11 korakov do odpravljanja izzivov branja na fakulteti

March 02, 2021 08:59 | Adhd Na Fakulteti
click fraud protection

Bralni izzivi na fakulteti

Ali se težko spoprijemate z bralnimi nalogami na fakulteti? Ne tepite se. Številni deli univerzitetnih izkušenj študentom z motnjami hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti razumljivo otežujejo (ADHD ali ADD):

  •  Pogosto imate za branje članke ali navadno literarno knjigo (ne pa učbenik, namenjen lažjemu razumevanju). Brez podnaslovov in vprašanj, na katera bi odgovorili, je težko vedeti, kam usmeriti svojo pozornost.
  • Morda berete kompleksno ali abstraktno besedilo, ki vas lahko utrudijo.
  • Profesorji običajno ne dodelijo vprašanj za razumevanje ni pisne naloge se morate oddati, da boste imeli občutek nujnosti glede branje opravljeno.
  • Tema morda malo zanima tebi.

Če ne opravite branja, tvegate, ko pridejo izpiti. In če ste že počasen bralec, si ne morete privoščiti čakanja in poskusiti nadoknaditi v nekaj dneh.

[Samotestiranje: Ali lahko imam disleksijo?]

Rešitve bralnih izzivov na fakulteti

Kaj lahko storite glede na izzive? Poskusite biti strateški glede branja.

  1. Ustvari urnik.
    instagram viewer
    Branje mora biti del vaše tedenske rutine. Ustvari ga z to orodje. Načrtujte, da boste "bralne bloke" izvajali v času dneva, v katerem se boste najbolje koncentrirali.
  2. Zastavite si cilj. Nočete brati dlje, kot se lahko skoncentrirate. Preberite 25 minut, nato si privoščite kratek odmor. Če se ustavite sredi poglavja ali članka in se k njemu ne vrnete šele naslednji dan, boste težko ujeli svoje misli. Naredite bralne bloke dovolj dolgo, da v enem sestanku končate nekaj poglavij romana ali cel članek.
  3. Optimizirajte svojo nastavitev. Preberite v mirnem okolju, če vam to ustreza, ali poiščite kraj, ki ima pravo mero "buzz" (kavarna stran od kampusa, da tam ne boste videli prijateljev). Ne hodi brati v študentski dom, če veš, da boš na koncu poklepetal s prijatelji.
    [Prenos: Orodja za učenje, ki izboljšujejo produktivnost, bralne in pisne spretnosti]
  4. Nagradite se. Starši in učitelji učencem pogosto rečejo, naj se motivirajo za branje, tako da najdejo nekaj, kar jim je všeč v tej temi. To ne bo vedno mogoče, zato vas ne skrbi. Priznajte, da vas vse, kar ste prebrali, ne bo zanimalo, in poiščite kaj drugega, da vas motivira. Določite si bralni cilj (primer: dokončaj poglavje) in se na socialnih omrežjih nagradite s časom, če svoj cilj dosežete. Če vas med branjem moti, si opomnite, da več časa, ki ste ga zavlekli, pomeni manj časa za zabavo pozneje.
  5. Zažgite nekaj energije, da ohranite fokus. Če ste med branjem nemirni, z eno roko poudarite, z drugo pa se igrajte s fidget igračo. Če pa to lahko storite, ne da bi trčili s sostanovalci ali se spotaknili ob čevlje ali druge predmete, se med branjem sprehajajte po sobi. Pred branjem se malo razgibajte, tako da ste sproščeni (vendar ne izčrpani) kot vi lotiti se bralne naloge.
  6. Povečajte svojo zavzetost. Tudi če vas tema ne zanima, jo boste verjetno bolje razumeli, če jo predogledate, da boste dobili občutek, za kaj gre. SQ3R je mnemonika za tehniko, ki se nekaterim študentom zdi koristna.
  7. Anketa: Najprej poglejte nad branjem.
  8. Vprašanje: Na podlagi te začetne ankete ustvarite vprašanja o podnaslovih, ki bodo po končanem preverjanju razumevanja.
  9. Preberi besedilo, pri čemer poudarjate ključne ideje.
  10. Recitirajte: Odgovorite na vprašanja, ki ste jih ustvarili, ali na vprašanja, ki jih je postavil vaš profesor. Odgovore na vprašanja lahko uporabite kot študijski vodnik.
  11. Preglejte svoje pisne odgovore na zastavljena vprašanja. Ta strategija ni uporabna, če berete nekaj, kar nima pododdelkov. V tem primeru poiščite povzetek dela, ki ga boste brali, v spletu, da boste na splošno občutili, za kaj gre.

Nazadnje, ne pozabite raziščite razpoložljive nastanitve. Nekateri učenci se bolje osredotočijo na besedilo, če ga slišijo med branjem. Vprašajte na invalidskem uradu na fakulteti, ali ste upravičeni do nastanitve programske opreme za pretvorbo besedila v govor in pretvorbe besedil v PDF. Če ste, vam lahko dajo programsko opremo, ki bere besedilo in vključuje druge koristne funkcije. Tudi če niste upravičeni, ima vaš računalniški operacijski sistem vgrajeno funkcijo pretvorbe besedila v govor. Obstajajo tudi brezplačne aplikacije, ki jih lahko preizkusite. Preverite, ali se bolje koncentrirate, če hkrati slišite in berete.


Poudarki o poudarjanju v pomoč pri branju izzivov

Poudarjanje besedila je odlična strategija branja. To vam prihrani pred ponovnim branjem, da bi našli pomembne informacije. Ko preberete, si zapišite, kaj ste izpostavili. Na eni strani lahko organizirate nove besedne izraze in njihove definicije, na drugi strani povzamete nove pojme itd. Podatke, ki jih označite, lahko uporabite izdelava učnega vodiča za ta besedila.

Kaj naj izpostavim? Med branjem se poskušate izogniti duševnim motnjam, zato poudarite vse, kar se vam zdi pomembno, namesto da bi se skrbeli, ali je to v resnici ali ne. O njeni pomembnosti se boste odločili, ko boste kasneje delali zapiske. Pomislite na stvari, ki bi vas pozneje pozvali. Če berete o Napoleonu, vam verjetno ni treba vedeti, kdaj se je rodil ali imena njegove žene. Vedeti boste morali, kako se je povzpel na oblast, kaj je naredil kot cesar in zakaj je bil izgnan. Če niste prepričani, jo vseeno označite.

Tu je nekaj smernic za poudarjanje besedila na različnih tečajih:

V nefikcijski literaturi (učbeniki, članki s podatki, študije primerov):

  • Pomembna dejstva (datumi, ljudje s pomembnimi vpletenostmi v zgodovinske dogodke, pomembni dogodki)
  • Vsako besedilo, ki je v krepkem ali ležečem tisku (oblikovanje pokaže, kaj pisatelj meni, da je pomembno)
  • Obravnavane ideje / teorije
  • Izrazi / besedišče, ki ga ne poznate
  • Formule ali postopke, ki jih boste morali poznati

V študijah primerov ali raziskavah:

  • Število oseb (ali karkoli, na čemer se je eksperimentiralo, na primer tipi celic)
  • Kaj je bilo narejeno (ali je šlo za anketo? ali so nekaj vbrizgali v celice?)
  • Ugotovitve (pomembne podrobnosti dobite v razdelku Rezultati in ključne elemente v razdelku Razprava, če obstaja)

 V filozofiji

  •  Citati, ki pojasnijo neko idejo ali se zdijo znani pregovori nekoga.
  •  V leposlovju
  • Citati, ki ponazarjajo nekaj pomembnega pri motivaciji lika, ali za katere se zdi, da predstavljajo stališče lika

V literarni ali likovni kritiki

  • Vsi umetniki / avtorji / misleci in dela, o katerih avtor govori
  • Kakršne koli izjave avtorja, ki povzemajo njegove misli o delu nekoga ali stanju tehnike, literaturi na splošno

Ali naj uporabljam različne barvne označevalnike? Nekateri učenci svoje vrhunce organizirajo tako, da za nove izraze uporabljajo modro, okrasno oranžno za definicije, zeleno za formule. Če ta pristop ne upočasni branja ali ne zahteva ponovnega branja, ga uporabite. Če se vam večbarvni pristop zdi neprijeten ali dolgotrajen, uporabite samo en označevalnik.

Bralni izzivi na fakulteti: naslednji koraki

  • Naučite se:Namestitve na fakulteti niso podobne nastanitvam v srednji šoli
  • Uporaba:Orodja za razumevanje branja za študente z ADHD
  • Razumeti:Učne težave niso namenjene samo otrokom

Elizabeth C. Hamblet, LDT-C, M.S., je že 20 let delal kot strokovnjak na fakulteti. Je avtorica Od srednje šole do fakultete: koraki do uspeha za dijake invalide.(#CommissionsEarned) Ta del je prilagojen njeni spletni strani ldadvisory.com.


PODPIRAJ DODAJ
Hvala, ker ste prebrali ADDitude. Da bi podprli naše poslanstvo zagotavljanja izobraževanja in podpore za ADHD, prosimo, razmislite o naročnini. Vaše bralstvo in podpora vam pomagata omogočiti našo vsebino in doseganje. Hvala vam.

#CommissionsEarned
Kot sodelavec Amazon, ADDitude zasluži provizijo od kvalificiranih nakupov bralcev ADDitude na povezanih povezavah, ki jih delimo.

Posodobljeno 8. februarja 2021

Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim smernicam in podpori ADDitude za boljše življenje z ADHD in s tem povezanimi razmerami duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.

Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42% cene kritja.