše bralstvo in podpora pomagata omogočiti našo vsebino in doseg. Hvala vam.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest